Nesvarbu, ar mes tai suvokiame, ar ne, mes nuolat jaučiame ir apdorojame savo kūno signalus. Pavyzdžiui, mes galime sąmoningai arba...

  Intymumas, tiek fizinis, tiek emocinis, yra žmogaus ryšio kertinis akmuo. Tačiau asmenims, patyrusiems traumą, intymumo naršymas gali būti sudėtinga...

Naujagimio gimimas – labai svarbus gyvenimo momentas ir didžiulis išbandymas poros santykiams. Juk iki vaikelio gimimo pora jau turėjo nusistovėjusią...

Kiekvienais metais apie 703 000 žmonių pasirenka mirtį, o daugelis kitų bandyti tai padaryti. Kiekvienas toks pasirinkimas yra skausmingas smūgis...

Visi žinome, kas yra stresas. Bet ką daryti, jei jūsų vaikas neatrodo įtemptas? Kai jūsų vaikas pyksta dėl to, kas...

Ar kada nors jautėtės liūdnas be jokios priežasties? Praėjusią savaitę pabudau ir žinojau, kad tai bus laisva diena. Jaučiausi liūdna...

Stresas gali turėti didelės įtakos visiems mūsų gyvenimo aspektams, tačiau dauguma žmonių nesuvokia, kaip jis taip pat gali paveikti mūsų...

Kai jaučiu nerimą, tiesiog noriu likti susirangęs ant sofos ir niekada neišeiti iš namų. Prieš kelerius metus nusprendžiau, kad neleisiu...

Mano nerimas pastaruoju metu pakilo į kitą lygį. Norėjau pasidalinti kvėpavimo pratimais, kuriuos taikiau savo nerimui valdyti. Tai yra mano...

Niekada nesidomėjau meditacija. Žinojau, kad tai tikriausiai man būtų gerai, bet kažkaip man tai atrodė per daug intensyvu. Sėdėjau tylėdamas...