Įtemptos odos linijos, vadinamos strijomis, daugeliui žmonių yra pažįstamas reiškinys. Tai matomi, kartais šiek tiek įdubę odos ruožai, kurie pasikeičia spalva ir primena randelius. Dažniausiai jos atsiranda, kai oda greitai tempiasi arba lieknėja.
Kur atsiranda strijos
Dažniausios strijų vietos – pilvas, šlaunys, klubai, krūtys, žastai, apatinė nugaros dalis ir sėdmenys. Šios zonos yra labiausiai linkusios keistis formomis ir dydžiu, todėl jose strijos matomos dažniausiai. Tačiau iš esmės strijos gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, kur oda patiria staigų pokytį.
Kas rizikuoja susidurti su strijomis
Strijų gali atsirasti kiekvienam. Vis dėlto, rizika didesnė, jei laukiatės, ypač priklausote tamsesnės odos arba Rytų Azijos tautų grupei. Taip pat jos dažniau pasireiškia greitai priaugus ar numetus daug svorio, intensyviai sportuojant ir auginant raumeninę masę, augant paauglystėje, paveldėjimo atveju, esant tam tikroms genetinėms arba hormoninėms ligoms. Ilgai vartojami kai kurie vaistai taip pat gali didinti strijų atsiradimo tikimybę.
Kaip strijos veikia savijautą
Nors strijos nesukelia fizinio skausmo ir nepakenkia sveikatai, jos dažnai paveikia emocinę būklę. Dėl nemalonaus odos išvaizdos pokyčio žmonėms gali kilti nerimas, sumažėti pasitikėjimas savimi, kai kuriems atsiranda stresas ar net depresinės nuotaikos. Tai gali paveikti bendrą savijautą ir kasdienį gyvenimą.
Strijų simptomai
- Odos paviršiuje išryškėja įdubusios juostos ar linijos.
- Strijos gali būti rausvos, violetinės, melsvos, rudos, net juodos spalvos – priklausomai nuo individualaus odos atspalvio ir laikotarpio.
- Su laiku ši vieta tampa blizgi ir šviesėja, įgauna sidabriškai baltą spalvą.
- Gali niežėti ar lengvai sudirgti.
Kaip atsiranda strijos
Strijų susidarymo procesas susijęs su staigiu odos tempimu ar traukimuisi, kurio metu pažeidžiami odos elastino ir kolageno pluoštai. Elastinas leidžia odai išsitempti, o kolagenas suteikia stiprumo bei struktūrą. Plyšus šiems pluoštams, odoje formuojasi randelius primenančios strijos, kurios su laiku keičia spalvą ir tekstūrą.
Ar strijos užkrečiamos?
Strijos neišplinta per kontaktą – jos visiškai neužkrečiamos.
Strijų nustatymas
Strijas gana paprasta nustatyti: dažnai užtenka apžiūrėti odą. Jei kilo įtarimų, kad strijos gali būti rimtesnės būklės (pavyzdžiui, hormoninių sutrikimų) požymis, gydytojas gali paskirti papildomus tyrimus.
Strijų gydymo galimybės
Pašalinti strijų visiškai dažniausiai nepavyksta, tačiau yra būdų vizualiai pagerinti odos išvaizdą. Kuo anksčiau imamasi priemonių, tuo geresnių rezultatų galima tikėtis, nes senos ir gilios strijos sunkiau pasiduoda gydymui.
- Lazerinės procedūros: Į odą nukreipiami stiprūs šviesos impulsai, kurie šalina viršutinius sluoksnius ir paskatina kolageno atsinaujinimą. Po procedūros pokyčiai pastebimi iškart, tačiau odos pagerėjimas gali tęstis dar metus.
- Dermabrazija: Oda nušveičiama specialiu aparatu, taip lyginamas jos paviršius ir formuojasi naujas sluoksnis. Visiškai odai sugyti prireiks kelių savaičių ar dar daugiau, o geriausias rezultatas bus matomas mėnesių eigoje.
- Mikroadatinimas: Oda subadoma plonomis adatomis, taip stimuliuojamas kolageno ir elastino gamybos procesas. Paprastai prireikia kelių seansų; pokyčiai gali būti matomi po kelių mėnesių.
- Retinolis: Tai vitamino A darinys, dažnai naudojamas įvairiuose kosmetikos produktuose. Reguliarus naudojimas (bent pusmetį) padeda atkurti odos tekstūrą ir tonusą.
Gydymas namų sąlygomis
Tyrimai rodo, kad kai kurios natūralios priemonės gali padėti sumažinti ar užkirsti kelią strijų atsiradimui. Prie tokių priemonių priskiriamas alavijo gelis, hialurono rūgštis ir Centella asiatica augalo kremas. Svarbiausia šias priemones kruopščiai įtrinti į odą kasdien. Rezultatų gali tekti palaukti kelias savaites.
Prieš taikant bet kokias odos priežiūros priemones nėštumo metu, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Ar natūralūs aliejai veiksmingi?
Nors dažnas tiki, kad kakavos sviestas, kokosų, alyvuogių ar migdolų aliejus padeda sumažinti strijų žymes, tyrimai tokio efekto nepatvirtina. Tyrimų duomenimis, šios priemonės nėra veiksmingos gydant ar užkertant kelią strijų susidarymui.
Ar strijos išnyksta savaime?
Laikui bėgant strijos dažnai tampa mažiau pastebimos arba išnyksta pačios, net jei nesiimama specialių gydymo priemonių.
Kiek laiko strijos blunka?
Vidutiniškai strijoms prireikia nuo pusės metų iki 12 mėnesių, kad taptų mažiau ryškios. Naudojant gydymo priemones šis procesas gali paspartėti.
Kaip sumažinti strijų riziką
Nors nėra metodo, kuris 100 % apsaugotų nuo strijų, kai kurių priemonių taikymas gali sumažinti jų tikimybę.
- Vanduo: Gerkite pakankamai skysčių – hidratuota oda išlieka elastingesnė ir atsparesnė pokyčiams.
- Kava ir gazuoti gėrimai: Gausus kofeino vartojimas gali padidinti strijų riziką, tad rekomenduojama jo kiekį derinti su išgeriama vandens norma.
- Maistas: Rinkitės odai naudingus produktus – daug cinko (riešutuose, žuvyje), vitaminų A, C ir D (morkos, citrusiniai vaisiai, pienas), baltymų (lęšiai, pupelės, brokoliai, liesa mėsa).
- Fizinis aktyvumas: Sportas gerina kraujotaką ir skatina kolageno gamybą, todėl oda lieka stipresnė bei elastingesnė.
Gyvenimas su strijomis ir prognozė
Strijos nėra pavojingos sveikatai – jos gali būti sunkiai pastebimos, o laikui bėgant dar labiau pranykti. Net jei jų gydyti nenorite, jos nekelia jokio pavojaus. Tačiau jei strijų yra labai daug ar jaučiate stiprią emocinę įtampą, verta pasitarti su gydytoju ir išsiaiškinti galimas gydymo galimybes.
Kada kreiptis į gydytoją
Nors dėl strijų konsultacija dažnai nebūtina, verta pasitarti su sveikatos specialistu, jei jos apima didelę odos dalį ar norite aptarti tinkamiausią gydymo būdą. Kai kurie kremų ar medikamentų ingredientai gali sukelti odos reakcijas, todėl prieš naudojimą svarbu pasikonsultuoti.
Klausimai gydytojui
- Kas galėjo lemti strijų atsiradimą?
- Ar yra kitų galimų priežasčių, paaiškinančių odos pokyčius?
- Kokios gydymo galimybės man tinkamiausios?
- Ar reikėtų keisti mitybos įpročius?
- Kada galima tikėtis matomų rezultatų?
