Krūties egzema – tai sutrikimas, kuris pasireiškia odos sausumu, niežuliu, bėrimais, keistu odos atspalviu ir šiurkštumu. Šie simptomai gali atsirasti spenelių srityje, krūtų tarpuose, po krūtimis, šonuose ar bet kurioje krūtinės dalyje.
Kas yra krūties egzema?
Krūties egzema, kitaip dar vadinama atopiniu dermatitu, veikia odos barjerą – tą „klijų sluoksnį“, kuris saugo odą nuo išorės poveikio. Dėl šio pažeidimo oda tampa jautresnė, greičiau išsausėja bei prasčiau apsisaugo nuo infekcijų.
Kaip atskirti egzemą nuo kitų ligų?
Pavyzdžiui, Pageto liga – reta vėžio forma, pažeidžianti spenelį ir aplinkinę sritį, – išoriškai gali priminti egzemą. Ji dažniau pasireiškia tik vienos krūties spenelyje ir gali sukelti tokius simptomus kaip niežulys, dilgčiojimas, pleiskanojanti ar sustorėjusi oda, spenelio formos pokyčiai, gelsvas ar kraujingas išskyrimas. Tačiau skirtingai nuo egzemos, Pageto liga paprastai neplinta į abi krūtis ir retai apima didesnį odos plotą. Norint tiksliai atskirti šias ligas, dažnai prireikia įvairių tyrimų: krūtų apžiūros, mamografijos, ultragarso, MRT ar net odos biopsijos.
Kam būdinga krūties egzema?
Krūties egzema gali pasireikšti bet kam, tačiau dažniau šią ligą patiria žmonės, kurie turi polinkį į egzemą, astmą, alergijas arba serga šienlige. Didesnė rizika susirgti egzema taip pat kyla tiems, kurie artimoje giminėje jau yra turėję šių susirgimų.
Kiek dažna ši būklė?
Egzema apskritai laikoma dažnu odos sutrikimu. Su ja susiduria iki trečdalio vaikų ir iki dešimtadalio suaugusiųjų. Krūtys yra viena iš daugelio vietų, kur ji gali pasireikšti.
Kaip egzema veikia krūties odą?
Egzema paveikia krūtų ir krūtinės srities odą. Gali pasireikšti niežėjimu, dėmių atsiradimu, odos išsausėjimu ar sustorėjimu. Kartais odos paviršius gali įtrūkti arba išsiskirti gelsvas ar balkšvas tirštas skystis.
Krūties egzemos simptomai
- Intensyvus niežulys
- Odos sausumas
- Odos spalvos pakitimai, bėrimai
- Nedideli guzai
- Oda tampa šiurkšti, sustorėjusi arba pleiskanota
- Patinimas
Pati liga dažniausiai nesukelia skausmo, tačiau nuolat kasant pažeistą odą gali atsirasti žaizdų bei infekcija, kuri sukelia nemalonius pojūčius.
Kas sukelia krūtų egzemą?
Egzema gali išsivystyti dėl daugybės veiksnių ir neapsiriboja vien tik krūtų ar jų sritimi. Svarbiausi veiksniai:
- Imuninės sistemos reakcijos: esant egzemai, organizmas perdėtai reaguoja net į menkus dirgiklius ar alergenus, todėl oda uždegama.
- Paveldimumas: jei giminėje yra buvę alerginių susirgimų – egzemos, astmos ar šienligės, – rizika didesnė. Yra galimas ir tam tikro baltymo geno pakitimas, kuris apsaugo odą.
- Aplinka: neigiamai odą veikia dūmai, oro tarša, aštrūs plovikliai, vilnoniai drabužiai, sausas oras, temperatūrų kaita ir kai kurie kosmetikos produktai. Kontaktas su alergenu ar dirgikliu gali sukelti ir kontaktinį dermatitą.
- Stresas: emocinė įtampa bei nuovargis nulemia arba pablogina egzemą. Tiek emociniai, tiek fiziniai streso požymiai turi įtakos odai.
- Maitinimas krūtimi: žindymas kartais gali paskatinti odos bėrimus spenelių srityje, kurie gali vystytis į egzemą.
Streso poveikis odai
- Emociniai simptomai: depresija, nerimas, nuolatinis nuovargis, dirglumas, sunkumas susikaupti, nepasitikėjimas savimi, poreikis atsipalaiduoti naudojant alkoholį ar kitą medžiagą.
- Fiziniai simptomai: pykinimas, svaigimas, miego sutrikimai, raumenų įtampa, virškinimo sutrikimai, sumažėjęs ar padidėjęs lytinis potraukis, raumenų bei sąnarių skausmas.
Ar krūties egzema užkrečiama?
Ši odos būklė nėra užkrečiama ir nepersiduoda nuo vieno žmogaus kitam net tiesioginio kontakto metu.
Kaip diagnozuojama krūties egzema?
Diagnozuojant egzemą, gydytojas apžiūri krūtų odą, vertina spalvos, sausumo, bėrimo požymius ir klausia apie patiriamus simptomus. Esant neaiškumams, gali būti atliktas odos mėginys, kraujo tyrimai ar alerginiai testai, kad būtų paneigti kiti dermatito tipai.
Egzemos gydymas ir valdymas
Egzema – dažnai ilgalaikis susirgimas, tad svarbu stengtis suvaldyti simptomus ir išvengti ligos paūmėjimų. Kai kurie veiksniai, pavyzdžiui, paveldimumas, nekontroliuojami, tačiau su aplinkos dirgikliais ir gyvenimo būdu galima dorotis patiems.
Naminiai metodai ir patarimai
- Naudokite oro drėkintuvą, jei oras namuose sausas.
- Stenkitės nekasyti ir netrinti pažeistos odos.
- Esant stipriems emociniams sunkumams, kreipkitės į psichologą ar psichiatrą.
- Naudokite hidrokortizono kremą ar tepalą, kad sumažintumėte niežulį ir uždegimą.
- Drėkinkite odą kremu arba tepalu kelis kartus per dieną, ypač po dušo ar vonios.
- Venkite karšto vandens – plaukite ir maudykitės šiltame, ne aukštesnės nei kūno temperatūros vandenyje; trukmė iki 15 min.
- Pasirinkite švelnius, be kvapiklių ir dažiklių muilus, skirtus jautriai odai.
- Skalbti drabužius naudokite švelnias skalbimo priemones ir švariai išskalaukite.
- Drabužiams rinkitės medvilnę; venkite vilnos ir šilko, nes šios medžiagos gali sausinti odą.
- Gerkite pakankamą kiekį vandens – tai padeda palaikyti odą drėgną.
- Prireikus, nuo stipraus niežėjimo galima naudoti nereceptinius antihistamininius vaistus.
- Gydytojai sunkiu atveju gali skirti vietinių ar geriamų steroidų, naujesni vaistai – imunomoduliatoriai – taikomi tuomet, kai kiti gydymo būdai neefektyvūs.
- Fototerapija (gydymas ultravioletiniais spinduliais) taip pat gali palengvinti simptomus, kai kiti būdai neveiksmingi.
Mityba sergant krūties egzema
Kol kas nėra aiškaus ryšio tarp krūties egzemos ir konkrečių maisto produktų ar gėrimų. Jei turite maisto alergijų, jų sukeliami simptomai gali pasunkinti ar sukelti egzemą. Dažniausiai įtariami tokie alergenai kaip pienas, kiaušiniai, žemės riešutai, glitimas, alkoholis ar didelis kiekis cukraus. Stebėkite, ar po tam tikrų produktų jūsų oda paūmėja.
Kaip greitai pasijus pagerėjimas?
Laikantis gydytojo nurodymų ir tinkamai gydantis, simptomai dažnai sumažėja laiko tarpe nuo vienos iki trijų savaičių. Tačiau net ir efektyviausias gydymas negali užtikrinti, kad egzema visiškai neatsinaujins ateityje. Atpažinus paūmėjimų priežastis, galima juos sumažinti ir rečiau patirti simptomus.
Kaip sumažinti riziką susirgti krūties egzema?
- Rūpinkitės oda kasdien ir laikykitės odos priežiūros specialistų rekomendacijų.
- Dėvėkite kvėpuojančių audinių (pvz., medvilnės) apatinį trikotažą ir viršutinius drabužius, venkite vilnos bei šilko. Visada prieš dėvėdami pirmą kartą išskalbkite naujus drabužius.
- Miego metu ir iškart po prausimosi tepkite drėkinamąją priemonę, drėkiklį naudokite keletą kartų per dieną.
- Venkite per didelio prakaitavimo ir kūno perkaitimo.
- Nesukite damai temperatūros ar oro drėgmės pokyčio.
- Reguliariai sportuokite ir praktikuokite atsipalaidavimo būdus, pavyzdžiui, jogą ar meditaciją.
- Saugokitės žinomų alergenų ir dirgiklių, venkite kasyti ar trinti pažeistą odą.
Ligos eiga ir gyvenimas su krūties egzema
Net ir tinkamai gydant, ši būklė gali pasikartoti visą gyvenimą, tačiau simptomus dažniausiai galima suvaldyti. Nuo paūmėjimų apsaugos geri odos priežiūros įpročiai ir nuoseklumas gydantis. Svarbiausia – identifikuoti ir vengti veiksnių, kurie provokuoja ligą, laikytis gydytojų rekomendacijų, reguliariai drėkinti odą bei mažinti stresą.
Patarimai savijautai gerinti
- Giliai įkvėpkite ir iš lėto skaičiuokite iki 10.
- Bent trumpai pasportuokite kiekvieną dieną.
- Ribokite kofeino ir alkoholio vartojimą.
- Stenkitės miegoti pakankamai (bent 8 valandas per parą).
- Maitinkitės visavertiškai, venkite greitojo, riebaus ar per saldaus maisto.
- Užrašykite mintis dienoraštyje, stenkitės mąstyti pozityviai.
- Kalbėkitės apie sunkumus su artimaisiais ar specialistais.
Kada kreiptis į gydytoją?
Pastebėjus pirmuosius odos pažeidimo požymius, rekomenduojama kuo greičiau konsultuotis su gydytoju, kad būtų paskirtas tinkamiausias gydymas ir greičiau pasiektas palengvėjimas.
Klausimai, kuriuos verta aptarti su gydytoju
- Kaip tiksliai nustatyti, kad tai – krūties egzema?
- Kokias dar ligas gali priminti mano odos pažeidimai?
- Kokį drėkinamąjį kremą ar tepalą rekomenduotumėte?
- Ar yra veiksmingų receptinių priemonių šiai būklei gydyti?
- Ar reikia konsultuotis su dermatologu?
- Kokios kosmetikos ar odos priežiūros priemonių nereikėtų naudoti?
- Kokius vaistus ir gydymo būdus siūlote?
- Kokie veiksmingi savipagalbos būdai taikytini namuose?
Sveikatos ir gyvenimo būdo ekspertė, specializuojanti įvairiose srityse nuo mitybos ir sporto iki psichologijos ir odontologijos. Ji dalijasi straipsniais apie sveiką maistą, sporto programas, ligų prevenciją bei gydymo būdus. Karolina taip pat analizuoja psichologinius aspektus, tokius kaip streso valdymas ar emocinė gerovė, bei pateikia mokslu grįstus patarimus. Jos tikslas – padėti skaitytojams gyventi sveikiau, laimingiau ir sąmoningiau.
