Ulcerinio kolito paūmėjimai gali atsirasti netikėtai, todėl iš anksto pasiruošus išvykai dažnai jausitės ramiau ir saugiau. Nesvarbu, ar eisite pasivaikščioti, ar lankysitės pas artimuosius, keli paprasti pasiruošimo žingsniai užtikrins daugiau laisvės ir komforto kasdieniame gyvenime.
Kaip pasiruošti paūmėjimui?
Žmonėms, sergantiems ulceriniu kolitu, sunkiausia – nenuspėjamumas. Dažni ir netikėti paūmėjimai gali labai apkartinti planus – ypač, jei tenka būti toliau nuo namų. Vis dėlto sergant šia liga galima išlikti aktyviems ir savarankiškiems. Nusiteikus iš anksto ir pasiruošus reikalingus daiktus, išeiti iš namų tampa gerokai paprasčiau.
Prieš keliaudami, pravartu žinoti, kur netoliese yra viešieji tualetai – parduotuvėse, kavinėse, stotyse. Tai padės reaguoti greitai, jei prireiks. Taip pat naudinga tvarkingai susidėti avarinį rinkinį – jo turinys gali suteikti pasitikėjimo ir sumažinti nerimą.
Kokie daiktai svarbiausi avariniame rinkinyje?
Drabužių atsarginė pora
Net ir žinant, kur randasi viešieji tualetai, kartais ne viską galima numatyti. Staigus paūmėjimas gali priversti skubėti, ir tuomet kyla nelaimingų atsitikimų rizika. Kad išliktumėte ramūs, su savimi išsineškite papildomus apatinius ir kelnes – tai leis greitai pasikeisti ir jaustis komfortiškai, net jei nutiktų gabalas bėdos.
Vaistai nuo viduriavimo
Kai kuriais atvejais gydytojas gali leisti vartoti specialius preparatus, padedančius sustabdyti viduriavimą. Visada pasitarkite su specialistu, kokie vaistai tinkamiausi. Tokie preparatai trumpai palengvina simptomus, bet nėra skirti nuolatiniam naudojimui.
Skausmui malšinti tinkantys medikamentai
Neretai paūmėjimo metu gali atsirasti nemalonus pojūtis ar skausmas. Apie tinkamiausius vaistus visada diskutuokite su gydytoju: kai kurie, pavyzdžiui, acetaminofenas, gali būti tinkami, tačiau kiti (tokie kaip ibuprofenas ar naproksenas) gali tik pabloginti situaciją.
Drėgnos servetėlės ir tualetinis popierius
Jei tenka persirengti ne namuose, labai pagelbės drėgnos servetėlės – jos sumažina nemalonų kvapą ir padeda nusivalyti, kai nėra galimybės nusiprausti. Tualetinis popierius taip pat pravers, jei viešame tualete nerasite būtinų priemonių.
Antibakterinės servetėlės
Paūmėjimas dažnai netikėtas – ne visada pavyksta patekti į švarų tualetą, o kartais gali trūkti muilo ar vandens. Įsimeskite alkoholio pagrindo higienos servetėlių ar dezinfekuojančio gelio – tai padės išlaikyti švarą, jei po ranka nebus galimybės nusiplauti rankų įprastai.
Tualeto prieigos kortelė
Ne visuose viešuosiuose objektuose lengva patekti į tualetą, neretai jie skirti tik darbuotojams ar lankytojams, pirkusiems paslaugas. Tokiais atvejais labai pagelbėja ypatinga kortelė, liudijanti apie jūsų sveikatos būklę. Apie tokio dokumento gavimo tvarką galite pasikalbėti su savo gydytoju – tai padės reikalui esant greičiau patekti į reikiamą vietą ir užkirs kelią nemaloniems incidentams.
Ką verta atsiminti?
Ulcerinis kolitas – ilgalaikė būklė, reikalaujanti nuolatinio gydymo ir dėmesio, tačiau tinkamai pasiruošus galite gyventi pilnavertiškai. Sudarykite savo asmeninį pagalbos rinkinį ir nuolat jį atnaujinkite: tai ne tik padės tvarkytis su liga, bet ir suteiks daugiau laisvės judėti, bendrauti ar mėgautis kasdienybe.
Jei simptomai užsitęsia ar stiprėja, visada pasitarkite su gydytoju dėl tolimesnių žingsnių ir gydymo galimybių.
