Nudegusi oda dažnai ima luptis, tačiau yra būdų padėti sumažinti šį procesą ir palengvinti diskomfortą. Svarbu prisiminti – nors norisi nuplėšti besilupančią odą, geriau leisti jai natūraliai pasišalinti pačiai. Štai patarimai, kaip pagreitinti gijimą ir apsaugoti odą nuo didesnių pažeidimų.
Kodėl oda lupasi po nudegimo
Dažniausiai lupimasis po nudegimo saulėje yra tiesioginis viršutinio odos sluoksnio (epidermio) pažeidimo požymis. Retesniais atvejais besilupanti oda gali būti susijusi ir su kitomis ligomis ar imuninės sistemos sutrikimais. Jei lupimasis nesusijęs su nudegimu, prieš imantis priemonių verta pasitarti su gydytoju.
Pagrindiniai būdai stabdyti odos lupimąsi
Palengvinkite skausmą ir uždegimą
Patiriant skausmą ar uždegimą po nudegimo, verta išbandyti nereceptinius nuskausminamuosius vaistus, pavyzdžiui, ibuprofeną ar aspiriną. Jie padeda numalšinti paraudimą, sumažinti patinimą ir palengvina bendrą savijautą.
Drėkinkite odą tinkamomis priemonėmis
Ant pažeistos odos galima tepti raminamuosius kremus – geriausiai tinka alavijas ar kortizono kremas. Esant poreikiui, galima pasigaminti pastą iš susmulkintų aspirino tablečių ir trupučio vandens – tik įsitikinkite, kad nesate jautrūs aspirinui. Svarbu vengti naftos ar kitų aliejinių pagrindų kremų, nes jie gali sulaikyti karštį ir pabloginti būklę. Drėkinkite odą iš karto po maudynių, kai ji dar šiek tiek drėgna – tai padės ilgiau išlaikyti drėgmę epidermyje.
Rinkitės vėsias vonias
Maudykitės vėsiame, vos šiltame vandenyje – tai gali padėti atvėsinti odą ir sumažinti nemalonius pojūčius. Jei oda pūslėta ar atsilupa didesniais plotais, dušas gali dar labiau sudirginti, todėl saugiau rinktis ramias vonias. Venkite muilo ar vonios aliejų, nes jie gali sausinti odą ir paskatinti didesnį lupimąsi.
Elkitės švelniai su pažeista oda
Po maudynių odą švelniai pasausinkite – jokiu būdu netrinkite. Rekomenduojama odą tik lengvai patapšnoti rankšluosčiu, kad nepadidintumėte dirginimo.
Naudokite vėsų kompresą
Vėsaus, drėgno kompreso uždėjimas 20–30 minučių gali sumažinti niežėjimą ir padėti odoje išsaugoti drėgmę. Nedėkite ledo tiesiai ant odos, nes tai gali sukelti papildomą žalą.
Palaikykite organizmo skysčių balansą
Svarbu reguliariai gerti vandenį – išgerkite bent aštuonias stiklines vandens per dieną. Geriant daug skysčių, oda išlieka elastingesnė ir greičiau atsigauna.
Saugokite pažeistą odą
Besilupančią odą verta pridengti lengvais drabužiais arba naudoti apsauginį kremą nuo saulės (SPF 45 ar didesnis), ypač jei vis dar tenka būti lauke. Tai padės apsaugoti naujai atsinaujinančią odą nuo papildomų pažeidimų.
Kiek laiko trunka odos lupimasis?
Dažnu atveju oda pradeda luptis praėjus trims dienoms po nudegimo. Mėnesiui netrunkančio nudegimo požymiai paprastai praeina per savaitę, kai tik audiniai atsistato. Jei odos lupimasis apima itin didelius plotus, atsiranda pūslių ar jaučiate karščiavimą, šaltkrėtį bei silpnumą – būtina kreiptis į medikus.
Kaip išvengti nudegimų ir jų pasekmių?
Net ir nesmarkūs nudegimai gali ilgam pakenkti odai, o kartotiniai pažeidimai stipriai didina pavojų susirgti odos vėžiu ar pagreitinti odos senėjimą. Svarbiausia – rūpintis profilaktika. Naudokite apsauginius kremus, rinkitės drabužius dengiančius kūną ir venkite buvimo lauke, kai saulė pasiekia didžiausią intensyvumą – tai ankstyvas rytas ir vėlyvas vakaras yra palankiausi laikai mėgautis grynu oru.
