Vokai veikia kaip apsauginės barjerai, saugodami akis nuo nešvarumų ir taršos, taip pat padeda patogiai miegoti, blokuodami šviesą. Mirksėjimo ar akių užmerkimo metu ašarų liaukos gamina ašarų plėvelę kaip lubrikantą ir antibakterinę sekreciją, o Meibomo liaukos išskiria smulkias alyvos lašeliais, kad sudrėkintų akis.
Kodėl svarbi tinkama vokų higiena?
Atsižvelgiant į kasdien ant vokų ir blakstienų kaupiančius purvą, taršą ir kitą svetimą medžiagą, vokų higiena yra būtina. Tai veiksminga prevencinė priemonė, apsauganti nuo įvairių akių problemų.
Kas tai yra vokų SPA gydymas?
Vokų SPA gydymas sprendžia sausų akių problemą, atsiradusią dėl Meibomo liaukų disfunkcijos, sukeliančios vokų uždegimą, sausas akis, konjunktyvitą, dirginimą ar miežį. Meibomo liaukų disfunkcijos sukelta sausų akių problema atsiranda dėl sumažėjusios ašarų gamybos iš pagrindinės ašarų liaukos ir papildomų liaukų. Dėl to ašarų plėvelė praranda stabilumą ir greičiau išgaruoja, sukeldama akių dirginimą ir sausumą. Vokų SPA gydymas gali palengvinti Meibomo liaukų užsikimšimus naudojant šiltą kompresą, vokų masažą ir valymą.
Vokų SPA gydymo procedūra
- Šiltas kompresas: Dėvėkite šiltus suspaudžiamuosius akinius 10 minučių. Jie išleis vandens garus esant 40 laipsnių Celsijaus temperatūrai, kad atlaisvintų aliejaus liaukas ties vokų kraštais.
- Vokų masažas: Masažuokite vokus stikline pagaliuku ir medvilnine lazdele, kad ištuštintumėte liaukų aliejus.
- Vokų valymas: Valykite vokų ir blakstienų plovikliu ir subalansuotu druskos tirpalu.
- Antibiotikai ir dirbtinės ašaros: Paskutiniame vokų SPA žingsnyje naudokite antibiotikus ir dirbtines ašaras, kad sudrėkintumėte akis.
Vokų SPA gydymo privalumai
- Atleidžia sausųjų akių ir akių diskomfortą.
- Skatina Meibomo liaukų funkciją.
- Pašalina nešvarumus ir mikroorganizmus aplink vokus.
- Pagerina ašarų plėvelę ir atgaivina akių paviršių.
- Mažina Meibomo liaukų atrofinimą.
Vokų SPA gydymo apribojimai
- Netinkamas žmonėms, turintiems keratitą, miežį, konjunktyvitą ar kitas akių infekcijas, kurie turi būti gydomi prieš šią procedūrą.
- Netinka gydyti sausų akių, kurių priežastis yra ilgalaikis kontaktinių lęšių dėvėjimas, ilgas darbas su kompiuteriais ar mobiliaisiais telefonais, vaistai, tokie kaip vaistai aknei, depresijai gydyti, kraujospūdžio vaistai, antihistaminikai ir hormonų pokyčiai, smukdantys ašarų kokybę, ypač moterims.
Akių būklės dėl prastos akių higienos
- Sausos akys: Ašaros yra vandens, riebiųjų aliejų ir gleivių mišinys. Prasta vokų higiena, sukeldama uždegimą aplink vokų kampus, gali trukdyti aliejaus liaukoms gaminti ašaras, kas skatina sausas akis. Simptomai apima raudonas ir besivarantas akis, neryškų matymą ir jautrumą šviesai.
- Blyfaritas: Blyfaritas yra bakterinės infekcijos, veikiančios blakstienas, tačiau dažniausiai galimos valdomos per nuolatinę vokų priežiūrą ir reguliarius valymo rutiną. Uždegimas atsiranda dėl pleištuko nuo galvos plaukų ir antakių, blakstienų erkučių, utėlių ir plutos palei voką, blokuodami aliejines liaukas prie blakstienų pagrindo. Blyfaritas gali būti susijęs su rožine, sukeliančiu plutos ar krentančias blakstienas, pleiskanojančią odą aplink akis, dažną mirksėjimą, riebalines arba patinimas vokus ir raudonas, kritusiomis akimis.
- Miežis: Miežis yra skausmingas, raudonas, pūlingas guzeliukas, dažniausiai atsirandantis ties vokų kraštu arba vidinėje dalyje. Papildomi simptomai gali apimti ašarojimą, patinimą vokų srityje ir skausmingus vokus. Patartina įtvirtinti detalią valymo rutiną, kad būtų išvengta arba sumažinta miežių atsiradimas.
Sveikatos ir gyvenimo būdo ekspertė, specializuojanti įvairiose srityse nuo mitybos ir sporto iki psichologijos ir odontologijos. Ji dalijasi straipsniais apie sveiką maistą, sporto programas, ligų prevenciją bei gydymo būdus. Karolina taip pat analizuoja psichologinius aspektus, tokius kaip streso valdymas ar emocinė gerovė, bei pateikia mokslu grįstus patarimus. Jos tikslas – padėti skaitytojams gyventi sveikiau, laimingiau ir sąmoningiau.
