Lamazo kvėpavimo technika
Lamazės kvėpavimo metodas yra viena iš gerai žinomų natūralaus gimdymo pasirengimo technikų, kuri padeda moterims lengviau ištverti gimdymo procesą. Dar...
Skaityti daugiauDetailsVisuomenės sveikatos specialistė ir seksualinės sveikatos švietėja, besispecializuojanti reprodukcinės sveikatos ir intymių santykių srityje. Ji rašo straipsnius, skirtus padėti žmonėms suprasti ir puoselėti savo seksualinę gerovę, atsakant į svarbiausius klausimus apie kūną, emocijas ir santykius.
Greta baigė visuomenės sveikatos studijas Vilniaus universitete, o savo magistro laipsnį įgijo Londono higienos ir tropinės medicinos mokykloje (LSHTM), kur specializavosi seksualinės ir reprodukcinės sveikatos programų kūrime. Studijų metu ji dirbo su įvairiais projektais, kurių tikslas – skatinti atvirą diskusiją apie seksualinę sveikatą bei švietimą.
Greta tiki, kad seksualinė sveikata yra svarbi visapusiškos gerovės dalis, todėl savo straipsniuose ji pateikia praktišką ir moksliškai pagrįstą informaciją. Ji rašo apie įvairias temas: nuo kontracepcijos ir lytiniu keliu plintančių ligų profilaktikos iki emocinės intymumo svarbos ir sveikų santykių ugdymo.
Be straipsnių rašymo, Greta veda seminarus ir mokymus apie seksualinę sveikatą bei aktyviai dalyvauja diskusijose, siekdama sumažinti visuomenėje vyraujančius tabu. Kai ji nekuria edukacinio turinio, Greta mėgsta tyrinėti pasaulį, užsiimti joga ir tobulinti savo žinias apie žmogaus psichologiją bei gerovę.
Lamazės kvėpavimo metodas yra viena iš gerai žinomų natūralaus gimdymo pasirengimo technikų, kuri padeda moterims lengviau ištverti gimdymo procesą. Dar...
Skaityti daugiauDetailsNėštumo pradžioje, kai laukiausi pirmosios dukters, su vyru svarstėme atostogas šiltuose kraštuose ir kaip nors pasiruošti saulės vonioms. Žiemos metu...
Skaityti daugiauDetailsVidinis gimdos apvaisinimas (IUI) – vienas populiariausių nevaisingumo gydymo būdų, kurį dažnai renkasi ir tos pačios lyties poros, norinčios susilaukti...
Skaityti daugiauDetailsMenopauzė yra natūralus etapas, kai organizme vyksta esminiai hormoniniai pokyčiai. Šis laikotarpis dažnai tampa iššūkiu šlapimo takų sveikatai – būtent...
Skaityti daugiauDetailsArtėjant gimdymui, moters kūnas pradeda siųsti vis daugiau signalų apie pasiruošimą naujos gyvybės atėjimui. Nors kiekviena nėštumo ir gimdymo patirtis...
Skaityti daugiauDetailsNatūralus gimdymas per makštį – dažniausias gimdymo būdas. Jis vyksta be pagalbinių priemonių ar intervencijų, prasidėjus savaiminiam gimdymui. Tokiu būdu...
Skaityti daugiauDetailsPolicistinis kiaušidžių sindromas (PCOS) dažnai pasireiškia per gausesnį plaukuotumą, nereguliarias mėnesines ar bėrimus, tokius kaip aknė. Vis dėlto, dilgėlinė –...
Skaityti daugiauDetailsKą valgome ir geriame, gali paveikti ne tik mūsų sveikatą, bet ir sėklos skonius bei kvapą. Nuo sūraus ar karstelėjusio...
Skaityti daugiauDetailsGalbūt iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad žmonės yra daug mažiau plaukuoti nei beždžionės, tačiau iš tikrųjų mūsų kūnai turi beveik...
Skaityti daugiauDetailsŽmogaus placentos laktogenas – tai hormonas, kurį išskiria placenta nėštumo metu. Placenta – tai organas gimdoje, kuris tiekia deguonį ir...
Skaityti daugiauDetails2021 - 2026 © Copyright SveikatosRumai.lt. All Rights Reserved.