Naktį paaštrėjantis odos niežulys yra dažna problema, kuri dažnai apsunkina ramų miegą ir gali smarkiai paveikti gyvenimo kokybę. Dėl įvairių veiksnių – nuo kūno temperatūros svyravimų iki sausos odos ar tam tikrų sveikatos sutrikimų – naktinis niežulys gali prasidėti bet kam, nepriklausomai nuo amžiaus.
Kas dažniausiai susiduria su naktiniu odos niežuliu
Šis nemalonus pojūtis gali pasireikšti kiekvienam. Tačiau yra keletas grupių, kurioms naktinis niežulys gresia dažniau:
- Vyresnio amžiaus žmonės (nuo 65 metų ir vyresni).
- Alergijų turintys asmenys.
- Tie, kurie dažnai maudosi ar prausiasi po dušu.
- Žmonės, sergantys odos ligomis, pavyzdžiui, egzema ar žvyneline.
- Nėščiosios ar patiriantys hormoninius pokyčius.
- Diabetu, kai kuriomis vėžio formomis, inkstų nepakankamumu sergantys asmenys.
- Žmonės, šaltuoju metų laiku naudojantys namų šildytuvus.
Kaip naktinis niežulys gali paveikti savijautą
Nakties metu užklupęs niežulys dažnai trikdo miegą, todėl suprastėja tiek fizinė, tiek emocinė būklė – kitą dieną gali jaustis pavargę, nusilpę. Jei kasomasi stipriai, oda gali būti pažeista, padidėja infekcijos tikimybė.
Naktinio odos niežulio simptomai
- Nuolatinis noras kasytis naktį.
- Nuovargis dienos metu.
- Bėrimai, pūslelės ar iškilimai ant odos.
- Odos sausumas, pleiskanojimas arba sušiurkštėjimas.
- Matomos kasymosi žymės.
- Pakitusi odos spalva (šviesesnė, tamsesnė, paraudusi ar violetinė).
- Mažos žaizdelės ar kraujuojantys plotai.
- Randai, jautrumas, kartais perštėjimas ar deginimo jausmas.
- Negyjančios, geltonos spalvos ir išskyromis besisunkiančios žaizdos, rodančios infekciją.
Kiekvienas gali patirti skirtingus simptomus, priklausomai nuo niežulio kilmės. Kartais jaučiamas stiprus niežulys, tačiau bėrimų ar kitų matomų požymių nėra.
Kokias kūno vietas dažniausiai veikia naktinis niežulys
Dažniausiai niežulys pasireiškia liemens, rankų ar kojų srityse, tačiau gali niežėti bet kuri oda.
Pagrindinės naktinio odos niežulio priežastys
- Imuninės sistemos reakcija, kai pradeda pulti ir pažeisti sveikas odos ląsteles, sukeldama uždegimą bei niežulį.
- Didesnė kūno temperatūra nakties metu.
- Odos išsausėjimas, nes naktį prarandama daugiau drėgmės.
- Hormonų sumažėjimas tamsiu paros metu, todėl natūraliai mažiau hormono, kuris malšina uždegimą ir niežėjimą.
- Aplinkos veiksniai, pavyzdžiui, nepakankama drėgmė namuose dėl šildymo žiemą ir per daug šilumos miegamajame.
Su kokiais sveikatos sutrikimais gali būti susijęs naktinis niežulys
- Stresas, nerimas ar depresija.
- Diabetas.
- Nėštumas.
- Kepenų ar inkstų ligos.
- Skydliaukės sutrikimai.
- Įvairios odos ligos (pvz., egzema, dermatitas, žvynelinė).
- Mažakraujystė.
- Kai kurios vėžio rūšys.
- Alergijos, infekcijos, vaistų poveikis.
- Nervų sistemos ligos.
Kaip nustatoma naktinio niežulio priežastis
Nusiskundus naktiniu niežuliu, gydytojas atidžiai išklausys visą sveikatos istoriją ir atliks išsamią apžiūrą. Specialistas gali teirautis:
- Kada prasidėjo niežulys ir kokie dar pojūčiai jį lydi?
- Ar ant odos yra bėrimas?
- Gal neseniai pradėjote naudoti naują kosmetiką, kūno priežiūros priemones ar skalbimo priemones?
- Ar nesikeitė sveikatos būklė, atsirado naujų ligų?
- Ar dėl niežulio nepavyksta ramiai išsimiegoti?
- Su kokiais drabužiais miegate?
- Ar turite alergijų?
Kokie tyrimai atliekami siekiant išsiaiškinti naktinio niežulio priežastį
- Alergijos tyrimai.
- Odos biopsija.
- Kraujo tyrimai (skydliaukės, inkstų, kepenų funkcijai įvertinti).
- Vaizdo ar rentgeno tyrimai esant specialioms indikacijoms.
Kaip gydomas naktinis odos niežulys
- Gydomos pagrindinės ligos ar būklės, jei jos nustatomos.
- Rekomenduojama keisti higienos įpročius – praustis prieš miegą.
- Reguliariai naudoti drėkinamąjį kremą ar losjoną dieną ir prieš naktį.
- Naudoti specialų, niežulį mažinantį kremą (vaistinėje įsigytą be recepto).
- Pasirūpinti, kad miegamajame būtų vėsu (apie 15–20 °C).
- Padėti gali šaltas, drėgnas kompresas ant niežtinčios vietos.
- Tik gydytojui paskyrus gali būti rekomenduojami papildai (pavyzdžiui, melatoninas), antihistamininiai, antidepresantai ar kiti vaistai.
- Kartais praverčia konsultacija su psichikos sveikatos specialistu, kai niežulys susijęs su stresu ar emociniais išgyvenimais.
Kas padeda savarankiškai palengvinti naktinį niežulį
Nors noras kasytis būna stiprus, verta stengtis atsispirti – oda nuo kasymo gali pradėti kraujuoti ar užsikrėsti. Veiksmingai palengvinti niežėjimą gali priešniežuliniai kremai, drėkinamieji losjonai arba šaltas kompresas. Jei simptomai nepalengvėja, svarbu pasitarti su gydytoju dėl tolimesnio gydymo.
Kiek greitai galima pajusti pagerėjimą
Pirmuosius palengvėjimo požymius galima pajusti iš karto, naudojant kremus ar losjonus, tačiau, priklausomai nuo priežasties, visiškas simptomų išnykimas gali užtrukti nuo kelių dienų iki kelių savaičių ar net mėnesių, ypač jei reikia gydyti pagrindinę ligą.
Kaip sumažinti naktinio niežulio riziką
- Naudoti oro drėkintuvą namuose, ypač šildymo sezono metu.
- Nuolat drėkinti odą dieną ir vakare.
- Miegui rinktis minkštus, natūralius (pvz., medvilninius) drabužius.
- Vakarais mažinti įtampą ir nerimą (taikyti meditaciją, praktikoti jogą ar riboti laiką prie ekranų).
- Reguliariai lankytis pas gydytoją, kad būtų laiku nustatytos galimos ligos.
Ką tikėtis esant naktiniam odos niežuliui
Jei naktį nuolat jaučiate niežulį, jūsų miego kokybė gali labai pablogėti, o ryte galite atsibusti pavargę, skaudančia ar jautria oda dėl naktinio kasymosi. Labai svarbu stengtis nesikasyti, nes taip galima atverti kelią infekcijoms ar naujiems odos pažeidimams. Skirtingos priežastys lemia skirtingas gydymo strategijas, tačiau dažnai palengvėjimą atneša drėkinamosios priemonės, niežulį malšinantys kremai ar vėsūs kompresai. Svarbiausia – išsiaiškinti niežėjimo kilmę ir taikyti tikslinį gydymą.
Kada būtina kreiptis į gydytoją
Būtina pasikonsultuoti su gydytoju, jei naktinis niežulys trukdo išsimiegoti, stiprėja nepaisant gydymo ar pradedate įtarti uždegimą – kai temperatūra pakyla, žaizdos negyja, jaučiamas didelis skausmas.
Naudingi klausimai sveikatos priežiūros specialistui
- Ką galėjo lemti mano odos niežulį naktį?
- Kokius drėkinamuosius kremus ar losjonus rekomenduotumėte?
- Kaip pagerinti miego kokybę?
- Ar galima tikėtis, kad niežulys sugrįš?
Kas yra naktinis analinis niežėjimas?
Naktinis analinės srities niežėjimas – specifinis atvejis, kai stipriai niežti išangės sritį būtent miego metu. Šis varginantis pojūtis taip pat gali kelti miego sunkumų.
Ar candida grybelis gali sukelti naktinį niežulį?
Taip, grybelis Candida albicans – natūraliai odoje gyvenantis mikroorganizmas, tačiau, jam išplitus, galimas stiprus niežėjimas, dažniausiai burnos ar lytinių organų srityse.
