Probiotikai – tai papildai, kuriuose yra įvairių gyvų mikroorganizmų, pavyzdžiui, mielių (Saccharomyces boulardii) ar bakterijų (tokios kaip Lactobacillus, Bifidobacterium). Šie mikroorganizmai natūraliai egzistuoja žmogaus skrandyje, žarnyne bei makštyje ir sudaro taip vadinamą „gerąją“ mikroflorą. Tam tikros sąlygos, kaip antibiotikų vartojimas ar kelionės, gali sutrikdyti natūralią mikrofloros pusiausvyrą.
Probiotikai naudojami tam, kad pagerintų virškinimą ir atstatytų natūralią mikroflorą. Jie taip pat taikomi kaip pagalbinė priemonė gydant įvairias žarnyno problemas, pavyzdžiui, viduriavimą ar dirgliosios žarnos sindromą, taip pat egzemą, makšties grybelines infekcijas, laktozės netoleravimą, šlapimo takų infekcijas.
Probiotikų galite rasti tiek maiste (jogurtas, pienas, sultys, sojų gėrimai), tiek ir maisto papilduose (kapsulės, tabletės, milteliai). Kiekvienas produktas gali būti skirtas skirtingoms reikmėms, todėl visada svarbu atidžiai perskaityti etiketę ir pasitarti dėl pasirinkto varianto. Kai kurie papildai gali turėti priemaišų ar kenksmingų medžiagų, todėl juos rinktis reikėtų atsakingai. Atkreipkite dėmesį, kad šių papildų saugumas ir efektyvumas dažnai nėra įvertinti oficialiai, todėl visada pasitarkite su gydytoju ar vaistininku.
Kaip vartoti Acidophilus kapsules
Visada laikykitės gamintojo nurodymų, pateiktų ant pakuotės. Priklausomai nuo konkretaus produkto Acidophilus forma gali būti nuryjama visa, kramtoma, maišoma su maistu ar skysčiu. Jei naudojate skystą probiotikų formą, būtina dozę išmatuoti tik specialiai tam skirtu matavimo šaukšteliu ar taurele. Įprastos virtuvės šaukštai gali būti netikslūs.
Kai kurie probiotikų papildai gali turėti gyvų bakterijų. Jei tuo pačiu metu vartojate antibiotikus, probiotikas gali būti mažiau veiksmingas. Rekomenduojama Acidophilus kapsules ar kitus papildus su gyvomis bakterijomis gerti praėjus bent 2–3 valandoms po antibiotikų vartojimo.
Jei vartojate probiotikus viduriavimui dėl antibiotikų, jų nenaudokite ilgiau kaip 2 dienas ar esant aukštai temperatūrai be gydytojo konsultacijos – gali būti rimtesnė sveikatos problema.
Atsargumo priemonės
Prieš pradėdami vartoti šį papildą, pasakykite gydytojui, jei esate jam alergiški. Kai kurie Acidophilus papildai gali turėti nenaudingų ar alergizuojančių priedų. Jei jūsų organizmo atsparumas sumažėjęs (pavyzdžiui, dėl chemoterapijos ar imuninės sistemos ligų), sergate ilgiau nei 2 dienas trunkančiu viduriavimu, kamuojant pasikartojančioms makšties ar šlapimo takų infekcijoms, būtinai pasitarkite su medikais.
Skystos formos, milteliai ar kramtomosios tabletės gali turėti cukraus ar aspartamo. Jei sergate diabetu, fenilketonurija ar turite kitokių apribojimų, prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.
Prieš bet kokią chirurginę procedūrą, praneškite gydytojui ar odontologui apie visus vartojamus papildus ir vaistus. Jei laukiatės ar maitinate kūdikį krūtimi, pasitarkite su gydytoju dėl papildų vartojimo galimos naudos ir rizikos.
Sąveika su kitais vaistais
Vaistų sąveika gali pakeisti Acidophilus veikimą arba padidinti šalutinio poveikio tikimybę. Būkite ypač atsargūs vartodami antibiotikus ar priešgrybelinius vaistus (pvz., clotrimazolį, ketokonazolį, griseofulviną, nistatino). Prieš pradėdami, nutraukdami ar keisdami bet kokių vaistų dozę, visada pasikonsultuokite su gydytoju.
Galimi šalutiniai poveikiai
- Padidėjęs pilvo pūtimas ar dujų kaupimasis
- Pilvo pūtimas
- Jei šie pojūčiai nepraeina ar stiprėja, reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju
- Rimtesni, bet reti šalutiniai poveikiai: infekcijos požymiai (nuolatinis gerklės skausmas, karščiavimas, šaltkrėtis)
- Labai reta, bet sunki alerginė reakcija: bėrimas, niežulys/veido, liežuvio, gerklės patinimas, stiprus galvos svaigimas, kvėpavimo sunkumai
Šis sąrašas nėra galutinis – jei pastebite kitokių simptomų arba jums kyla nerimas, kreipkitės į gydytoją ar vaistininką.
Licencijuota farmacininkė, įgijusi farmacijos daktaro (PharmD) laipsnį University of North Carolina at Chapel Hill, viename iš geriausių farmacijos universitetų JAV. Per daugiau nei 10 metų tarptautinės patirties Aistė dirbo tiek akademinėje, tiek klinikinėje aplinkoje – nuo tyrimų ligoninėje iki individualizuotų vaistų terapijos planų sudarymo. Ji specializuojasi farmakogenomikoje, vaistų sąveikų prevencijoje ir lėtinių ligų vaistiniame valdyme. Šiuo metu Aistė dirba konsultuojančiąja farmacininke prestižinėje Bostono klinikoje ir aktyviai prisideda prie mokslinių publikacijų bei jaunų farmacijos specialistų rengimo.
