Osteoporozė yra kaulų liga, atsirandanti dėl naujų kaulų neišsivystymo arba jų atsiradimo atsiliekančiu tempu, lyginant su senaisiais. Pažeisti kaulai tampa silpni, trapesni ir lengvai lūžta. Osteoporozė gali pasireikšti bet kam, tačiau šios būklės rizika padidėja moterims po menopauzės. Kaulų netekimo prevencijai ir silpnųjų kaulų stiprinimui padeda medicinos priežiūra kartu su sveika mityba bei tinkamu kūno svorio palaikymu.
Kokie yra osteoporozės simptomai?
Ankstyvoje kaulų masės praradimo stadijoje simptomų gali nebūti. Kai kaulai jau būna nusilpę, simptomai dažniausiai pradeda pasireikšti, pvz.:
- Nugaros skausmas, kurį sukelia suspaustas arba lūžęs slankstelis
- Ūgio sumažėjimas
- Lenkta laikysena
- Lengvai lūžtantis kaulas
Kada kreiptis į gydytoją?
Moterims po menopauzės arba vartojusioms kortikosteroidus keletą mėnesių patariama konsultuotis su gydytoju, taip pat kaip ir asmenims, kurių tėvai patyrė klubo kaulo lūžius.
Kokios yra osteoporozės priežastys?
Kaulai yra atsinaujinantys, nes tai gyva medžiaga. Nauji kaulai kuriami, kad pakeistų senus arba pažeistus. Šis procesas gali sulėtėti su amžiumi, o tai susiję su spartesniu kaulų masės praradimu ir pakeitimu.
Kas padidina osteoporozės riziką?
Yra keletas faktorių, lemiančių osteoporozę, įskaitant nekontroliuojamus faktorius, hormoninius veiksnius, mitybos aspektus, vaistus ir gyvenimo būdą.
- Nekontroliuojami veiksniai Kai kurie nekontroliuojami veiksniai padidina osteoporozės riziką, tarp jų:
- Lytis: osteoporozė dažniau nustatoma moterims.
- Amžius: su amžiumi susijusi osteoporozės rizika didėja.
- Šeimos istorija: osteoporozės rizika yra didesnė tiems, kurių šeimos nariai patyrė klubo kaulo lūžį.
- Kūno dydis: asmenys su mažesnio dydžio kūnu yra labiau linkę į osteoporozę.
- Hormoniniai veiksniai Hormonų lygis, tiek per aukštas, tiek per žemas, didina šios būklės riziką. Hormonai, susiję su šia būkle, gali būti:
- Lytiniai hormonai
- Skydliaukės sutrikimai
- Kitie liaukų sutrikimai
- Mitybos veiksniai Žmonės su tokiomis būklėmis yra labiau linkę į osteoporozę:
- Mažas kalcio suvartojimas
- Mitybos sutrikimai
- Virškinamojo trakto chirurgija
- Vaistiniai veiksniai Osteoporozė gali būti ilgalaikio tam tikrų vaistų ir steroidų vartojimo, naudojamų kelioms medicininėms problemoms gydyti, pasekmė, tarp jų:
- Vėžys
- Tirpimai
- Skrandžio rūgšties refliuksas
- Transplantacijos atmetimo prevencija
- Medicininės būklės Osteoporozės tikimybė gali padidėti žmonėms, kurie:
- Gyvenimo būdo veiksniai Kai kurie įpročiai gali padidinti osteoporozės riziką, tokie kaip:
- Rūkymas
- Nektyvus gyvenimo būdas
- Alkoholio vartojimas
Kokios yra osteoporozės komplikacijos?
Rimčiausios osteoporozės komplikacijos yra kaulų lūžiai stubure arba klubo srityje. Tokie lūžiai gali sukelti negalią, kuri gali padidinti mirties riziką keletą metų po sužeidimo.
Kaip diagnozuojama osteoporozė?
Diagnozė siekiama nustatyti mineralų proporciją kauluose naudojant aparatą su mažo lygio rentgeno spinduliais. Dažniausiai tyrimas atliekamas klubo ir stuburo kauluose.
Kaip gydoma osteoporozė?
Gydymas priklauso nuo tikimybės, kad kaulas lūš per artimiausius dešimt metų. Gydytojas gali neskirti gydymo žmonėms, kurių kaulų lūžių rizika maža. Tačiau, žmonės su didesne lūžių rizika gali būti gydomi tokiais medikamentais:
- Bisfosfonatai
- Monokloniniai antikūnai
- Hormonų terapija
- Kaulų stiprinimo medikamentai
Gyvenimo būdas ir namų gydymas
Galite pakeisti tam tikrus gyvenimo būdo aspektus, kad sumažintumėte osteoporozės riziką:
- Mesti rūkyti
- Vengti per didelio alkoholio vartojimo
- Vengti kritimų
Kaip pasiruošti vizitui pas gydytoją?
Prieš vizitą pas gydytoją, rekomenduojama atkreipti dėmesį į apribojimus prieš konsultaciją ir galite pasiruošti informaciją, įskaitant:
- simptomai, kuriuos patyrėte
- jūsų pagrindinė svarbiausia informacija
- visi jūsų vartojami vaistai
- klausimai, kuriuos norėtumėte pateikti gydytojui
Per konsultaciją gydytojas gali užduoti keletą klausimų, įskaitant informaciją, tokią kaip:
- jūsų patirtis su kaulų lūžiais
- jūsų ūgio sumažėjimas
- jūsų mankštos įpročiai
- jūsų mitybos įpročiai
- jūsų pusiausvyra ir kritimo patirtis
- jūsų skrandžio arba žarnyno chirurgijos patirtis
- jūsų šeimos nariai, susiję su osteoporoze arba klubo lūžiais
- jūsų neseniai vartojami vaistai
Sveikatos ir gyvenimo būdo ekspertė, specializuojanti įvairiose srityse nuo mitybos ir sporto iki psichologijos ir odontologijos. Ji dalijasi straipsniais apie sveiką maistą, sporto programas, ligų prevenciją bei gydymo būdus. Karolina taip pat analizuoja psichologinius aspektus, tokius kaip streso valdymas ar emocinė gerovė, bei pateikia mokslu grįstus patarimus. Jos tikslas – padėti skaitytojams gyventi sveikiau, laimingiau ir sąmoningiau.
