Jausmas, kai per intymius santykius neišvengiamai pasigirsta garsas iš žarnyno, gali būti nemalonus ar net priversti susigėsti. Tačiau iš tikrųjų šis reiškinys yra visiškai įprastas ir pasitaiko daugeliui žmonių – tiek moterims, tiek vyrams.
Kodėl lytinių santykių metu kyla dujų?
Dujos virškinimo trakte judėti nenustoja, nesvarbu, ką veikiate – net ir užsiimdami seksu. Kada paskutinį kartą valgėte, kokį maistą rinkotės ir kaip dažnai ištuštinate žarnyną – visa tai gali nulemti, ar pasitaikys netikėtų dujų išsiskyrimų intymioje aplinkoje.
Kas vyksta moters organizme?
Moterims lytinių santykių metu dujų pasišalinimas gali būti susijęs ir su fizine stimuliacija. Kai varpa juda makštyje, šalia esanti tiesiosios žarnos sritis gali patirti spaudimą. Pasitaiko, kad dėl šio spaudimo dujų burbulai, susikaupę išangėje, tiesiog išstumiamai lauk.
Tokie epizodai nepriklauso nuo pozos ir gali nutikti bet kuriuo akto metu. Be to, daugeliui žmonių tai pasitaiko dažniau orgazmo metu, kai kūnas staiga atpalaiduoja raumenis ir susikaupusios dujos išlaisvinamos.
Nėštumas ir dažnesnės dujos
Būsimos mamos dažnai stebi padidėjusį dujų kiekį lytinio akto metu. Hormoniniai pokyčiai nėštumo laikotarpiu, ypač progesterono padidėjimas, silpnina raumenų tonusą bei sulėtina virškinimą – dėl to susidaro daugiau dujų nei įprastai.
Be to, dažnai pasireiškiantis pykinimas lemia, kad keičiasi mitybos įpročiai ir žarnyno ritmas, taip pat skatina papildomų dujų kaupimąsi. Tačiau sumažinę pykinimą, galite pastebėti, kad dujų sumažėja ir lytinio akto metu.
Kaip sumažinti dujų kiekį sekso metu?
Nors retkarčiais pasireiškiančios dujos lytinio akto metu dažniausiai nėra ligos požymis, visgi, jei tai vyksta labai dažnai, pravartu pasikonsultuoti su gydytoju. Kartais padeda paprasti įpročių pokyčiai:
- Vartokite mažiau gazuotų gėrimų ir sunkiai virškinamo maisto.
- Rinkitės mažesnes porcijas ir valgykite lėčiau – taip išvengsite papildomo oro nurijimo.
- Prieš seksą apsilankykite tualete – pilna žarna dažnai prisideda prie dujų susidarymo.
- Nevartokite kramtomosios gumos, saldainių ir negerkite gėrimų per šiaudelį – tai taip pat skatina oro patekimą į virškinamąjį traktą.
- Prižiūrėkite, kad dantų protezai būtų tinkamai prigludę, nes netinkami protezai gali lemti dar daugiau oro prarijimą valgio metu.
- Meskite rūkyti, jei turite tokį įprotį – rūkymas skatina papildomo oro patekimą į skrandį.
- Fiziniai pratimai padeda natūraliai judinti dujas žarnyne ir jas pašalinti.
- Galite išmėginti nereceptinius preparatus, skaidančius susidariusias dujų burbulas.
Vaginalinių dujų ypatumai
Lytinių santykių metu ne visos dujos sklinda iš žarnyno – moterims neretai pasitaiko ir vadinamasis vaginalinis dujų išėjimas, kuris kartais vadinamas „vagininiu pirstelėjimu“ ar „queefing“. Tai visiškai normalu.
Moterų makštis nėra tiesus vamzdelis – joje gausu klosčių ir raukšlių, kuriose gali įstrigti oras. Paprastai šios kišenėlės išsituština, kai moters raumenys visiškai atsipalaiduoja, pavyzdžiui, pasiekus orgazmą. Dėl to išsiskiriantis oras gali būti lengvai supainiojamas su įprastomis dujomis, tačiau sklinda iš visiškai kitos vietos.
Vaginalinės dujos gali pasitaikyti ir sportuojant, jei makšties raumenys dirba ar įsitempia, pavyzdžiui, bėgiojant ar atliekant pilvo preso pratimus.
Visuomenėje apie tokius dalykus kalbama mažai, todėl kartais gali kilti gėdos jausmas, tačiau iš tikrųjų tai natūrali organizmo reakcija. Galite apie tai pasikalbėti su partneriu arba tiesiog pasijuokti ir nebekreipti dėmesio.
Pagrindinė mintis
Neįmanoma visiškai kontroliuoti, kada lytinių santykių metu pasireikš dujų išėjimas. Tačiau, keičiant kasdienius įpročius, galima sumažinti tokių situacijų dažnį. O jei jaučiate, kad problema išlieka, verta pasikonsultuoti su gydytoju. Svarbiausia, atminkite – dujos intymiu metu nėra gėdos verta tema. Kartais jos paprasčiausiai pasitaiko, ir tai – visiškai natūralu.
