Moterys dažnai nutyli tam tikrus intymius sveikatos klausimus, o apie sumažėjusį lytinį potraukį kalbėti darosi ypač sunku. Pokalbis apie prarastą norą artumui ar seksui neretai lieka nuošalyje, nors šią temą lydi daugybė vidinių ir santykių iššūkių.
Kada verta kalbėti apie sumažėjusį lytinį potraukį?
Seksualinis noras susijęs ne tik su fiziologija, bet ir su tuo, kaip jaučiamės patys, santykiais, pasitikėjimu. Jeigu bent vienas iš šių dalykų nėra tvarkoje, tai gali paveikti ir mūsų lytinį potraukį. Sumažėjęs libido yra dažnas reiškinys, tačiau jis gali lemti nemalonių pokyčių kasdienybėje ar net santykiuose.
Lytinio potraukio sumažėjimas paveikia santykius
Artumas, seksas ir patenkinami santykiai neretai yra susiję. Kai sumažėja noras užsiimti seksu, dažnai pradeda byrėti ir ryšys su antrąja puse. Neretai kyla nerimas ar kaltės jausmas, o partneris gali nesuprasti permainų ir suklysti spėliodamas jų priežastį.
Viena iš dažniausių priežasčių – moterų lytinio potraukio ir susijaudinimo sutrikimas. Tai per visą gyvenimą užsitęsianti būklė, reiškianti, kad moteris jaučia žymiai sumažėjusį norą seksui, kas sukelia vidinę įtampą ir nepasitenkinimą. Šis sutrikimas yra dažniausias moterų seksualinės sveikatos sutrikimas, tačiau yra sėkmingai gydomas. Jei jaučiate, kad noras seksui dingo ir pradėjo griauti santykius, laikas kreiptis pagalbos.
Sumažėjęs libido nulemia gyvenimo kokybę
Lytinio potraukio sumažėjimas turi įtakos ne tik santykiams, bet ir bendrai savijautai bei savivertei. Galimi požymiai:
- pernelyg dažnas svarstymas, kodėl dingo noras seksui,
- baimė, kad praradote patrauklumą ar patys sau nebeatrodote patrauklūs,
- nebedžiugina kiti gyvenimo malonumai,
- vengiate susitikimų, bijodamos, jog bus paliesta sekso tema,
- patiriate įtampą dėl sumažėjusio lytinio potraukio.
Dėl nuolatinio nerimo ar įtampos gali prastėti darbiniai pasiekimai, keistis santykiai su draugais, mažėti motyvacija, kartais net išsivystyti depresija.
Ką daryti, jei bandymai namuose neveikia?
Daugelis moterų stengiasi iš pradžių keisti situaciją namuose: kalbasi su partneriu, ieško naujovių seksualiniame gyvenime, eksperimentuoja su skirtingomis technikomis ar bando sumažinti stresą. Tačiau jei šios pastangos nepakeičia lytinio potraukio, verta pasitarti su gydytoju.
Specialistų teigimu, su moterų lytinio potraukio sutrikimu bent kartą gyvenime susiduria maždaug viena iš dešimties. Kartais noras seksui sumažėja dėl hormonų pokyčių ar tarpusavio sunkumų, tačiau kai šis pokytis ima kelti stiprų diskomfortą, jau galima įtarti ilgalaikį sutrikimą.
Ieškokite pagalbos ir priimkite pokytį
Lytinio potraukio sumažėjimas – išsprendžiama problema. Net jei išbandėte keletą metodų, bet rezultato nematote, neskubėkite nusivilti – yra įvairių gydymo būdų, padedančių susigrąžinti norą seksui ar pagerinti savijautą.
Dažnai sutrikimo priežastis gali būti tam tikri vaistai, papildai arba hormonų pakitimai, susiję su amžiumi. Vis dėlto neklausinėdamos specialisto negalėsite tiksliai žinoti, kas sukėlė sunkumus ir kokias išeitis siūlo šiandieniai gydymo metodai. Todėl atviras pokalbis su gydytoju gali būti pirmas ir svarbiausias žingsnis vėl atrandant seksualinį džiaugsmą.
