TENS prietaisas – tai dažnas būdas lengvinti įvairios kilmės skausmą tiek gydymo įstaigoje, tiek namų sąlygomis. Tai nedidelis elektrinis aparatas, kuris silpnus elektros impulsus perduoda per odą į tam tikras kūno vietas, padėdamas sumažinti diskomfortą ar net visai numalšinti skausmą.
Kaip veikia TENS terapija
Naudojant TENS prietaisą, maži elektrodai pritvirtinami prie odos toje srityje, kur jaučiamas skausmas. Aparato siunčiami impulsai trikdo skausmo signalų perdavimą nervais bei skatina organizmą išskirti natūralius skausmą mažinančius junginius – endorfinus. Tokiu būdu skausmas slopinamas trumpam arba galutinai, priklausomai nuo individualios situacijos.
Kokiose situacijose praverčia TENS aparatas
- Įvairių sąnarių uždegimai (artritas, bursitas)
- Sausgyslių uždegimas (tendinitas)
- Pooperacinis skausmas
- Įvairūs galvos skausmai
- Traumos, žaizdos
TENS gali būti taikomas tiek trumpalaikiam, tiek ilgalaikiam skausmui lengvinti įvairiose kūno vietose.
Galimi šalutiniai poveikiai ir atsargumo priemonės
Ši terapija laikoma saugia, tačiau kai kurie žmonės gali pajusti odos sudirginimą ten, kur buvo pritvirtinti elektrodai. Rečiau stipresnis elektros poveikis sukelia nemalonų dilgčiojimą ar net nudegimus.
TENS nerekomenduojama taikyti nėščiosioms, nes nėra aišku, kaip elektriniai impulsai gali paveikti vaisių. Vartojant šį metodą reikėtų atsargiai elgtis sergant širdies ligomis ar nešiojant elektroninius medicininius prietaisus, tokius kaip širdies stimuliatoriai, defibriliatoriai ar insulino pompos.
Jei jūsų oda jautri elektrodų pagalvėlėms, apsvarstykite alternatyvas arba pasitarkite su gydytoju.
Kaip atliekama procedūra
TENS prietaisas prijungiamas prie odos specialiomis pagalvėlėmis ant tikslių nervų taškų. Procedūros metu į kūną perduodama žemo dažnio (dažniausiai – 10–50 Hz) elektros srovė. Dažniausiai seansas trunka iki 15 minučių, kartais ilgiau, priklausomai nuo poreikio.
Kokia nauda pajuntama
TENS aparatas dažniausiai greitai sumažina skausmą – kartais jau pirmos procedūros metu, o tam tikrais atvejais – po kelių užsiėmimų. Kai kurios būklės reikalauja ilgesnio ar dažnesnio taikymo. Nauda visada priklauso nuo konkretaus susirgimo, srovės stiprumo ir individualių organizmo savybių.
Ar reikia specialaus pasiruošimo?
Naudojant TENS aparato nereikia išankstinio pasiruošimo. Sveikatos priežiūros įstaigoje elektrodų vietas pažymi specialistas. Jei įrenginį naudojate namuose, būtina tiksliai žinoti, kur klijuoti elektrodus – šią informaciją suteiks gydytojas ar kineziterapeutas.
Ką verta prisiminti apie TENS
TENS aparatai padeda mažinti įvairaus pobūdžio skausmus, o kai kuriems žmonėms šis būdas veiksmingas ilgam. Metodas gali būti taikomas tiek gydymo įstaigoje, tiek savarankiškai, tačiau prieš pradėdami naudoti prietaisą, visada pasitarkite su gydytoju dėl galimų rizikų ir tinkamų impulsų stiprumo.
TENS naudojimas po burnos ar žandikaulio operacijos
Nors TENS įrenginiai iš tiesų gali sumažinti skausmą, dar nėra aiškiai nustatyta, kiek jie veiksmingi konkrečiai po burnos ar žandikaulio operacijų. Dėl individualaus gydymo ir tinkamiausio skausmo malšinimo metodo visuomet rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju ar burnos chirurgu.
