Būkite atidūs nuolatinio, nestipraus skausmo pojūčiams – toks diskomfortas gali būti juntamas bet kurioje kūno vietoje, o jį apibūdina kaip pastovų ir dažniausiai pakeliamą. Įsisavinti, kaip tiksliai aprašyti savo skausmą, labai svarbu – šitaip gydytojas lengviau suras priežastį ir paskirs tinkamą gydymą.
Kas yra skausmas?
Skausmas yra nemalonus pojūtis, kylantis dėl nervų sistemos siunčiamų signalų, dažnai susijusių su audinių pažeidimu ar uždegimu. Šis pojūtis gali būti lokalizuotas vienoje vietoje ar išplitęs po kelias kūno dalis.
Pavyzdžiui, suspaudus pirštą, nervinės ląstelės iš karto perduoda žinutę į smegenis, kad buvo patirta lengva žala. Taip atsiranda skausmo jausmas.
Dažniausios skausmo rūšys
Skausmas paprastai skirstomas į dvi pagrindines grupes:
- Lėtinis skausmas – tai ilgai trunkantis pojūtis, dažniausiai susijęs su užsitęsusiais sveikatos sutrikimais ar senomis traumomis.
- Ūmus skausmas – staiga užklumpantis ir dažniausiai staiga atsiradusios traumos, ligos ar uždegimo rezultatas. Tokį skausmą įprastai galima išgydyti ar numalšinti.
Dull skausmas ir aštrus skausmas: kaip atskirti?
Skausmas gali pasireikšti keliais būdais. Nestiprus, bukas skausmas dažniausiai lydi lėtines ar besitęsiančias problemas. Jis apima tarsi gilų maudimą ir paprastai netrukdo kasdieniams darbams. Tokį diskomfortą galima jausti kaip:
- neryškų galvos skausmą
- maudžiančius raumenis
- skaudantį arba sumuštą kaulą
Aštrus skausmas būna intensyvesnis, dažnai priverčia net sulaikyti kvėpavimą, ir labiau lokalizuotas. Tokiam skausmui būdinga:
- įsikirpimai, pjūviai odoje
- patemptos čiurnos
- staigus nugaros skausmas ar raumenų plyšimai
Kaip apibūdinti jaučiamą skausmą?
Norint kuo tiksliau paaiškinti, kaip ir kur skauda, verta pagalvoti apie keletą kriterijų:
- Vieta – kur tiksliai jaučiate skausmą?
- Stiprumas – ar jis silpnas, stiprus, vos juntamas?
- Dažnumas – ar skauda nuolat, ar tik tam tikrais momentais?
- Pobūdis – ar maudžiantis, duriantis, deginantis, tvinkčiojantis ar kitoks?
- Trukmė – kiek ilgai pojūtis išlieka?
- Modelis – kas paaštrina, o kas palengvina diskomfortą?
Labiausiai painumo sukelia būtent skausmo pobūdis. Galima naudoti tokius apibūdinimus: maudžiantis, spaudžiantis, aštrus, deginantis, diegiantis, tvinkčiojantis, varginantis ar net geliantis. Kad nepamirštumėte detalių, verta užrašyti savo pastebėjimus, ypač jei skausmas ilgai nesitraukia ar kinta.
Kada svarbu pasitarti su gydytoju?
Jeigu skausmas intensyvėja, būtina apie tai pranešti savo gydytojui. Jei žinote, kad skausmas atsirado po traumos ar sumušimo, stebėkite jo eigą – ar pastebite pokyčius ar naujus simptomus.
Jeigu neryškus, nestiprus, bet nuolatinis skausmas tęsiasi ilgiau nei porą savaičių ir nėra susijęs su aiškia trauma, verta apsilankyti pas gydytoją. Kartais užsitęsęs gilus kaulų maudimas gali byloti apie rimtesnes ligas, pavyzdžiui, artritą ar onkologines ligas.
Konsultacijoje gydytojas dažnai užduos klausimų apie jūsų skausmo pobūdį, todėl skausmo dienoraštis gali padėti tiksliau nupasakoti simptomus.
Pabaigai
Ilgai trunkantis, bukas skausmas dažnai būna susijęs su lėtinėmis ligomis ar senomis traumomis, o jo trukmė gali svyruoti nuo kelių dienų iki mėnesių ar dar ilgiau. Jeigu pastebėjote, kad naujas nestiprus skausmas per porą savaičių neišnyksta, verta ieškoti gydytojo patarimo. Tai gali būti ženklas, kad reikia atlikti tam tikrus tyrimus, kurie atvertų kelią specifiniam gydymui ir efektyviam skausmo malšinimui.
