Strijos

Kokie yra strijų požymiai?

Strijoms būdingi keli specifiniai odos pokyčiai. Dažniausiai pastebimi šie simptomai:

• Odoje matomos įdubusios, linijinės juostos.
• Pakitusi odos spalva, kuri gali būti rausva, raudona, melsva, violetinė, tamsesnė ar rusva.
• Laikui bėgant oda tampa lygesnė, blizgesnė, o linijos įgauna sidabrinį arba balkšvą atspalvį.
• Niežėjimo pojūtis.
• Odos sudirgimas.

Kas lemia strijų atsiradimą?

Strijos formuojasi tada, kai oda per trumpą laiką smarkiai ištempiama arba greitai susitraukia. Tokiais atvejais pažeidžiamos odos struktūrinės skaidulos – elastinas ir kolagenas. Elastinas leidžia odai prisitaikyti prie tempimo, o kolagenas suteikia jai tvirtumo, stabilumo ir atramą. Kai oda pradeda atsistatyti po šių mikroįtrūkimų, vietose, kur nutrūko elastino skaidulos, susidaro strijos.

Ar strijos yra užkrečiamos?

Strijos nėra užkrečiamos. Jos neplinta per tiesioginį odos kontaktą ir negali būti perduodamos kitam žmogui.

Kaip nustatomos strijos?

Strijas paprastai lengva atpažinti. Daugeliu atvejų medicininės apžiūros net neprireikia, nes odos pakitimai yra aiškiai matomi.

Jeigu vis dėlto kreipiamasi į sveikatos priežiūros specialistą, atliekama fizinė apžiūra ir įvertinama asmens sveikatos istorija. Jei kyla įtarimų, kad strijos gali būti susijusios su Kušingo sindromu, gali būti paskirti papildomi tyrimai.

Gydymas ir priežiūra

Kaip gydomos strijos?

Strijų gydymas dažnai yra sudėtingas procesas. Taikomos priemonės gali pagerinti jų išvaizdą, tačiau visiškai jų pašalinti ne visada pavyksta. Geriausių rezultatų pasiekiama tada, kai gydymas pradedamas ankstyvoje stadijoje. Senesnės ir gilesnės strijos paprastai reaguoja sunkiau.

Toliau pateikiami dažniausiai taikomi gydymo metodai.

Lazerinis odos atnaujinimas

Lazerinis odos atnaujinimas priskiriamas chirurginėms procedūroms. Jos metu į strijų sritis nukreipiami trumpi, koncentruoti šviesos impulsai. Lazeris itin tiksliai pašalina tam tikrus odos sluoksnius, skatindamas naujų kolageno skaidulų formavimąsi ir lygesnės odos atsikūrimą.

Pokyčiai dažnai pastebimi iš karto po procedūros. Oda gali toliau gerėti iki vienerių metų, o pasiektas rezultatas išlieka kelerius metus.

Galimi šalutiniai poveikiai: smulkūs balti spuogeliai, patinimas, tamsesni arba šviesesni odos plotai.

Dermabrazija

Dermabrazija taip pat yra chirurginė procedūra. Jos metu specialiu instrumentu mechaniškai pašalinami pažeisti odos sluoksniai strijų srityje. Tai padeda pagerinti odos paviršiaus lygumą ir skatina naujos, glotnesnės odos formavimąsi.

Odos gijimas dažniausiai trunka ne trumpiau kaip dvi savaites. Galutiniai rezultatai išryškėja po kelių savaičių ar mėnesių.

Šalutinis poveikis gali pasireikšti baltais odos spuogeliais, pigmentacijos pokyčiais, patinimu ar išsiplėtusiomis poromis.

Mikroadatinė terapija

Mikroadatinės procedūros metu oda veikiama labai plonomis adatėlėmis, kurios sukelia mikroįdūrimus. Šie pažeidimai aktyvina kolageno ir elastino gamybą, todėl oda tampa stangresnė.

Dažniausiai prireikia nuo trijų iki šešių procedūrų. Kai kurie žmonės pilną rezultatą pastebi po keturių–šešių mėnesių, tačiau kartais procesas trunka ilgiau.

Galimi nepageidaujami reiškiniai: paraudimas, sudirgimas, odos spalvos pokyčiai, patinimas ar pleiskanojimas.

Retinolis

Retinolis yra vitamino A darinys, dažnai naudojamas nereceptinėse kosmetikos priemonėse. Jis vertinamas dėl gebėjimo pagerinti odos tekstūrą, sumažinti raukšles ir padidinti odos drėgmės lygį.

Norint pastebimų rezultatų, retinolio kremus dažnai reikia naudoti reguliariai bent šešis mėnesius.

Galimas šalutinis poveikis: odos sausumas, jautrumas, sudirgimas, spalvos pokyčiai ir padidėjęs jautrumas šviesai.

Ar egzistuoja namų priemonės nuo strijų?

Tyrimai rodo, kad kai kurios natūralios priemonės gali padėti sumažinti strijų matomumą arba prisidėti prie jų prevencijos. Dažniausiai minimos:

• Alavijo gelis.
• Hialurono rūgštis.
• Centella asiatica augalas.

Siekiant geresnio poveikio, rekomenduojama švelniai įmasažuoti pasirinktą priemonę į strijų vietas kasdien. Rezultatai paprastai tampa pastebimi tik po kelių savaičių.

Nėštumo metu prieš naudojant tokias priemones patartina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.

Ar kakavos sviestas panaikina strijas?

Plačiai manoma, kad kakavos sviestas, kokosų, alyvuogių ar migdolų aliejus gali pagerinti strijų būklę. Tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad šios priemonės nėra veiksmingos nei gydant, nei užkertant kelią strijų atsiradimui.

Ar strijos išnyksta savaime?

Laikui bėgant strijos dažniausiai tampa mažiau pastebimos arba palaipsniui išblunka net ir be gydymo. Dėl šios priežasties jų gydymas nėra būtinas visais atvejais.

Per kiek laiko strijos išblunka?

Dažniausiai strijų spalva ir ryškumas sumažėja per šešis–dvylika mėnesių. Taikant gydymo metodus, šis procesas gali vykti greičiau.

Ko tikėtis, jei atsirado strijų?

Strijos gali būti sunkiai koreguojamos, tačiau jos nekelia pavojaus fizinei sveikatai. Tai yra estetiniai odos pakitimai, kurie laikui bėgant tampa vis mažiau pastebimi. Net ir nesiimant jokio gydymo, jų spalva ir ryškumas dažniausiai palaipsniui sumažėja.

Kaip sumažinti strijų atsiradimo riziką?

Nėra priemonių, kurios visiškai užtikrintų, kad strijos neatsiras. Vis dėlto tinkamas skysčių vartojimas, subalansuota mityba ir fizinis aktyvumas gali padėti sumažinti jų formavimosi tikimybę.

Skysčių vartojimas

Pakankamas vandens kiekis padeda palaikyti odos elastingumą ir minkštumą, todėl oda lengviau prisitaiko prie tempimo. Gerai sudrėkinta oda yra mažiau linkusi į struktūrinius pažeidimus.

Kofeino vartojimas gali didinti strijų atsiradimo riziką. Jei dažnai geriama kava, arbata ar gazuoti gėrimai, rekomenduojama papildomai vartoti pakankamai vandens, kad būtų palaikomas skysčių balansas organizme.

Mityba

Odos būklei didelę reikšmę turi kasdienė mityba. Rekomenduojama rinktis produktus, kurie prisideda prie sveikos odos palaikymo, įskaitant:

• Cinko turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, riešutus ar žuvį.
• Produktus, kuriuose gausu vitaminų A, C ir D, tokius kaip morkos, citrusiniai vaisiai ar pienas.
• Baltymais turtingą maistą, pavyzdžiui, lęšius, pupeles, brokolius, liesą jautieną ar vištieną.

Fizinis aktyvumas

Reguliarus judėjimas gerina kraujotaką ir skatina kolageno gamybą organizme. Geresnė kraujotaka ir pakankamas kolageno kiekis padeda odai išlikti tvirtesnei, elastingesnei ir atsparesnei tempimui.

Kada reikėtų kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą?

Dėl strijų nebūtina kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą, nes jos nėra pavojingos sveikatai. Tačiau konsultacija gali būti naudinga, jei strijos dengia didelį odos plotą arba jei norima aptarti galimus gydymo būdus. Taip pat svarbu įvertinti, kad kai kurie strijoms skirti kremai ar vaistai gali sukelti nepageidaujamas odos reakcijas, todėl profesionali nuomonė padeda išvengti galimų komplikacijų.

Kokius klausimus verta užduoti sveikatos priežiūros specialistui?

Apsilankymo metu galima aptarti šiuos klausimus:

• Kokios priežastys lėmė mano strijų atsiradimą?
• Ar šiuos odos pakitimus galėjo sukelti kitos sveikatos būklės?
• Kokie gydymo ar priežiūros metodai man yra tinkamiausi?
• Kokie galimi kiekvieno gydymo būdo šalutiniai poveikiai?
• Ar reikėtų koreguoti mitybą ar gyvenimo būdą?
• Po kiek laiko galima tikėtis matomų rezultatų?

Šaltiniai

Iyer T. K., Fiffick A. N., Batur P. Nehormoninės terapijos vazomotorinių simptomų valdymui. Cleve Clin J Med, 2024; 91(4): 237–244. Peržiūrėta 2026-01-17.

Crandall C. J., Mehta J. M., Manson J. E. Menopauzės simptomų valdymas: apžvalga. JAMA, 2023; 329(5): 405–420. Peržiūrėta 2026-01-17.

Flores V. A., Pal L., Manson J. E. Hormonų terapija menopauzės metu: samprata, diskusijos ir gydymo principai. Endocr Rev, 2021; 42(6): 720–752. Peržiūrėta 2026-01-17.

Office on Women’s Health (JAV). Menopauzė. Paskutinį kartą atnaujinta 2021-02. Peržiūrėta 2026-01-17.

Peacock K., Carlson K., Ketvertis K. M. Menopauzė. Leidinyje: StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023-12-21. Peržiūrėta 2026-01-17.

Qaseem A., Horwitch C. A., Vijan S. ir kt. Testosterono terapija su amžiumi susijusiam testosterono trūkumui suaugusiems vyrams: Amerikos gydytojų kolegijos klinikinės gairės. Ann Intern Med, 2020; 172(2): 126–133. Pataisa publikuota 2023; 176(4): 584. Peržiūrėta 2026-01-17.

Santoro N., Roeca C., Peters B. A., Neal-Perry G. Menopauzės pereinamasis laikotarpis: požymiai, simptomai ir valdymo galimybės. J Clin Endocrinol Metab, 2021; 106(1): 1–15. Peržiūrėta 2026-01-17.

Takahashi T. A., Johnson K. M. Menopauzė. Med Clin North Am, 2015; 99(3): 521–534. Peržiūrėta 2026-01-17.

Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija. Hormonų terapija menopauzės metu. Paskutinį kartą atnaujinta 2021-10. Peržiūrėta 2026-01-17.

Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija. Menopauzės metai. Paskutinė peržiūra 2023-11. Peržiūrėta 2026-01-17.

JAV Maisto ir vaistų administracija. Menopauzė. Paskutinė peržiūra 2023-12. Peržiūrėta 2026-01-17.