Daugelis žmonių savo kasdienėje mityboje ar dėl tam tikrų sveikatos būklių gali patirti vitaminų ar geležies stygiaus. Tokiais atvejais multivitaminų su geležimi papildai, kaip ir Activnutrients 0.75 mg–85 mcg DFE kramtomosios tabletės, padeda užpildyti šias spragas – jie yra ypač svarbūs nėštumo metu ar atsigaunant po ligų. Vitaminai ir geležis dalyvauja daugelyje gyvybiškai svarbių organizmo procesų, stiprina imuninę sistemą ir užtikrina gerą savijautą.
Kaip vartoti
Šį papildą patartina gerai sukramtyti ir nuryti, įprastai vieną kartą per parą arba taip, kaip nurodo gydytojas. Laikykitės visų ant pakuotės arba gydytojo pateiktų nurodymų, neviršykite rekomenduojamos dozės. Jei kyla klausimų dėl vartojimo, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.
Geriausia šį preparatą vartoti tuščiu skrandžiu – valandą prieš valgį arba praėjus dviem valandoms po valgio. Jeigu jaučiate pilvo diskomfortą, galima vartoti ir su maistu. Svarbu vengti pieno produktų, arbatos, kavos ar skrandžio rūgštingumą mažinančių preparatų likus bent dviem valandoms iki arba po šio papildo vartojimo, nes jie gali sumažinti naudingųjų medžiagų įsisavinimą.
Siekiant geriausio efekto, patartina papildus vartoti kasdien tuo pačiu metu.
Šalutiniai poveikiai
Pradėjus vartoti šį papildą, gali pasitaikyti tokių nemalonių pojūčių kaip vidurių užkietėjimas, viduriavimas ar lengvas pilvo diskomfortas. Dažniausiai šie pojūčiai laikini ir išnyksta, kai organizmas prisitaiko. Jei jie tęsiasi ilgai ar stiprėja, būtina kreiptis į gydytoją.
Vartojant papildus su geležimi, išmatos gali patamsėti arba įgauti juodą atspalvį – tai nėra pavojinga.
Nors šio papildo šalutiniai poveikiai pasitaiko retai, bet visi vaistai ir papildai gali sukelti rimtesnių reakcijų. Pavyzdžiui, galima sunki alerginė reakcija: odos bėrimas, niežulys, patinimas, svaigulys, kvėpavimo sutrikimai. Pajutus šiuos simptomus, reikėtų nedelsiant kreiptis į medikus.
Šioje apžvalgoje gali būti nepaminėta visų galimų nepageidaujamų poveikių. Jeigu pastebite kokių nors neįprastų pojūčių, praneškite gydytojui ar vaistininkui.
Įspėjimai
Vaikams jaunesniems kaip 6 metų geležies turintys papildai yra ypač pavojingi dėl galimo apsinuodijimo. Papildus visada laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje. Perdozavus, būtina kuo skubiau kreiptis pagalbos.
Atsargumo priemonės
- Jeigu esate jautrūs bet kuriai papildo sudedamajai daliai ar kam nors kitam, būtinai pasakykite gydytojui ar vaistininkui.
- Atsargiai vartokite, jeigu turite geležies pertekliaus sutrikimų (pvz., hemochromatozė), kepenų ar virškinamojo trakto (opos, kolito) ligų, dažnai vartojate alkoholio.
- Jeigu jūsų papildas turi folio rūgšties, prieš vartojimą informuokite gydytoją, jei jums nustatytas vitamino B12 trūkumas ar žinote apie žemą šio vitamino kiekį (pvz., sergant pernicozine anemija). Folio rūgštis gali užmaskuoti tam tikrus B12 trūkumo požymius, todėl svarbu juos tirti ir gydyti laiku, kad išvengtumėte nervų pažeidimo.
- Kai kurios kramtomosios tabletės gali turėti saldiklio aspartamo – jeigu jums reikia riboti aspartamo vartojimą (pvz., sergant fenilketonurija), turėtumėte apie tai pasikonsultuoti su gydytoju.
- Prieš planuojamą operaciją arba gydytojo vizitą informuokite specialistus apie vartojamus vaistus ir papildus.
- Nėščiosioms ir žindančioms moterims šį papildą vartoti rekomenduojama tik pasitarus su gydytoju.
Sąveika su kitais vaistais
Prieš pradedant ar nutraukiant naujus papildus ar vaistus, pasitarkite su gydytoju – tam tikros veikliosios medžiagos gali turėti įtakos viena kitai. Ypač verta atkreipti dėmesį į tokius vaistus kaip metildopą, kai kuriuos antibiotikus (pvz., ciprofloksaciną, levofloksaciną, tetracikliną), vaistus osteoporozei (pavyzdžiui, alendronatą) ar skydliaukės funkcijai gerinti (levotiroksiną), nes šie papildai gali mažinti jų pasisavinimą organizme. Laikykitės rekomenduojamų laiko tarpų tarp vaistų ir papildų vartojimo, kad išvengtumėte sąveikų.
Visada pateikite gydytojui arba vaistininkui visų vartojamų preparatų sąrašą. Negalima savavališkai keisti jokių vaistų ar papildų dozės ar dažnio nepasitarus su sveikatos specialistu.
Licencijuota farmacininkė, įgijusi farmacijos daktaro (PharmD) laipsnį University of North Carolina at Chapel Hill, viename iš geriausių farmacijos universitetų JAV. Per daugiau nei 10 metų tarptautinės patirties Aistė dirbo tiek akademinėje, tiek klinikinėje aplinkoje – nuo tyrimų ligoninėje iki individualizuotų vaistų terapijos planų sudarymo. Ji specializuojasi farmakogenomikoje, vaistų sąveikų prevencijoje ir lėtinių ligų vaistiniame valdyme. Šiuo metu Aistė dirba konsultuojančiąja farmacininke prestižinėje Bostono klinikoje ir aktyviai prisideda prie mokslinių publikacijų bei jaunų farmacijos specialistų rengimo.
