Tempimo žymės – dažnas reiškinys, nepriklausomai nuo žmogaus amžiaus ar gyvenimo būdo. Tyrimai rodo, kad jų turi daugiau nei pusė žmonių. Tempimo žymės gali būti įvairių atspalvių: nuo raudonų ar violetinių iki rudų, juodų ar net mėlynų – tai priklauso nuo individualios odos spalvos ir žymės atsiradimo laikotarpio.
Kaip susidaro tempimo žymės
Tempimo žymės (dar vadinamos strijomis) susiformuoja, kai oda greitai tempiasi, o jos elastingieji pluoštai neatlaiko apkrovos ir plyšta. Tai palieka randinius dryžius, dažniausiai iš pradžių ryškių atspalvių, kurie laikui bėgant išblunka iki šviesių ar sidabrinių linijų.
Kas dažniausiai sukelia tempimo žymes
- Staigus kūno svorio pokytis
- Nėštumas
- Greitas augimas paauglystėje
- Intensyvus raumenų masės didėjimas sportuojant
- Ilgalaikis kortikosteroidinių vaistų vartojimas
- Vienos ar kitos sveikatos būklės, pavyzdžiui, Marfano ar Kušingo sindromas
Kur dažniausiai atsiranda tempimo žymės
Šios žymės matomos įvairiose kūno vietose, priklausomai nuo to, kur oda buvo veikiama didžiausios įtampos. Dažniausiai jos atsiranda pilvo srityje, sėdmenų, šlaunų, klubų, krūtinės apatinėje dalyje, juosmens ir žasto viršutinėje dalyje.
Purpurinės tempimo žymės: ką svarbu žinoti?
Tamsios – purpurinės ar mėlynos – tempimo žymės dažniausiai signalizuoja apie neseniai įvykusį pokytį odoje. Nors pradžioje žymės ryškios, laikui bėgant jos linkusios šviesėti ir tapti mažiau pastebimos, net jei jos ir nėra gydomos.
Kaip mažinti tempimo žymes?
Nors tempimo žymės nepavojingos, kai kurie žmonės nori jas sumažinti dėl išvaizdos. Yra įvairių priemonių ir procedūrų, galinčių pagerinti odos išvaizdą – visų pirma, jas reikėtų aptarti su dermatologu.
Procedūros ir priemonės
- Retinoidų kremas. Tepamos priemonės su retinoidais, tokiais kaip tretinoinas, dažniau naudojamos neseniai atsiradusioms žymėms mažinti. Jų rekomenduojama vengti nėštumo metu.
- Mikrodermabrazija. Tai procedūra, kai pašalinamas viršutinis odos sluoksnis ir taip paskatinama naujos, elastingesnės odos regeneracija.
- Chemijos pilingas. Naudojamos rūgštys, kurios nušveičia paviršinį odos sluoksnį, skatindamos naujo audinio augimą.
- Lazerio ar šviesos terapija. Tam tikros lazerinės procedūros gali paskatinti elastino ar kolageno gamybą odoje ir pagerinti bendrą odos struktūrą.
Vis dėlto, jokia gydymo priemonė nėra pripažinta veiksmingiausia ar visiškai panaikinanti tempimo žymes – efektas dažniausiai yra dalinis.
Naminės priemonės ir jų veiksmingumas
Įvairūs kremai ir aliejai, tokie kaip vitaminas E, kakavos sviestas ar glikolio rūgšties pagrindu sukurti produktai, dažnai siūlomi tempimo žymėms mažinti. Nors jie nepakenkia odai, dabartiniai tyrimai nerodo, kad šios priemonės visiškai naikina strijas arba užkerta kelią jų atsiradimui, nors jie gali šiek tiek pagerinti odos išvaizdą ir drėkinimą.
Kas dažniau susiduria su tempimo žymėmis?
- Moterys, ypač nėštumo metu
- Žmonės, kurių šeimoje buvo tempimo žymių
- Asmenys, linkę priaugti ar numesti svorio staigiai
- Naudojantys kortikosteroidinius vaistus
- Turintys kai kurias genetines ar hormonines būkles
Išvada
Nors tempimo žymės dažniausiai yra tik kosmetinis trūkumas ir neturi įtakos sveikatai, jos gali būti psichologiškai nemalonios bei paveikti savijautą. Jei jaučiate, kad tempimo žymės trikdo jūsų pasitikėjimą ar kelia diskomfortą, verta pasikonsultuoti su gydytoju ar dermatologu dėl tinkamų jums sprendimų. Svarbu žinoti – šiai dienai nėra būdo visiškai pašalinti strijas, tačiau būdų išryškėjimui sumažinti yra.
