Vestuvės – vienas ryškiausių ir svarbiausių gyvenimo įvykių, tačiau jų planavimas dažnai atneša nemažai įtampos. O stresas, kaip žinia, dažnai tampa psoriazės provokatoriumi.
Planuokite iš anksto – mažiau įtampos
Didžiąją vestuvių pasiruošimo naštą ima ant pečių būsimi jaunieji, todėl labai svarbu tinkamai paskirstyti darbus ir laiku pradėti viską organizuoti. Nespauskite savęs ir nesistenkite visko atlikti paskutinėmis savaitėmis – kuo daugiau darbų nuveiksite iš anksto, tuo mažesnė tikimybė, kad stresas lems odos paūmėjimą.
Kvietkite į pagalbą draugus ir artimuosius
Nebijokite pasidalinti užduotimis su savu vestuvių pulku ar kitais patikimais žmonėmis. Leiskite jiems pasirūpinti smulkmenomis – taip sumažinsite savo įtampą ir leisite kitiems prisidėti prie jūsų šventės sėkmės.
Pasirinkite aprangą su meile sau
Būsimos nuotakos vestuvių suknelę dažniausiai užsisako gerokai anksčiau nei šventės diena. Tačiau niekas negali prognozuoti, kaip atrodys oda būtent tada. Rinkitės suknelę ar kostiumą, kuriame jausitės gražiai, nesvarbu, ar pasimatys odos dėmelės ar pleiskanojimas. Jūsų šypsena ir nuoširdžios emocijos tikrai bus stipresni nei bet kokie odos pakitimai.
- Jei visgi tą dieną oda bus paūmėjusi, dėl vizualinių detalių nesijaudinkite – fotografai nuolat retušuoja nuotraukas ir geba jas padaryti nepriekaištingas.
- Jaunikiai, nepamirškite – pasirinkite drabužius, kurie jums tikrai patinka, nebijokite galimų žymių ant drabužių – svarbiausias jūsų džiaugsmas.
- Norėdami išvengti pleiskanų ant tamsaus kostiumo, pasiruoškite lipnų volelį – per fotosesiją jis pravers.
Bendraukite su gydytoju ir pritaikykite priežiūros planą kelionėms
Jei planuojate medaus mėnesį ar atostogas po vestuvių, ypač šiltuose kraštuose, aptarkite su gydytoju tinkamiausią medikamentų vartojimą ir odos apsaugos priemones. Kartais gali prireikti pakeisti gydymo schemą ar imtis papildomų apsaugos priemonių – stipraus kremo nuo saulės, plataus snapelio skrybėlės, reguliaraus buvimo pavėsyje.
- Svarbu palaikyti odos drėgmę ir apsaugą nuo perkaitimo, ypač ilsintis pajūryje ar baseine. Vanduo ir jūros druska dažnai palankiai veikia pažeistą odą.
- Jauskite, kiek galite būti saulėje – jei pavargstate, rinkitės ramų poilsį vėsioje vietoje.
Rūpinkitės miego kokybe ir savijauta
Artėjant vestuvėms, leiskite sau ilsėtis – kokybiškas miegas ir reguliarus poilsis mažina įtampą ir padeda kontroliuoti ligos paūmėjimus. Keliaudami į medaus mėnesį, nepraleiskite progos paimti patogią pagalvę, mėgstamus drabužius, natūralias raminančias priemones arba mobilias meditacijos programas – jos padės atsipalaiduoti bet kurioje pasaulio vietoje.
Atsakingai planuokite SPA procedūras
Jei prieš vestuves norite apsilankyti SPA, pagalvokite apie tai iš anksto. Kvieskite veido ar kūno procedūras bent savaitę prieš šventę – kai kuriems žmonėms po procedūrų oda gali būti sudirgusi, todėl taip išvengsite nemalonių netikėtumų.
Pasitikėkite savimi – spinduliuokite džiaugsmą
Jūsų vestuvių dieną svarbiausia – jūsų ir mylimo žmogaus laimė. Dauguma svečių labiausiai prisimins jūsų džiaugsmą, pirmą šokį ir akimirkas, kai negalėjote atitraukti akių vienas nuo kito – rūpesčiai dėl odos taps smulkmena didelėje šventės istorijoje.
