Daugiafunkciniai vitaminų papildai naudojami siekiant išvengti arba kompensuoti tam tikrų vitaminų trūkumą, kuris dažniausiai pasireiškia dėl nesubalansuotos mitybos, kai kurių sveikatos sutrikimų arba nėštumo metu. Vitaminai atlieka svarbų vaidmenį palaikant bendrą savijautą ir normalų organizmo veikimą.
Kaip vartoti
Dažniausiai šias kramtomas tabletes ar guminukus reikia sukramtyti ir nuryti vieną kartą per dieną, tačiau svarbu laikytis ant pakuotės nurodytų arba gydytojo pateiktų rekomendacijų. Vartokite būtent tiek, kiek nurodyta – didesnės dozės gali būti kenksmingos. Norėdami geriau prisiminti, papildus vartokite kasdien tuo pačiu metu.
Galimi šalutiniai poveikiai
Dalis žmonių pajunta nedidelius virškinimo pokyčius, tokius kaip vidurių užkietėjimas, viduriavimas ar pilvo diskomfortas. Šie pojūčiai paprastai būna laikini ir palaipsniui išnyksta, kai organizmas pripranta prie preparato. Jeigu nemalonūs simptomai neišnyksta arba intensyvėja, verta pasitarti su gydytoju.
Sunki nepageidaujama reakcija – alergija – yra itin reta, tačiau į ją būtina nedelsti reaguoti. Įspėjamieji požymiai: bėrimai, veido, liežuvio ar gerklės patinimas, stiprus galvos svaigimas, kvėpavimo pasunkėjimas. Pajutus šiuos simptomus, būtina kuo greičiau kreiptis į medikus.
Šalutinių reakcijų spektras gali būti platesnis nei išvardyta. Jeigu pastebėjote kitų pokyčių, informuokite gydytoją ar vaistininką.
Įspėjimai
Multivitaminai, kurie turi geležies, visada turi būti laikomi vaikams nepasiekiamoje vietoje. Atsitiktinai išgerta didelė geležies dozė gali būti itin pavojinga mažiems vaikams. Jei kilo įtarimų dėl perdozavimo, būtina skubiai kreiptis į gydytojus.
Atsargumo priemonės
- Prieš pradėdami vartoti, informuokite gydytoją ar vaistininką, jeigu esate alergiški sudedamosioms medžiagoms ar turite kitų alergijų.
- Pasakykite gydytojui apie ligas, kuriomis sergate ar sergote anksčiau, ypač jei turite kepenų ar virškinamojo trakto sutrikimų (pavyzdžiui, skrandžio opų, kolito) arba vartojate daug alkoholio.
- Jei papildas turi folio rūgšties, svarbu apie tai informuoti gydytoją esant vitamino B12 trūkumui, nes folio rūgštis gali maskuoti kai kuriuos šio trūkumo požymius ir apsunkinti diagnozavimą.
- Kai kurios produkto versijos gali turėti aspartamo. Jei jums reikia riboti aspartamo ar fenilalanino vartojimą, prieš naudodami pasitarkite su gydytoju.
- Prieš chirurgines ar odontologines procedūras pasakykite gydytojui apie visus vartojamus vaistus, papildus ar žolinius preparatus.
- Nėščiosioms ir žindančioms moterims rekomenduojama pasitarti su gydytoju prieš pradedant vartoti šiuos papildus.
Vaistų ir papildų sąveika
Vitaminų papildai gali reaguoti su kitais vaistais ar papildais ir keisti jų poveikį. Norint išvengti nepageidaujamų reakcijų, svarbu gydytojui ar vaistininkui pranešti apie visus vartojamus vaistus – tiek receptinius, tiek be recepto, taip pat žolinius produktus.
- Jei papildas turi geležies, venkite vartoti tuo pačiu metu kaip rūgštingumą mažinančius vaistus, kai kuriuos antibiotikus (pvz., tetraciklinus ar chinolonus), bisfosfonatus (pvz., alendronatą), levodopą, skydliaukės hormonų preparatus (pvz., levotiroksiną). Gydytojas ar vaistininkas paaiškins, kiek laiko reikėtų palaukti tarp skirtingų vaistų vartojimo.
- Folio rūgštis gali sąveikauti su kai kuriais prieštraukuliais, pavyzdžiui, fenitoinu.
- Šis papildas gali paveikti kai kurių laboratorinių tyrimų rezultatus – informuokite gydytoją apie jo vartojimą, jei planuojami tyrimai.
Licencijuota farmacininkė, įgijusi farmacijos daktaro (PharmD) laipsnį University of North Carolina at Chapel Hill, viename iš geriausių farmacijos universitetų JAV. Per daugiau nei 10 metų tarptautinės patirties Aistė dirbo tiek akademinėje, tiek klinikinėje aplinkoje – nuo tyrimų ligoninėje iki individualizuotų vaistų terapijos planų sudarymo. Ji specializuojasi farmakogenomikoje, vaistų sąveikų prevencijoje ir lėtinių ligų vaistiniame valdyme. Šiuo metu Aistė dirba konsultuojančiąja farmacininke prestižinėje Bostono klinikoje ir aktyviai prisideda prie mokslinių publikacijų bei jaunų farmacijos specialistų rengimo.
