Rėmuo arba rūgšties refliuksas dažnai pasireiškia pykinimu, nemaloniu pilvo pojūčiu ar rūgščiu skoniu burnoje. Šiuos nemalonius pojūčius dažnai galima sumažinti namų priemonėmis, pavyzdžiui, imbiero arbata, arba prireikus – vartojant gydytojo paskirtus vaistus.
Kaip refliuksas sukelia pykinimą
Gastroezofaginio refliukso ligos metu silpnas stemplės ir skrandžio jungtis, vadinama apatiniu stemplės rauku, nesugeba tinkamai užsiverti po valgio ar gėrimų. Tokiais atvejais dalis skrandžio rūgšties bei maisto dalių patenka atgal į stemplę ir burną. Šis procesas lemia nemalonų skonį burnoje bei kitus pojūčius, tarp jų – dažną raugėjimą, kosulį ir pykinimą. Kai kuriais atvejais stipresnis priepuolis gali baigtis net vėmimu.
Kai kurie produktai ypač gali provokuoti refliuksą: riebi ar kepta mėsa, pomidorai bei jų gaminiai, citrusiniai vaisiai ir jų sultys, aštrus maistas, šokoladas, pipirmėtė, gazuoti ar kofeino turintys gėrimai, alkoholis ir kava. Tokiais atvejais ypač svarbu stebėti savo mitybą.
Skysčio ir rūgšties judėjimas iš skrandžio į stemplę neretai sukelia ir rėmens pojūtį, kuris dar labiau stiprina pykinimą dėl nuolatinio stemplės dirginimo.
Kaip palengvinti refliukso sukeliamą pykinimą
Dažniausiai refliukso sukeliamą pykinimą galima kontroliuoti keičiant įpročius, pasirenkant tinkamą mitybą ar pasitelkiant namų priemones. Štai keletas būdų, kurie gali padėti sumažinti simptomus:
- Rinkitės mažesnes, dažnesnes porcijas, venkite pernelyg riebaus ir sunkaus maisto.
- Stenkitės nevėluoti valgyti ir neleiskite skrandžiui likti visai tuščiam ilgesniam laikui.
- Meskite rūkyti. Nikotinas dar labiau silpnina stemplės rauką ir sustiprina simptomus.
- Venkite aptemptų drabužių, nes jie spaudžia pilvą ir skatina rūgšties kilimą į stemplę.
- Po valgio nepulkite gulėti – pabūkite vertikalioje padėtyje bent keletą valandų.
- Nakčiai pakelkite lovos galvūgalį maždaug 15 centimetrų – taip rūgštis mažiau pakils į stemplę.
- Imbieras – natūrali priemonė pykinimui mažinti, todėl galite išbandyti imbiero arbatą ar užkandžius su imbieru.
Kai namų priemonės nepadeda
Jei pamėgintos priemonės neveikia ir simptomai nepraeina, dažnai prireikia gydytojo paskirtų vaistų. Galimi sprendimai – skrandžio rūgštį mažinantys vaistai, tokie kaip antacidai arba stipresni rūgšties išsiskyrimą slopinantys preparatai. Prireikus nuo pykinimo gydytojas gali paskirti ir specialių vaistų.
Kada kreiptis į gydytoją
Gyvenimo būdo keitimas dažnai leidžia sumažinti rėmens ir pykinimo simptomus. Vis dėlto, norint tiksliai nustatyti diagnozę ir sudaryti efektyvų gydymo planą, rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar gastroenterologu – ypač jei dėl pykinimo pradedate vengti valgio, nes tai gali tapti pavojinga dėl dehidratacijos.
