Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) – tai kelių ilgalaikių plaučių ligų pavadinimas, kurios trukdo lengvai kvėpuoti. Viena iš pagrindinių šios grupės ligų yra emfizema, tačiau LOPL diagnozuojama ir sergant lėtiniu bronchitu ar net kai kuriais atvejais – astma.
Kuo emfizema susijusi su LOPL
Visiems, kurie serga emfizema, nustatoma ir LOPL. Tuo tarpu LOPL galima turėti ir niekada nesirgus emfizema – pavyzdžiui, jei žmogui yra tik lėtinis bronchitas.
Turbūt dažniausia emfizemos priežastis – ilgametis rūkymas. Ši liga dažniausiai paveikia vidutinio arba vyresnio amžiaus žmones. Lėtinis bronchitas gali išsivystyti bet kuriame amžiuje, tačiau didžiausia rizika išlieka ilgą laiką rūkiusiems asmenims.
Kas sukelia LOPL ir emfizemą?
Nors daugeliu atvejų LOPL yra susijusi su rūkymu, ligos gali išsivystyti ir nebuvus aktyviam rūkoriui. Kenksmingos dūmų ir dulkių dalelės, kuriomis kvėpuojama ilgesnį laiką – pavyzdžiui, antrinis rūkymas, nuolatinis kontaktas su prasta vidaus ar lauko oro kokybe, pavojingos medžiagos darbe – taip pat gali lemti šias ligas. Dar viena priežastis – paveldimumas. Paveldėtas alfa-1 antitripsino trūkumas didina LOPL riziką ir gali lemti ligos sunkumą.
LOPL ir emfizemos gydymas
Emfizemos metu pažeisti plaučiai neatkuriami, tačiau gydymas gali pagerinti savijautą ir sulėtinti ligos progresavimą. Dažniausiai taikomi kvėpavimą lengvinantys vaistai – bronchus plečiantieji ar įkvepiamieji steroidai. Kai kuriais atvejais gydytojai skiria ir antibiotikus, jei užklumpa kvėpavimo takų infekcijos. Papildomai gali būti taikoma deguonies terapija.
Sunkiais atvejais gali prireikti plaučių operacijų – pavyzdžiui, sumažinti plaučių tūrį arba net persodinti plaučius. Tačiau daug ką galima pakeisti ir kasdieniuose įpročiuose: pasikeitus namų ruošos ar maisto ruošimo būdams, galima sumažinti kvėpavimo sunkumus.
Patartina uždaryti langus, kai lauke didelis užterštumas, o karštu ar drėgnu oru naudoti kondicionierių – taip apsaugosite plaučius nuo kenksmingų aplinkos veiksnių.
Ką dar galite padaryti savo plaučiams?
Didžiausią poveikį LOPL eigai turi rūkymo atsisakymas – jo nutraukti rekomenduojama kuo anksčiau. Daugelis atvejų siejami būtent su priklausomybe nikotinui. Norint mesti rūkyti, padėti gali burnoje tirpstančios tabletės, pleistrai ar kitos priemonės, skirtos sumažinti potraukį nikotinui.
Kodėl svarbi sveika gyvensena?
Nustojus rūkyti, vertėtų pasirūpinti ir kitais sveikatai palankiais įpročiais. Subalansuota mityba ir emocinės sveikatos priežiūra taip pat teigiamai veikia plaučius. Sergant LOPL ar emfizema, žymus svorio sumažėjimas dažnas, todėl organizmui gali trūkti svarbių vitaminų, tokių kaip A, C ar E – šiuos verta gauti su vaisiais ir daržovėmis.
Nuolatinis stresas dažnai pablogina LOPL eigą, todėl verta išbandyti stresą mažinančias veiklas – tarkim, jogos ar tai či pratimus. Be to, reikia stebėti ir kitas lėtines ligas – širdies veiklos sutrikimus, cukrinį diabetą ar aukštą kraujospūdį, nes jos gali dar labiau apsunkinti kvėpavimą.
Santrauka
LOPL diagnozė reiškia, kad jums gali būti ir emfizema, tačiau šios ligos turi savo skirtumų ir dažnai susijusios su tuo, kaip rūpinamės savo sveikata. Nors LOPL vis dar išlieka dažna sunkios ligos ir mirties priežastimi, didelę dalį rizikos galima sumažinti keičiant kasdienius įpročius.
Neretai rūkymo nutraukimas yra svarbiausias žingsnis siekiant apsaugoti plaučius nuo tolimesnės žalos. Vengiant užteršto oro, rūpinantis gera mityba ir valdymu kitų sveikatos būklių, galima pagerinti kvėpavimo kokybę ir sulėtinti ligos eigą. Dėl konkretaus gydymo visada verta pasikonsultuoti su gydytoju.
