5 saugūs vidurių užkietėjimo malšinimo būdai nėštumo metu
Nėštumo metu daugelis moterų susiduria su vidurių užkietėjimu – pasireiškiančiu retu tuštinimusi, pilvo skausmu ar kietomis išmatomis. Už šiuos nemalonius...
Skaityti daugiauDetailsVisuomenės sveikatos specialistė ir seksualinės sveikatos švietėja, besispecializuojanti reprodukcinės sveikatos ir intymių santykių srityje. Ji rašo straipsnius, skirtus padėti žmonėms suprasti ir puoselėti savo seksualinę gerovę, atsakant į svarbiausius klausimus apie kūną, emocijas ir santykius.
Greta baigė visuomenės sveikatos studijas Vilniaus universitete, o savo magistro laipsnį įgijo Londono higienos ir tropinės medicinos mokykloje (LSHTM), kur specializavosi seksualinės ir reprodukcinės sveikatos programų kūrime. Studijų metu ji dirbo su įvairiais projektais, kurių tikslas – skatinti atvirą diskusiją apie seksualinę sveikatą bei švietimą.
Greta tiki, kad seksualinė sveikata yra svarbi visapusiškos gerovės dalis, todėl savo straipsniuose ji pateikia praktišką ir moksliškai pagrįstą informaciją. Ji rašo apie įvairias temas: nuo kontracepcijos ir lytiniu keliu plintančių ligų profilaktikos iki emocinės intymumo svarbos ir sveikų santykių ugdymo.
Be straipsnių rašymo, Greta veda seminarus ir mokymus apie seksualinę sveikatą bei aktyviai dalyvauja diskusijose, siekdama sumažinti visuomenėje vyraujančius tabu. Kai ji nekuria edukacinio turinio, Greta mėgsta tyrinėti pasaulį, užsiimti joga ir tobulinti savo žinias apie žmogaus psichologiją bei gerovę.
Nėštumo metu daugelis moterų susiduria su vidurių užkietėjimu – pasireiškiančiu retu tuštinimusi, pilvo skausmu ar kietomis išmatomis. Už šiuos nemalonius...
Skaityti daugiauDetailsMasturbacija – veikla, kurią daugelis renkasi dėl malonumo ir streso mažinimo, tačiau ar žinojote, kad tai gali padėti sudeginti ir...
Skaityti daugiauDetailsNėštumo metu susidūriau su pačiu karščiausiu vasaros sezonu ir laukiausi jau trečio vaiko. Gydytojas prognozavo, kad sūnus gims didelis, tad...
Skaityti daugiauDetailsDamiana – tai augalas, žinomas dėl savo ryškiai geltonų žiedų ir aromatingų lapų, nuo seno vertinamas dėl įvairių savybių. Tradicinėse...
Skaityti daugiauDetailsTamponai daugeliui moterų yra patogus menstruacijų laikotarpio pasirinkimas. Jie dažnai suteikia daugiau laisvės judėti, sportuoti ar plaukioti, palyginti su higieniniais...
Skaityti daugiauDetailsLytiniai santykiai, kai yra makšties pienligė (mielinė infekcija), dažnai sustiprina nemalonius pojūčius ir kai kuriais atvejais gali prisidėti prie infekcijos...
Skaityti daugiauDetailsPradėjus vartoti hormonines kontraceptines tabletes, pastebimas laikinas krūtinės apimties padidėjimas, kuris dažniausiai praeina po keleto mėnesių. Šis pokytis nėra ilgalaikis...
Skaityti daugiauDetailsNėščiosios dažnai ieško būdų paspartinti gimdymą, ypač jei nėštumas priartėjo prie pabaigos. Vienas būdas – vaisiaus vandenų pūslės atidarymas, tačiau...
Skaityti daugiauDetailsVėlyva menopauzė dažnai siejama su skydliaukės sutrikimais arba aukštu estrogeno kiekiu, išlikusiu visą moters gyvenimą. Kartais būtent šios priežastys lemia,...
Skaityti daugiauDetailsPremenstruacinis sindromas (PMS) yra dažnas reiškinys, kurį patiria daugybė moterų prieš mėnesines. Šis laikotarpis pasižymi ne tik nuotaikų pokyčiais ir...
Skaityti daugiauDetailsNetikėtas arba nenumatytas kraujavimas tarp mėnesinių (dažnai vadinamas „pramušamuoju“) – tai kraujavimas, atsirandantis ne įprastų menstruacijų metu. Dažniausiai jis pasireiškia...
Skaityti daugiauDetailsEtiniai ne monogaminiai santykiai (ENM) dažnai vadinami susitarimu grįsta ar atvira ne monogamija. Šie santykiai išsiskiria tuo, kad visos pusės...
Skaityti daugiauDetailsFibromialgija – tai ilgalaikė liga, pasireiškianti išplitusiu raumenų ir skeleto skausmu. Vis dar nėra iki galo aišku, kas lemia šios...
Skaityti daugiauDetailsNėštumo metu boulingą dažniausiai galima žaisti saugiai, ypač jei nėštumas vyksta sklandžiai ir gydytojas neprieštarauja jūsų fiziniam aktyvumui. Vis dėlto...
Skaityti daugiauDetailsViduryje nėštumo, maždaug 18–22 savaitę, ateina svarbus etapas – anatomijos tyrimas ultragarsu. Ši apžiūra leidžia pamatyti, kaip vystosi jūsų kūdikis,...
Skaityti daugiauDetails2021 - 2026 © Copyright SveikatosRumai.lt. All Rights Reserved.