Galvos odos nudegimas saulėje – gan dažnas reiškinys, ypač tiems, kurių plaukai reti ar trumpi. Kaip ir bet kuri odos vieta, galvos oda gali stipriai nukentėti nuo saulės spindulių, todėl svarbu žinoti, kaip ją apsaugoti ir ką daryti, jei nudegimas vis dėlto įvyko.
Kaip pasireiškia saulės nudegimas galvos odoje
Nudegusi galvos oda dažniausiai sukelia tuos pačius simptomus kaip ir nudegusi oda kitose kūno vietose:
- paraudimas
- šilumos pojūtis liečiant
- jautrumas ar net skausmas
- niežulys
- smulkios, skysčiu užpildytos pūslės
Esant stipriam nudegimui, gali pasireikšti ir galvos skausmas, pakilusi temperatūra, pykinimas ar bendras silpnumas. Šie simptomai dažnai išryškėja po kelių valandų, tačiau kartais pilnas nudegimo mastas pasimato tik kitą dieną.
Pirmoji pagalba nudegusiai galvos odai
Gydyti saulės pažeistą galvos odą galima namuose, o pagrindinis tikslas – sumažinti dirginimą ir paspartinti gijimo procesą. Štai keli patarimai:
- Plaukite galvą šaltu arba vos drungnu vandeniu. Karštas vanduo padidintų nemalonius pojūčius.
- Kruopščiai perskaitykite šampūno ir kondicionieriaus sudėtį. Kol galvos nudegimas neišgijo, venkite sulfatų turinčių šampūnų – jie dar labiau sausina ir dirgina odą. Taip pat nenaudokite kondicionierių su dimetikonu, kuris gali užkimšti poras.
- Kurį laiką atsisakykite kitų plaukų priežiūros priemonių, nes jose esantys cheminiai junginiai gali dar labiau sudirginti odą.
- Leiskite galvai džiūti natūraliai – plaukų džiovintuvų, žnyplių ar kitų karščio šaltinių reikėtų vengti, kol oda gyja.
- Raminimui tinka šaltas kompresas.
- Pamaitinkite odą – švelniai įtrinkite nudegusias vietas kokosų aliejumi ar alijošiaus geliu – tai padeda numalšinti tempimą, sumažina skausmą ir skatina gijimą. Aliejai ar geliai gali suteikti plaukams riebų vaizdą, tačiau tai laikina. Naudinga rinktis ir natūralių eterinių aliejų, pavyzdžiui, levandų ar šlamučių, tačiau juos reikia naudoti atsargiai.
- Gerkite daug vandens – bent aštuonias stiklines per parą, kad oda išliktų sudrėkinta ir greičiau atsigautų.
- Prireikus nuo skausmo galite vartoti nereceptinius vaistus.
- Kol nudegimas gyja, uždenkite galvą kepure arba venkite būti saulėje.
Kada kreiptis į gydytoją dėl nudegusios galvos odos
Yra atvejų, kai būtina specialistų pagalba. Nedelskite, jei pasireiškia vienas ar keli iš šių simptomų:
- stiprus skausmas
- aukšta temperatūra
- stiprus galvos skausmas
- sumaištis, dezorientacija
- pykinimas
Taip pat atkreipkite dėmesį į infekcijos požymius: didėjantis paraudimas, tinimas, pūlingos išskyros ar raudonos juostos besitęsiančios nuo pūslės gali reikšti, kad reikalingas gydymas.
Nudegimas ir plaukų slinkimas
Dažniausiai nudegimas galvos odoje laikinai nesukelia plaukų slinkimo ir plaukai atauga, kai nudegusi oda nusilupa. Tačiau žmonėms, turintiems ploną ar praretėjusią plaukų liniją, saulės žala odoje gali būti didesnė dėl silpnejančios natūralios apsaugos. Tokiu atveju verta dažniau pasirūpinti tinkamu galvos pridengimu ar kitomis apsaugos priemonėmis.
Kaip apsaugoti galvos odą nuo saulės
Saugiausias būdas apsisaugoti – dengti galvą kepure, skrybėle ar šaliku. Svarbu atsiminti, kad tam tikri galvos apdangalai (pavyzdžiui, laisvi pinti šiaudiniai ar tinkliniai kepurės variantai) praleidžia ultravioletinius saulės spindulius, todėl papildomai reikėtų pasirūpinti apsauginiu kremu. Didžiausias saulės aktyvumo laikotarpis būna tarp 10 ir 16 valandos.
Jei padengti galvą nėra galimybės, galima naudoti apsauginį kremą nuo saulės. Tiesa, turintiems ilgus ar tankius plaukus juo pasitepti gali būti sudėtinga, be to, apsauginė priemonė dažnai pasidengia ne tik odą, bet ir plaukus.
Apibendrinimas
Galvos odos nudegimas nuo saulės gali pasireikšti kiekvienam – nepriklausomai nuo amžiaus ar plaukų kiekio. Siekiant jo išvengti, būtina dengti galvą arba naudoti tinkamą apsaugą nuo saulės, kaip saugotumėte ir kitas odos vietas. Dėl didesnių pažeidimo ar infekcijos požymių visada verta pasikonsultuoti su medicinos specialistu.
