Klubo skausmas – gana dažnas reiškinys. Dažnai išorinė klubo srities skausmas gali būti palengvinamas namų sąlygomis, tačiau yra atvejų, kai būtina kreiptis į gydytoją.
Kas sukelia išorinį klubo skausmą
Dažniausiai vidinis klubo ar kirkšnies skausmas susijęs su pačiu klubo sąnariu. Tuo tarpu skausmas, jaučiamas klubo išorėje, dažniausiai kyla dėl aplink sąnarį esančių minkštųjų audinių – raiščių, sausgyslių ar raumenų – problemų, o ne dėl paties sąnario pažeidimų.
Yra keletas dažnų priežasčių, kodėl prasideda skausmas klubo išorėje. Tarp pagrindinių – bursitas ir sausgyslių uždegimas (tendinitas).
Bursito simptomai ir eiga
Aplink mūsų sąnarius yra mažos, skysčiu užpildytos tepalinės maišeliai, dar vadinami bursomis, kurie sumažina trintį tarp kaulų ir minkštųjų audinių. Kai dėl uždegimo bursa patinsta, išsivysto būklė, vadinama trochanteriniu bursitu. Dažniausiai jaučiamas aštrus skausmas ant kaulinės klubo dalies, kuris gali plisti į išorinę šlaunies pusę.
- Pradinė trochanterinio bursito gydymo taktika dažnai apima nesteroidinių vaistų nuo uždegimo vartojimą (tiek be recepto, tiek pagal gydytojo paskyrimą),
- koreguojančius kortikosteroidų injekcijas,
- kineziterapiją,
- kartais rekomenduojama pasiremti ramentais ar lazdele.
Chirurginis gydymas reikalingas itin retai.
Tendinitas: kodėl skauda dėl sausgyslių uždegimo
Kai raumenį su kaulu jungiantys stiprūs sausgyslių pluoštai sudirgsta ar užsidega, atsiranda tendinitas. Dažnas klubo išorinės dalies tendinito kaltininkas – sėdmenų raumenų pažeidimas, ypač gluteus medius ašarojimas. Gluteus medius yra raumuo, apgaubiantis klubo šoną nuo sėdmenų iki kaulinės klubo iškilumos. Jis atsakingas už kojos pakėlimą į šoną.
Pernelyg intensyvus raumenų ar sausgyslių naudojimas, nuolatinė apkrova ar traumos dažniausiai sukelia uždegiminius pokyčius. Tuomet pasireiškia skausmas bei jėgos sumažėjimas išorinėje klubo pusėje. Gydymas paprastai apima:
- ramybę, šaltį, spaudimą ir galūnės pakėlimą (RICE metodas),
- nesteroidinius vaistus nuo uždegimo,
- kineziterapiją, kurios metu stiprinami sėdmens raumenys ir tempiama plačioji šlaunies juosta,
- kortizono injekcijas,
- retais atvejais gali prireikti chirurginio gydymo.
Kada būtina kreiptis į gydytoją
Jeigu naudojant nereceptinius vaistus, ilsintis ir šaldant klubo sritį skausmas per savaitę nesumažėja, verta pasitarti su gydytoju. Taip pat būtina kreiptis, jeigu:
- skauda abi klubus vienu metu,
- atsirado temperatūra ar odos bėrimas.
Situacijos, kai reikia greitos medikų pagalbos
- Labai stiprus skausmas, kuris trukdo judėti.
- Negalite pajudinti kojos ar klubo.
- Sunku priminti koją ar užlipti ant skaudančio klubo.
- Klubo skausmas atsirado po traumos, kritimo ar nelaimingo atsitikimo.
- Klubo sritis atrodo deformuota.
Pabaigai – ką svarbu prisiminti
Klubo skausmas – dažnas sveikatos negalavimas, galintis pasireikšti dėl įvairių priežasčių. Kai skausmą jaučiate klubo išorėje, dažniausiai tai siejama su aplink sąnarį esančių audinių uždegimu, o ne pačiu sąnariu. Tokie atvejai kaip trochanterinis bursitas ar tendinitas dažniausiai reikalauja konservatyvaus gydymo – ilsėjimosi, šalto kompreso ar vaistų nuo uždegimo.
Tačiau jeigu savijauta negerėja, o simptomai užtrunka ar stiprėja, svarbu pasikonsultuoti su specialistu. Greita diagnozė leidžia pradėti tinkamą gydymą ir greičiau grįžti prie įprastos veiklos.
