Norint keliauti lengviau ir jaustis saugiau sergant opiniu kolitu, verta apsvarstyti iš anksto pasiruošti būtiniausius daiktus. Pavyzdžiui, laikyti šalia tualetinį popierių ar specialią prieigos kortelę į viešuosius tualetus gali būti tikras išsigelbėjimas, jei prireiktų skubiai pasinaudoti tualetu toliau nuo namų.
Ką svarbu žinoti apie opinį kolitą
Opinis kolitas yra lėtinė uždegiminė žarnyno liga, kuri pasireiškia simptomais, tokiais kaip pilvo skausmas, spazmai, dažnesnis noras tuštintis ar viduriavimas. Šios ligos paūmėjimai dažnai būna nenuspėjami, tad natūralu, kad planuojant išvyką gali kilti nerimas dėl galimų nesklandumų.
Kodėl keliauti įmanoma
Nors UC gali suteikti papildomų iššūkių, tai nereiškia, kad reikia atsisakyti kelionių, vakarėlių su draugais ar savaitgalio pabėgimų. Svarbiausia – tinkamas pasiruošimas, kuris padės jaustis ramiau ir išvengti netikėtumų.
Kaip pasiruošti išvykoms
Jei planuojate ilgesnį poilsį ar tolimą kelionę, pasirengimą pravartu pradėti bent prieš 6–8 savaites. Tokiu būdu spėsite susirinkti viską, ko prireiks: vaistus, galiojančias korteles, gydytojo pažymas ar kitus individualiai svarbius dokumentus. Kai kurie daiktai bei dokumentai gali užtrukti, tad laikas tampa itin svarbus.
Devyni svarbiausi dalykai
Jūsų būsimi planai priklauso nuo kelionės pobūdžio ir trukmės, tačiau yra keletas universalių rekomendacijų, kurios palengvins keliones sergant UC:
- Reikalingi vaistai ir jų atsargos
- Asmeniniai higienos reikmenys
- Maisto produktai ar užkandžiai, tinkantys jūsų virškinimui
- Tualetinis popierius arba drėgnos servetėlės
- Prieigos prie viešųjų tualetų kortelė ar leidimas
- Gydytojo pažyma dėl vaistų ar sveikatos būklės
- Apsauga apatiniams ar neperšlampantys paketai
- Rankų dezinfekantas ar servetėlės
- Paprastas, lengvai pasiekiamas krepšys, kuriame laikysite viską, ko gali prireikti
Individualus pasiruošimas ir iš anksto apgalvoti sprendimai padės mėgautis kelionėmis, net jei sergate opiniu kolitu. Savijauta ar ligos valdymas keliaujant iš tikrųjų yra labiau susiję su pasiruošimu nei su pačia aplinka, tad net nemažai iššūkių turinčios situacijos suvaldomos, jei žinote savo poreikius ir jais pasirūpinate.
