Kelionės dažnai išbando mūsų kūną – ypač, jei turite polinkį į sausų akių sindromą. Ilgi skrydžiai, vėsus ar sausas orų pokytis ir sumažėjęs skysčių vartojimas kelionėje gali pastebimai suerzinti akis ir sustiprinti nemalonius pojūčius.
Kelionių poveikis sausų akių būklei
Oro lėktuvų salonuose oro drėgmė itin sumažėja, todėl akys greičiau išsausėja. Staigūs klimato pokyčiai ar nauja aplinka taip pat gali paveikti akis, o kelionės metu natūraliai išgeriate mažiau vandens nei įprastai, kas dar labiau prisideda prie sausumo pojūčio.
Kaip pasirūpinti akimis keliaujant
Kad kelionėje akys išliktų komfortiškos, svarbu iš anksto pasiruošti. Nesvarbu, ar vykstate poilsiauti, ar į verslo susitikimą, o gal lankyti artimųjų – keli paprasti veiksmai gali padėti išvengti nemalonių simptomų.
- Į kelionės krepšį įdėkite drėkinančių akių lašų.
- Stenkitės reguliariai gerti vandens – nedelskite užgesinti troškulio.
- Venkite ilgo žiūrėjimo į ekraną ar stipraus oro kondicionieriaus srovės, ypač skrydžio metu.
Laikydamiesi šių patarimų, užtikrinsite, kad sausų akių simptomai netrikdys jūsų kelionių džiaugsmo ir leis mėgautis kiekviena akimirka, kad ir kur keliautumėte.
Sveikatos ir gyvenimo būdo ekspertė, specializuojanti įvairiose srityse nuo mitybos ir sporto iki psichologijos ir odontologijos. Ji dalijasi straipsniais apie sveiką maistą, sporto programas, ligų prevenciją bei gydymo būdus. Karolina taip pat analizuoja psichologinius aspektus, tokius kaip streso valdymas ar emocinė gerovė, bei pateikia mokslu grįstus patarimus. Jos tikslas – padėti skaitytojams gyventi sveikiau, laimingiau ir sąmoningiau.
