Nors ankstyva menopauzė nėra tiesiogiai susijusi su ankstyva mirtimi, ji gali didinti tam tikrų sveikatos sutrikimų riziką, kurie ilgainiui gali atsiliepti bendrai gyvenimo trukmei.
Ankstyvos menopauzės poveikis sveikatai
Menopauzė, prasidėjusi iki 45 metų amžiaus, laikoma ankstyva. Yra duomenų, kad moterims, kurios šį etapą pasiekia dar iki 40 metų, padidėja rizika susirgti širdies ligomis ar vėžiu. Nauji tyrimai rodo, jog širdies ligos šioms moterims pasireiškia du kartus dažniau, o mirtingumas nuo vėžio – keturis kartus didesnis palyginti su tomis, kurioms menopauzė prasidėjo vėliau.
Tokios rizikos aktualios ne tik natūralią ankstyvą menopauzę patyrusioms moterims, bet ir toms, kurioms buvo atlikta kiaušidžių ar gimdos šalinimo operacija.
Ankstyva menopauzė – kas ją sukelia?
Priežastys, dėl kurių gali pasireikšti ankstyva menopauzė, yra įvairios. Dažnai įtakos turi tokie veiksniai:
- ŽIV ar AIDS
- Lėtinis nuovargio sindromas
- Paveldimumas – jei šeimoje buvo ankstyvos menopauzės atvejų
- Chirurginiai kiaušidžių ar gimdos šalinimo atvejai
- Autoimuninės ligos, pavyzdžiui, sutrikusi skydliaukės veikla
- Rūkymo istorija
Taip pat pasitaiko, kad ankstyva menopauzė prasideda be aiškios priežasties.
Kaip galima valdyti menopauzės simptomus?
Pajutus ankstyvos menopauzės požymius, galima imtis kelių žingsnių, kurie padės lengviau ištverti šį laikotarpį. Gyvenimo būdo pasirinkimai daro didelę įtaką savijautai, todėl pravartu reguliariai judėti, gerti pakankamai vandens ir stebėti, kurie maisto produktai ar gėrimai sukelia nemalonius pojūčius, pavyzdžiui, karščio bangas.
Dėl menopauzės simptomų gali būti naudinga hormonų terapija, tačiau dėl jos tikslingumo verta pasitarti su gydytoju. Specailistas pasiūlys tinkamiausius sprendimus atsižvelgiant į jūsų būklę ir atliktų tyrimų rezultatus.
Pasirūpinkite savo sveikata
Nors ankstyva menopauzė gali kelti nerimą, daugelis moterų puikiai išmoksta valdyti simptomus ir gyvena visavertį bei aktyvų gyvenimą. Svarbiausia – laiku kreiptis dėl rekomendacijų bei reguliariai tikrintis sveikatą.
