Krūtų tempimas po gimdymo – tai dažnai patiriama būklė, kai kelios dienos po vaiko gimimo krūtys pastebimai ištinsta. Tam įtakos turi natūralūs kūno pokyčiai: moters organizmas pereina iš pradinės laktacijos stadijos (ji prasideda dar nėštumo metu) į aktyvią pieno gamybą, kuri prasideda vos po kelių dienų po gimdymo. Tuo laikotarpiu kraujas ir limfa aktyviai plūsta į krūtis, todėl jose kaupiasi skysčių perteklius tarp audinių, o tai sukelia diskomfortą, nemalonius pojūčius ir kitus simptomus.
Krūtų tempimo simptomai
Paprastai krūtų tempimas prasideda praėjus 3–5 dienoms po naujagimio gimimo, tačiau kai kurioms moterims simptomai gali atsirasti ir devintą ar dešimtą pogimdyminę dieną. Dažniausi požymiai:
- Abiejų krūtų patinimas, aiškiausiai matomas žemiau krūtinės lygio.
- Skausmas ar stiprus jautrumas.
- Kietos, prisipildžiusios ar net akmeninės krūtys.
- Rečiau gali pasireikšti prakaitavimas, paaukštėjusi temperatūra ar šalčio pojūtis.
Krūtų patinimo metu dažnai sunkiau kūdikiui tinkamai apžioti krūtį, todėl žindymas gali būti apsunkintas. Nors šie simptomai kartais primena infekcijos požymius, juos daug labiau lemia uždegimas dėl skysčių kaupimosi, o ne bakteriniai procesai. Vis dėlto, jei simptomai vystosi lėtai, atsiranda paraudimas ar krūtų oda tampa šiltesnė, galima įtarti mastitą ir vertėtų kreiptis į gydytoją.
Pagrindinės priežastys
Krūtų tempimą sukelia padidėjęs kraujo ir limfos srautas į krūtis, siekiant palaikyti pieno gamybą. Kraujas aprūpina krūties audinius reikalingomis medžiagomis, limfa padeda šalinti atliekas. Kai šių skysčių susikaupia per daug, atsiranda patinimas ir diskomfortas. Dažniausiai ši būklė vargina pradėjus gausiai gaminti pieną arba jei yra neatitikimas tarp pagaminamo ir pasišalinančio pieno kiekio – pavyzdžiui, kai kūdikis žinda rečiau ar krūtys dažnai ištuštinamos pientraukiu, o ne natūra.
Kaip atskirti nuo kitų būklių?
Tempimas paprastai pasireiškia abiem krūtimis vienodai. Jeigu pastebite, kad patinusi tik viena krūtis, ypač jei matote odos pokyčius – nelygumus, paraudimą ar spalvos pakitimus, būtinai pasitarkite su medicinos specialistu, kad būtų atmesta uždegiminio krūties vėžio ar užsikimšusių latakų tikimybė. Tokio tipo vėžys vystosi sparčiai, tad laiku kreipiantis užtikrinama greita pagalba.
Kaip diagnozuojamas krūtų tempimas?
Ši būklė dažniausiai nustatoma pirminės apžiūros metu. Akušerė ar gydytojas apžiūri krūtis, įvertina moters savijautą ir išklauso pasakojimo apie žindymo patirtį. Gali būti svarbu išsiaiškinti, ar nėra kitų galimų simptomų priežasčių, tokių kaip užsikimšę latakai ar mastitas.
Pagalba ir gydymas
Yra keletas būdų, kaip palengvinti tempimo simptomus namuose, tačiau dėl pasirinkimo svarbu pasitarti su savo sveikatos priežiūros specialistu. Dažniausios rekomendacijos:
- Nepersistengti ištraukiant pieną pientraukiu, stengtis maitinti ar ištraukti pieną pagal vaiko poreikius.
- Naudoti šalčio kompresus po žindymo – tai sumažins uždegimines reakcijas ir tinimą.
- Vartoti gydytojo nurodytus skausmą ir uždegimą mažinančius vaistus (pavyzdžiui, ibuprofeną ar paracetamolį).
- Pabandyti rankinį limfodrenažinį masažą – švelniai judant pirštais pažasties, raktikaulio ir krūties kryptyje, padedama išjudinti limfą ir mažinti tinimą. Šio masažo technikų gali išmokyti gydytojas ar konsultantė.
- Naudoti apverstos spaudimo būdą – kelias minutes prieš žindymą pirštais švelniai spausti aplink spenelį, kad susikaupęs skystis pasitrauktų tolyn nuo spenelio ir kūdikiui būtų lengviau gerai apžioti.
- Žindyti gulint ant šono – ši padėtis kai kurioms moterims padeda kūdikiui geriau prisitaikyti prie ištinusių krūtų.
- Dėvėti tinkamą, prilaikantį liemenėlę – joje neturėtų būti spaudžiančių detalių, tačiau tvirta atrama padeda palaikyti skysčių cirkuliaciją ir mažina diskomfortą.
- Vengti stipraus ar ilgo krūtų masažo be gydytojo patarimo – per didelis spaudimas gali dar labiau pabloginti simptomus.
Ar verta naudoti pientraukį?
Dažnas pieno ištraukinėjimas pientraukiu tempimą tik didina, nes esant visiškam krūties ištuštinimui organizmas dar labiau suaktyvina pieno gamybą. Jei reikia, galima rankomis ar rankiniu pientraukiu pašalinti tik tiek pieno, kiek būtina diskomfortui sumažinti – tačiau svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir vengti pilno ištuštinimo.
Kaip išvengti krūtų tempimo?
Geriausia profilaktika – ištuštinti krūtis tiek dažnai, kiek pieno reikia jūsų kūdikiui. Reguliarus ir natūralus žindymas sumažina skysčių kaupimosi riziką.
Kiek laiko tęsiasi tempimo pojūčiai?
Krūtų tempimas po gimdymo dažniausiai praeina maždaug per dvi savaites. Simptomų intensyvumas stipriausias ties penkta para po pagimdžiusios moters, bet kasdien skausmas ir tempimas pamažu silpsta.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Būtina pasitarti su gydytoju ar akušere, jeigu jaučiate stiprų ar ilgai trunkantį tempimą, skausmą, pastebite mažai reaguojančius į savipagalbos priemones simptomus ar patinimas bei pokyčiai pasireiškia tik vienoje krūtyje. Specialistai padės nustatyti tikslią priežastį, patars, kaip lengviau pakelti šį laikotarpį, ir išvengti galimų komplikacijų. Taip pat verta kreiptis pagalbos į žindymo konsultantus ar specialistus, kurie palaikys žindymo proceso metu ir padės pasirinkti jums tinkamiausias priemones.
