Krono liga dažniausiai gydoma vaistais, tačiau šalia tradicinių terapijų vis daugiau žmonių ieško natūralių būdų palengvinti jos simptomus. Tarp tokių gali būti akupunktūra, probiotikai ar žolelių preparatai. Nors šios priemonės nėra pagrindinis ligos gydymo būdas, jos gali papildyti įprastus vaistus ir padėti jaustis geriau.
Natūralios priemonės ir jų skirtumai
Natūralių gydymo būdų galima rasti įvairių – nuo papildų iki meditacijos ar mitybos pokyčių. Jie dažnai vadinami alternatyviais, papildančiais ar integruotaisiais gydymo metodais. Papildoma medicina naudojama kartu su pagrindiniu gydymu, integruotoji – derinant abu metodus, o alternatyvioji – vietoje įprasto gydymo. Svarbu suprasti, kad šie terminai skiriasi, nors daugeliui skamba panašiai.
Kokios natūralios priemonės taikomos krone?
Štai keletas natūralių būdų, kuriuos žmonės kartais pasirenka siekdami palengvinti krono ligos simptomus:
Probiotikai virškinimui
Žarnyno trakte gyvenančios „gerosios“ bakterijos padeda virškinti maistą ir apsaugo nuo „blogųjų“ mikrobų. Antibiotikų vartojimas ar liga gali sumažinti šių naudingų bakterijų kiekį. Probiotikų galima gauti su maistu arba vartojant papildus – jie papildo natūralią žarnyno mikroflorą. Nors jogurtas yra dažnas jų šaltinis, kai kurie žmonės su krono liga pieno produktams jautrūs. Daugiau probiotikų galima rasti raugintuose produktuose, pavyzdžiui:
- raugintuose kopūstuose
- kimči
- kefyre
- kombučoje
Probiotikų naudingumas priklauso nuo ligos stadijos ir individualių organizmo savybių, todėl kiekvienu atveju rezultatas gali būti skirtingas.
Prebiotikai – naudinga terpė gerosioms bakterijoms
Prebiotikai – tai nevirškinamos skaidulos ir angliavandeniai, kuriuos „mėgsta“ žarnyno bakterijos. Jie tarnauja kaip maistas probiotikams. Papildžius mitybą prebiotikais, žarnynui naudingi mikroorganizmai dauginasi sparčiau, o jų teigiamas poveikis sustiprėja.
Prebiotikų galima aptikti šiuose produktuose:
- artišokuose
- meduje
- nesmulkintuose grūduose
- bananuose
- svogūnuose
- česnakuose
Žuvų taukai ir omega-3 rūgštys
Žuvų taukai dažniausiai žinomi kaip cholesterolio kontrolei naudinga priemonė. Tačiau žuvų taukuose esantys omega-3 riebalų rūgštys pasižymi priešuždegiminiu poveikiu – pastebėta, kad jos gali padėti sušvelninti krono ligos simptomus. Tyrimai rodo, kad žuvų taukus vartoję žmonės rečiau patirdavo ligos paūmėjimus nei tie, kurie jų nevartojo.
Prieš pradedant naudoti žuvų taukus itin svarbu pasitarti su gydytoju, ypač jei vartojate kitus vaistus, galinčius veikti kraujo krešėjimą.
Akupunktūra – senovės metodas
Akupunktūra – tai senas rytų medicinos metodas, kai į tam tikrus kūno taškus įsmeigiamos plonos adatos. Ši procedūra skatina endorfinų, natūralių skausmą mažinančių medžiagų, išsiskyrimą bei gali stiprinti imunitetą.
Biofeedback – atsipalaidavimui bei skausmo kontrolei
Biofeedback (biologinio grįžtamojo ryšio technika) leidžia žmogui stebėti, kaip organizmas reaguoja į skausmą, matyti tokius rodiklius kaip raumenų susitraukimai, odos temperatūra ar kraujotaka. Su specialios įrangos pagalba mokomasi šiuos kūno procesus sąmoningai valdyti bei taip lengviau įveikti įtampą ar diskomfortą.
Vaistažolės ir augaliniai preparatai
Dalis žmonių renkasi įvairias vaistažoles ar augalų ekstraktus: alavijų sultis, šliaužiančiojo briedragio žievę, ramunėles, pipirmėtę, ciberžolę ar kurkuminą. Prieš pradedant vartoti bet kokius žolinius papildus, būtina pasitarti su gydytoju, nes augalinės priemonės kartais gali turėti netikėtą poveikį ar sąveikauti su kitais vaistais.
Ką svarbu prisiminti?
Kiekvienas organizmas yra unikalus – tai, kas padeda vienam žmogui, gali netikti kitam. Prieš bandant bet kokią naują natūralią priemonę ar papildą, būtina aptarti tai su gydytoju. Kai kurios natūralios terapijos gali sėkmingai derėti su tradiciniais vaistais, tačiau kitos gali turėti nepageidaujamų sąveikų. Nuolatinė specialistų priežiūra užtikrins, kad pasirinktumėte saugiausią ir veiksmingiausią kelią valdyti krono ligą.
