Gymnema sylvestre yra augalas, dažnai naudojamas kaip papildoma priemonė sergant cukriniu diabetu – tiek 1, tiek 2 tipo. Nors jis nepakeičia insulino, šis augalas gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Iš kur kilęs gymnema augalas?
Gymnema sylvestre natūraliai auga Indijos bei Afrikos regionuose, kur nuo seno žinomas dėl savo gydomųjų savybių. Ajurvedos medicinoje ši vijoklinė liana vartojama jau daugiau nei du tūkstantmečius. Vakarų šalyse gymnema dažniausiai vartojama patogioje formoje – tabletėmis arba kapsulėmis, o Ajurvedoje kartais naudojami džiovinti lapai bei augalo ekstraktai.
Kaip gymnema veikia gliukozės apykaitą?
Šio augalo veiksmingumą lemia veiklioji medžiaga – gymneminė rūgštis. Įdomu tai, kad ši rūgštis gali veikti mūsų skonio receptorius: prieš valgant saldų maistą arba geriant saldžius gėrimus, suvartojus gymnema, sumažėja saldumo pojūtis. Tokiu būdu saldumynai atrodo mažiau patrauklūs.
Be skonio receptorių poveikio, gymnema gali veikti ir mūsų žarnyną. Yra tyrimų, rodančių, kad gymneminė rūgštis trukdo žarnyno receptoriams įsisavinti cukrų, todėl po valgio kraujyje padidėja mažiau gliukozės. Dėl to ilgainiui gali mažėti vidutinis cukraus kiekis kraujyje, o tai prisideda prie diabeto komplikacijų prevencijos.
Gymnema nauda diabetu sergantiems asmenims
- Padeda palaikyti pastovesnį cukraus kiekį kraujyje.
- Mažina polinkį vartoti saldžius maisto produktus.
- Gali skatinti kasos ląstelių, gaminančių insuliną, atkūrimą ir palaikyti natūralią insulino gamybą.
- Neįtraukus į pagrindinę gydymo schemą, gali būti naudingas kaip papildoma priemonė greta tradicinio gydymo.
Pavojai bei įspėjimai dėl gymnema vartojimo
Daugumai žmonių gymnema yra saugi, tačiau tam tikroms asmenų grupėms jos reikėtų vengti. Nerekomenduojama vartoti nėščioms ar žindančioms moterims bei vaikams. Svarbu žinoti, kad gymnema nėra vaistų pakaitalas – ją vartojant būtina tęsti pagrindinį gydymą ir laikytis gydytojo nurodymų.
Kai kurie vaistai nuo cukrinio diabeto gali sustiprinti gymnema poveikį, todėl padidėja rizika per daug sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Tai gali būti pavojinga, nes per žema gliukozė kraujyje kelia rimtą grėsmę sveikatai. Be to, tam tikri papildai – pavyzdžiui, vartojamas aspirinas ar jonažolė – gali dar labiau stiprinti gymnema veikimą.
Ką verta žinoti prieš pradedant vartoti gymnema?
Prieš įtraukdami gymnema į savo kasdienę rutiną, rekomenduojama pasitarti su gydytoju arba vaistininku. Specialistas padės parinkti tinkamą dozę ir įvertins, ar ši priemonė jums tinka. Taip pat svarbu stebėti gliukozės lygį kraujyje ir prireikus pakoreguoti kitų vaistų vartojimą ar jų dozes.
