Seborėjinis dermatitas: gydymo būdai ir patarimai

Seborėjinis dermatitas yra lėtinė odos liga, dažniausiai pažeidžianti galvos odą. Jis sukelia nemalonius simptomus, kaip pleiskanojimą ir paraudimą. Ši liga labai paveikia kasdienį gyvenimą.

Žinoti, kaip atpažinti šią ligą, yra svarbu. Taip pat svarbu žinoti, kaip ją tinkamai gydyti.

Šiame straipsnyje aptarsime seborėjinio dermatito simptomus ir gydymo būdus. Aptarsime, kaip ši liga įtaiko gyvenimo būdą. Pateiksime kasdienius patarimus, kaip pagerinti galvos odą.

Tyrimai rodo, kad ilgas UV spindulių poveikis ir miego trūkumas pasunkina šią ligą. Netinkamų kosmetinių priemonių naudojimas taip pat yra veiksnys. Svarbu tinkamai prižiūrėti galvos odą ir naudoti seborėjinio dermatito gydymui skirtus produktus.

Jeigu pastebite seborėjinio dermatito simptomus, kreipkitės į dermatologą. Tiksli diagnozė užtikrina veiksmingą gydymą. Neretai šios ligos simptomai gali būti painiojami su psoriaze.

Metai rodo, kad subalansuota mityba ir reguliarios procedūros kontroliuoja simptomus. Specialiai šiam ligai skirti šampūnai ir priemones padeda sumažinti simptomų paūmėjimą.

Kas yra seborėjinis dermatitas?

Seborėjinis dermatitas yra chroniška odos būklė. Ji pasireiškia pleiskanojančia ir niežtinčia galvos oda. Taip pat raudonais ir drėgnais odos bėrimais.

Tai dažnas odos sutrikimas, kuris paveikia abiejų lyčių žmones. Jis labiau būdingas vyrams nuo 30 iki 50 metų amžiaus.

Seborėja gali atsirasti ir kūdikiams iki 4 mėnesių amžiaus. Tai vadinama „pleiskanų luobele”. Tačiau dažniausiai išnyksta suaugus bent vieneriems metams.

Liga gali turėti aktyvų ir neaktyvų laikotarpius. Tada simptomų intensyvumas gali skirtis.

Simptomai ir požymiai

Seborėjinis dermatitas, dar vadinamas seborėja, dažniausiai pasireiškia galvos odos niežuliu ir pleiskanojimu. Be to:

Odos bėrimas ir raudonos dėmės gali atsirasti ant veido, krūtinės ir nugaros.
Plaukų srities oda gali būti padengta gelsvais ar baltais dribsnių pavidalo pleiskanomis.
Niežulys gali būti intensyvus, ypač per aktyviuosius ligos periodus.
Odos pažeidimai gali būti šlapiuojantys ir su niežuliu.

Diagnozavimo metodai

Norėdami tiksliai diagnozuoti seborėjinį dermatitą, dermatologai taiko įvairius metodus:

Dermatologinis tyrimas ir odos būklės vertinimas.
Išsamus paciento klausimynas siekiant nustatyti, kada ir kaip simptomai prasidėjo.
Bendras ligos istorijos tyrimas ir paveldimumo patikra.
Kartais gali būti atliekami odos biopsijos testai siekiant išsiaiškinti rūšį ir sunkumą.

Visi šie metodai padeda nustatyti tinkamiausią gydymo planą. Planas gali apimti kortikosteroidinius šampūnus ar kremus. Būtinus galvos odos priežiūrai ir simptomų valdymui.

Pagrindiniai veiksniai, sukeliantys seborėjinį dermatitą

Seborėjinis dermatitas yra populiarus uždegiminis problemas. Jį sukelia genetika, aplinkos ir gyvenimo būdo veiksniai. Tyrimai rodo, kad šie veiksniai kartu gali pabloginti šią ligą.

Genetiniai veiksniai

Genetika yra svarbi seborėjinio dermatito atsiradime. Jei šeimoje yra šio problemo pavyzdžiai, paveldėjimo rizika didėja. Genetika reguluoja odos riebalų gamybą, imuninę sistemą ir odos barjerą.

Aplinkos veiksniai

Aplinkos faktoriai taip pat veikia seborėjinio dermatito išsivystymą. Ekologija, UV spinduliai, oro tarša, nepriimtinė kosmetika, alergijos ir grybelinės infekcijos yra pavyzdžiai. Didelės miesto teritorijos žmonės dažniau susiduria su šia liga dėl didesnės aplinkos užterštumo.

Gyvenimo būdas

Gyvenimo būdas taip pat svarbus seborėjinio dermatito išsivystyme. Stresas, prastas miegas, nešvarumas, netinkama odos priežiūra ir bloga mityba padidina riziką. Dermatologinės ligos dažnai susiję su psichosocialine gerove ir infekcijomis, kurios atsiranda dėl streso. Svarbu rūpintis savo kasdieniais įpročiais ir tinkama odos priežiūra.

Skirtumas tarp seborėjinio dermatito ir psoriazės

Seborėjinis dermatitas ir psoriazė kartais rodo panašius simptomus. Tačiau yra dideli skirtumai. Seborėjinis dermatitas ir psoriazė sukelia diskomfortą. Reikia rasti atitinkamą gydymo būdą.

Panašumai

Abi ligos sukelia odos paraudimą ir pleiskanojimą.
Psoriazė ir seborėjinis dermatitas dažnai paveikia galvos odą.
Abi būklės gali būti lėtinės, t. y., ilgalaikės, su paūmėjimo ir remisijų epizodais.
Tiek psoriazė, tiek seborėjinis dermatitas gali paaštrėti dėl streso ir aplinkos veiksnių.

Skirtumai

Psoriazė: Psoriazė yra lėtinė multisisteminė liga, turinti odos ir sąnarių apraiškų. Psoriazės pradžia dažniausiai būna ankstyvame suaugus. Psoriazinė artropatija pastebima maždaug 5% pacientų, sergančių psoriaze. Galima skirti vaistus psoriazei gydyti, tokius kaip vitamino D analogai ir UV spinduliuotės terapija. Psoriazės pažeidimai dažniausiai būna storesni ir sausėliau, o simptomų palyginimas rodo, kad jie dažnai būna aiškiai apibrėžti su sidabriniais žvyneliais.
Seborėjinis dermatitas: Seborėjinis dermatitas yra plaukuotų sričių odos uždegimas, sukeliantis pleiskanų susidarymą. Seborėjinio dermatito priežastys gali būti šeimos istorija ir kai kurios kūno infekcijos. Gydyti seborėjinį dermatitą galima vietiniais vaistais, tokiomis kaip imidazoliai ir sieros praskiesta salicilo rūgštis. Seborėjinis dermatitas dažniausiai sukelia riebalinius geltonos ar baltos spalvos žvynelius, kurie dažnai nėra aiškiai apibrėžti.

Gydytojų rekomenduojami gydymo metodai

Seborėjinis dermatitas, arba seborėja, yra dažna lėtinė odos liga. Dažniausiai pažeidžia skalpą ir veidą. Gydytojai siūlo įvairius gydymo būdus, atsižvelgiant į individualius poreikius.

Medikamentinis gydymas

Gydytojai rekomenduoja dermatologinį gydymą. Vietinius kortikosteroidus naudojama, kad greitai mažintų uždegimą ir niežėjimą. Antimikotiniai preparatai padeda kovoti su grybeliniais patogenais.

Sunkesniais atvejais gali būti paskirti sisteminiai vaistai. Tokių kaip izotretinoinas ar antimikotikai.

Specialūs šampūnai ir priemonės skalpui

Mediciniai šampūnai yra efektyvi priemonė gydant seborėjinį dermatitą. Šie šampūnai turi veikliųjų medžiagų, kaip ketokonazolas, seleno sulfidas ar cinko piritionas. Jie efektyviai mažina uždegimą ir kontroliuoja pleiskanojimą.

Reikia pasirinkti šampūnus, kurie nepašalina visų odos riebalų. Tai gali sumažinti paūmėjimų dažnį.

Alternatyvūs gydymo metodai

Kai kurie pacientai pasirinkia alternatyvias gydymo priemones. Natūralūs aliejai, kaip arbatmedžio aliejus, yra antiseptiniai. Rekomenduojama vengti per daug šukuoti ar braižyti galvos odą, siekiant sumažinti sužalojimus.

Higienos svarba kovojant su seborėjiniu dermatitu

Seborėjinis dermatitas yra odos problematika, kurią turi iki 30% pacientų. Svarbu, kad galvos odą būtų gerai apsaugoti. Gerai priežiūrai ir naudoti skirtiems produktams padeda kontroliuoti simptomus.

Tinkamos plaukų priežiūros priemonės

Šampūnai ir kitos priemonės yra būtini kovai su seborėjiniu dermatitu. Specialiai sudėtyje ketokonazolo, cinko piritiono ar seleno sulfidų šampūnai mažina simptomus. Naudojant neagresyvius produktus, oda nebus dirgsta.

Periodiškai konsultuotis su dermatologu padeda rasti geriausias priemones.

Kaip teisingai plauti galvos odą

Teisingas galvos plovimas yra svarbus. Plaukti reikia tris kartus per savaitę, naudojant švelnius šampūnus. Švelniu plaukavimu išvengiame per didelio dirginimo.

Galvą reikia plauti švelniai, be stiprių masažų. Po plovimo plaukai turi būti sausai džiovinami, vengiant trinties.

Mityba ir seborėjinis dermatitas

Mityba yra svarbi kovai su seborėjiniu dermatitu. Subalansuotas racionas gali sumažinti simptomus ir pagerinti odos būklę. Sveika mityba leidžia išvengti produktų, kurie gali pabloginti uždegimą.

Produktai, kuriuos reikia vengti

Produktų vengimas yra būtinas kontroliuoti seborėjinio dermatito simptomus. Reikėtų vengti:

Riebio maisto, pavyzdžiui, keptų patiekalų ir perdirbtų riebalų.
Greitai angliavandenius skaidančių cukrų, tokių kaip saldainiai, pyragaičiai ir gazuoti gėrimai.
Perdirbto maisto, turinčio daug konservantų ir priedų.

Produktų vengimas gali pagerinti odos būklę ir sumažinti simptomus.

Mitybos rekomendacijos

Valdyti seborėjinį dermatitą reikia laikytis sveika mityba. Subalansuotas racionas turi būti praturtintas tam tikrais maistinėmis medžiagomis:

Vitaminų (A, C, E) gausūs maisto produktai, pavyzdžiui, morkos, špinatai, riešutai ir citrusiniai vaisiai.
Omega-3 riebalų rūgščių turtinga riebi žuvis, pvz., lašiša, tunas, silkė.
Omega-6 riebalų rūgščių turintys produktai, pavyzdžiui, riešutai ir alyvuogių aliejus.

86% pacientų, dalyvavusių tyrime, pajuto pagerėjimą savo būklei. Subalansuotas racionas su sveika mityba yra svarbus geresnės odos būklės ir gyvenimo kokybės siekime.

Gyvenimo būdas ir jo įtaka seborėjiniam dermatitui

Seborėjinis dermatitas yra lėtinė odos liga. Dažniausiai jis pasireiškia vietose su daug riebalinių liaukų. Gyvenimo būdas labai paveikia šios ligos eigos.

Streso poveikis odai ir miego trūkumas yra svarbūs veiksniai. Jie gali pabloginti simptomus.

Streso valdymas

Stresas labai poveikis odai. Jis gali sukelti uždegimą ir niežulį. Svarbu, kad jums sumažintumėte streso.

Įgyvendinti tai galite:

Meditaciją
Reguliarią fizinę veiklą
Laiko paskyrimą asmeniniams hobiams
Papildomą poilsį ir atsipalaidavimą

Miego svarba

Pakankamas miegas būtinas gerai išlaikyti odos sveikatą. Miego trūkumas gali silpeti imuninę sistemą. Tai labai paveikia odą.

Stengtis miegoti bent 7-8 valandas per naktį. Tai padeda kūnui atsigauti ir odai regeneruotis.

Valdant gyvenimo būdo aspektus, kaip streso poveikis odai ir miego trūkumas, galima sumažinti simptomų sunkumą. Tai padeda kontroliuoti ligą.

Skirtingi gydymo būdai paūmėjimų ir remisijų laikotarpiu

Seborėjinis dermatitas kartais pasikartoja. Svarbu, kad būtumėte atsargūs su odos priežiūra. Paūmėjimo metu reikia specialių veiksmų, kad jums būtų geriau.

Simptomų mažinimas paūmėjimų metu

Gydymas paūmėjimuose padeda labai. Naudojami stiprūs šampūnai ir tepalai su priešuždegimine. Švelnūs keratolitikai taip pat padeda.

Odos priežiūra remisijų metu

Remisijos laikotarpiu svarbu laikytis odos priežiūros. Naudokite švelnias priemones. Gera higiena, reguliariai valymas ir plaukų plaukymas taip pat svarbu.

Natūralios priemonės seborėjiniam dermatitui gydyti

Sergant seborėjiniu dermatitu, natūrali terapija gali padėti. Naudojant eterinius alijus ir vaistažoles, galima sumažinti uždegimą. Tai padeda gerinti odos būklę.

Eteriniai aliejai

Eteriniai aliejai, kaip antai arbatmedžio, turi priešgrybelinę ir priešuždegiminę savybę. Jie dažnai naudojami natūraliai terapijai. Padeda sumažinti seborėjinio dermatito simptomus.

Aliejinių preparatų lašai gali būti maišomi su švelniu šampūnu. Tai sustiprina jų poveikį.

Vaistažolės ir jų naudojimas

Gydomosios vaistažolės taip pat gali būti efektyvi natūrali terapija. Populiariausi augalinių priemonių yra ramunėlių ir alavijo ekstraktai. Jie turi raminančias ir uždegimą mažinančias savybes.

Šios vaistažolės gali būti naudojamos tiek lokaliai, tiek kaip priedai. Priežastis prie įvairių odos priežiūros priemonių.

Kontaktinis dermatitas ir seborėjinis dermatitas: skirtumai ir panašumai

Seborėjinis dermatitas ir kontaktinis dermatitas yra labai skirtingos odos būklės. Jų panašumas matomas tik iš pirmo žvilgsnio. Seborėjinis dermatitas dažniausiai pasireiškia riebiausiose odos vietose, kaip skalpas, veidas ir krūtinė. Kontaktinis dermatitas, tikriausiai, yra imuninė reakcija į specifinius alergenus ar dirgiklius.

Kontaktinis dermatitas yra viena dažniausių profesinių odos ligų. Jis sudarina 85-95% iš visų profesinių odos ligų atvejų. Odos alergijos, kaip kontaktinis dermatitas, gali būti sukelti įvairių medžiagų, tokių kaip niklis, lateksas, kosmetikos priemonės ir Peru balzamas.

Tyrimai rodo, kad bendras sergamumas kontaktiniu dermatitu populiacijoje siekia nuo 2 iki 6 procentų.

Kontaktinio dermatito atveju, imuninė reakcija dažnai atsiranda po 12-72 valandų nuo kontakto su alergenu. Dirginanti reakcija gali prasidėti vos po kelių valandų. Žinotina, kad kontaktinių alergijų atveju, bėrimai gali atsirasti ne tik tiesiogiai kontaktuojančioje vietoje, bet ir išplisti į kitas odos sritis.

2018 m. augalų alergenams jautrumas siekė 14,21%, moterys sudarė 84,89% patvirtintų atvejų.
Veido dermatitas buvo pastebėtas 40,81% atvejų, rankų dermatitas 25,30%, kojų dermatitas 6,12% atvejų.

Seborėjinis dermatitas nėra susijęs su išoriniais alergenais ar dirgikliais. Jis grįstas lėtinėmis riebalinių liaukų problemomis ir grybelio Malassezia veikla. Todėl gydymo būdai taip pat skiriasi.

Seborėjinio dermatito atveju dažnai rekomenduojami antimikrobiniai šampūnai ir priešgrybeliniai vaistai. Kontaktiniam dermatitui gydyti naudojami antihistamininiai vaistai, steroidų turintys tepalai ir alergenų vengimas.

Dermatologinės ligos, susijusios su seborėjiniu dermatitu

Seborėjinė ekzema yra lėtinė odos liga, kuri dažnai siejama su kitomis dermatologinėmis problemomis. Moksliniai tyrimai rodo, kad atopinis dermatitas ir kontaktinis dermatitas yra dažniausiai susijęs. Kiekviena iš jų turi specifinius simptomus ir gydymo būdus.

Svarbu suprasti odos ligų ryšius, kad būtų galima veiksmingai valdyti savo sveikatą.

Atopinis dermatitas

Atopinis dermatitas yra lėtinis, uždegiminis odos sutrikimas. Jis pasireiškia niežuliu, paraudimu ir sausumu. Ši liga dažnai būna paveldima ir dažnai pasireiškia kartu su kitais alerginiais sutrikimais.

Nors atopinis dermatitas ir seborėjinė ekzema gali atrodyti panašūs, jie turi skirtingas priežastis ir gydymo metodus. Abi sutrikimai rodo odos ligų ryšius, kurie gali padėti dermatologams nustatyti tikslesnę diagnozę ir gydymą.

Kontaktinis dermatitas

Kontaktinis dermatitas yra uždegiminė reakcija, atsirandanti dėl tiesioginio odos sąlyčio su dirginančiomis ar alergenus turinčiomis medžiagomis. Panašiai kaip ir seborėjinis dermatitas, kontaktinis dermatitas gali sukelti stiprų niežulį, raudoną bėrimą ir pūsles.

Dažniausiai šios ligos pasireiškia rankose, veide ar kakle. Abiejų ligų ryšiai parodo, kad išoriniai veiksniai gali turėti didelę įtaką odos būklei ir paūmėjimams.

Seborėjinis dermatitas gali turėti rimtų pasekmių kasdieniam gyvenimui, ypač jei nėra tinkamai gydomas. Be to, atopinis dermatitas ir kontaktinis dermatitas gali pabloginti bendrą odos būklę ir padidinti pažeidžiamumą. Todėl labai svarbu laikytis gydytojų rekomendacijų ir naudojant specializuotas priemones, pažymėtas DS raidėmis.

Seborėjinis dermatitas: ilgalaikio valdymo strategijos

Ilgalaikė seborėjinio dermatito kontrolė reikalauja nuoseklumo. Efektyvi prevencija ir specializuota priežiūra yra svarbios. Laikytis kelių paprastų, tačiau svarbių kasdieninės priežiūros taisyklių būtina.

Reguliarus dermatologo lankymas yra būtinas. Dermatologas gali stebėti jūsų odos būklę ir prireikus koreguoti gydymą.

Kasdienė odos priežiūra

Kasdieninė odos priežiūra yra būtina. Specializuota priežiūra apima tinkamų priemonių naudojimą. Švelnūs, odą nedirginantys valikliai ir drėkikliai yra svarbūs.

Svarbu vengti agresyvių produktų. Jie gali pabloginti odos būklę.

Naudokite švelnų, dermatologų rekomenduojamą veido ir kūno prausiklį.
Reguliariai drėkinkite odą, ypač po prausimosi.
Venkite ilgalaikio saulės poveikio ir naudokite apsauginius kremus nuo saulės.

Reguliarūs vizitai pas dermatologą

Reguliarūs vizitai pas dermatologą yra būtini. Dermatologas gali rekomenduoti individualiai pritaikytą gydymą. Padės kontroliuoti simptomus ir užkirsti kelią ligos paūmėjimams.

Profesionali priežiūra leis laiku pastebėti ir išspręsti galimas problemas. Susijusias su odos sveikata.

Planuokite vizitus pas dermatologą bent du kartus per metus.
Laikykitės visų gydytojo rekomendacijų.
Stebėkite odos būklės pokyčius ir informuokite dermatologą apie bet kokius simptomus.

Kaip tinkamai pasirinkti kosmetines priemones jautriai odai

Renkantis kosmetines priemones jautriai odai, svarbu dėmesį atkreipti į sudėtį ir ingredientus. Rizikuojant dirginimu ar alerginėmis reakcijomis, pasirinkti reikia produktus su mažu alergenų ir dirgiklių kiekiu. Stiprių chemikalų ir kvapų vengimas gali padėti išvengti nemalonumų.

Seborėjinis dermatitas yra dažnas Lietuvoje. Seriant nuo 2,35% iki 11,3% gyventojų. Malassezia grybelis sudaro apie 46% įprastinės galvos odos mikrofloros, bet iki 83% sergant seborėjiniu dermatitu. Tad tinkamų produktų pasirinkimas yra labai svarbus.

Oliprox™ ir Bionatar™ šampūnai padeda pašalinti pleiskaną, mažinti naujų formavimąsi, raminti odą. Jie veikia priešgrybeliniu ir antimikrobiniu būdu.

Post-dušo priežiūra yra svarbi jautrios odos priežiūrai. Seborėjinio dermatito atveju svarbu drėkinti odą, atkurti pažeistą lipidinį sluoksnį. Oliprox™ kremas sumažina sudirgimus ir paraudimą, suminkština odą.

Bionatar™ kremas reguliuoja mikroaplinką, drėkina ir ramina odą. Naudoja natrio ichtiolo sulfonatą ir baltųjų gluosnių ekstraktą.

Beveik 100 mln. europiečių turi jautrią odą. 66% jų teigia, jog jautrumas susijęs su odos liga. Tad tinkamų kosmetikos priemonių pasirinkimas yra itin svarbus.

Atsakingas kosmetikos pasirinkimas gali pagerinti gyvenimo kokybę. Padeda išvengti papildomų odos problemų, susijusių su seborėjiniu dermatitu.