Daugelio vitaminų ir geležies preparatų paskirtis yra padėti organizmui, kai trūksta šių medžiagų dėl netinkamos mitybos, tam tikrų ligų ar nėštumo metu. Vitaminai ir geležis dalyvauja svarbiuose organizmo procesuose, padeda palaikyti gerą savijautą bei energiją.
Kaip vartoti
Vitaminų ir geležies papildai dažniausiai vartojami per burną, po vieną kartą per dieną arba taip, kaip paskyrė gydytojas. Rekomenduojama laikytis nurodytos dozės – padidinti dozės nereikia ir gali būti pavojinga. Visus vartojimo nurodymus rasite ant pakuotės arba vaistininko pateiktoje informacijoje.
Papildas veiksmingiausias, jei geriamas tuščiu skrandžiu – likus valandai iki valgio arba dvi valandas po valgio. Užgerkite pakankamu kiekiu vandens (apie 240 ml), nebent kitaip nurodė gydytojas. Jei pasireiškia skrandžio dirginimas, galima išgerti su maistu.
Norint sumažinti preparato veiksmingumo sumažėjimo tikimybę, venkite antacidinių vaistų, pieno produktų, arbatos ar kavos dvi valandas prieš ir po šio papildo vartojimo. Tablečių ar kapsulių po vartojimo bent 10 minučių nesigulkite.
Kai kurie papildai būna pailginto arba atidėto veikimo – tokius reikia nuryti nekramtant ir nesmulkinant. Padalinti tabletes galima tik tuomet, jei tai leidžia jų žymėjimas ir toks nurodymas pateiktas.
Reguliarumas svarbus – stenkitės papildus vartoti kasdien tuo pačiu metu, kad nepamirštumėte dozės ir jaustumėte maksimalią naudą.
Galimi šalutiniai poveikiai
Vartojant šiuos papildus galimi tokie nepageidaujami simptomai kaip vidurių užkietėjimas, viduriavimas ar pilvo diskomfortas. Dažniausiai šie pojūčiai būna trumpalaikiai ir švelnėja organizmui pripratus prie preparato.
Geležies vartojimas gali nudažyti išmatas tamsiai – tai dažnas, nekenksmingas reiškinys.
Nors sunkūs šalutiniai poveikiai itin reti, jų visiškai atmesti negalima. Nutraukite vartojimą ir nedelsdami kreipkitės į gydymo įstaigą, jei staiga atsiranda stipri alerginė reakcija: bėrimas, niežulys ar tinimas (ypač veido, liežuvio, gerklės srityje), stiprus galvos sukimasis, kvėpavimo pasunkėjimas.
Nors daugelis žmonių šį papildą toleruoja gerai, tačiau jei pasireiškia ar stiprėja bet kokie simptomai, verta pasikonsultuoti su gydytoju ar vaistininku.
Atsargumo priemonės
- Prieš pradėdami vartoti vitaminų ir geležies papildus, pasakykite gydytojui, jei esate alergiški bet kuriai sudedamajai daliai.
- Šis produktas gali netikti žmonėms, turintiems tam tikrų ligų, pavyzdžiui, geležies kaupimosi sutrikimų (hemocromatozė, hemosiderozė), kepenų ar virškinamojo trakto ligų (opos, kolitas), taip pat vartojantiems nemažą kiekį alkoholio.
- Jei papildas turi folio rūgšties, prieš vartojant būtina informuoti gydytoją, jei nustatytas vitamino B12 trūkumas (pvz., piktybinė anemija). Folio rūgštis gali užmaskuoti B12 trūkumą ir taip pakenkti nervų sistemai.
- Prieš bet kokią operaciją apie visus vartojamus papildus ir vaistus būtina pranešti gydytojui arba odontologui.
- Pasitarkite su gydytoju, jei laukiatės arba žindote – kai kurios sudedamosios dalys patenka į motinos pieną.
Galimas sąveikavimas su kitais vaistais
Papildai, kuriuose yra geležies, gali silpninti kai kurių kitų vaistų, pvz., bisfosfonatų (pavyzdžiui, alendronato), kai kurių antibiotikų (pvz., ciprofloksacino, levofloksacino, tetraciklino), skydliaukės vaistų (levotiroksino) poveikį. Jei vartojate tokių vaistų, reikėtų laikytis kelių valandų intervalo tarp jų ir papildų vartojimo.
Siekiant išvengti nepageidaujamų sąveikų, visada informuokite gydytoją ar vaistininką apie visus vartojamus papildus ir vaistus. Nedarykite pakeitimų savo gydymo schemoje savarankiškai – visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.
Įspėjimai ir saugumas
Geležies turinčių papildų atsitiktinis perdozavimas yra viena pagrindinių apsinuodijimo priežasčių mažiems vaikams. Visada laikykite šiuos papildus ten, kur vaikai jų nepasieks. Perdozavus būtina kuo greičiau kreiptis medicininės pagalbos.
