Geriant kavą kasdien, neaptikta jokių žalingų poveikių žmonėms, sergantiems išsėtine skleroze. Priešingai, kai kurios kavos sudėtinės dalys netgi gali slopinti uždegiminius procesus, vykstančius nervų sistemoje.
Kava ir išsėtinė sklerozė: ar verta nerimauti?
Didžioji dauguma specialistų teigia, jog kavos mėgėjams, turintiems išsėtinę sklerozę, nėra pagrindo atsisakyti šio gėrimo. Dabartiniai moksliniai tyrimai neįrodo, kad kava galėtų neigiamai paveikti išsėtinės sklerozės eigą.
Potenciali kavos nauda
Nemažai tyrimų atkreipia dėmesį į galimą kavos naudą. Kavoje esančios medžiagos – kofeinas, polifenoliai ir diterpenai – pasižymi uždegimą mažinančiomis bei antioksidacinėmis savybėmis. Kadangi neuroinfliamacija daro didelę įtaką išsėtinės sklerozės simptomams, šios kavos sudedamosios dalys laikomos naudingomis.
- 2016 m. atlikti du tyrimai parodė, kad gausus kavos vartojimas sumažino riziką susirgti išsėtine skleroze.
- Reikia daugiau detalių tyrimų, tačiau šie rezultatai skatina viltingai žvelgti į tolesnius atradimus.
Pienas ir MS: kodėl verta atkreipti dėmesį?
Tiesa, kai kurie kiti maisto produktai, pavyzdžiui, pienas, gali ne visiems būti palankūs – tyrimai pastebi, jog pieno produktai gali pasunkinti išsėtinės sklerozės simptomus. Todėl, jei puodelyje kavos renkatės grietinėlę ar pieną, verta pagalvoti, ar to tikrai reikia. Gydytojas gali padėti išsiaiškinti, ar tokie įpročiai tinka jūsų atveju.
Miegas ir kofeinas: ką verta žinoti?
Kofeinas žinomas dėl to, kad gali sutrikdyti miego kokybę. Be to, daugiau nei pusei žmonių, sergančių išsėtine skleroze, pasitaiko įvairių miego sutrikimų. Jei pastebite, kad kava neleidžia lengvai užmigti ar saugo nuo ramaus miego, pamėginkite kavą gerti tik pirmaje dienos pusėje arba rinkitės kavą be kofeino.
Miego trūkumas gali padidinti kitų simptomų sunkumą. Todėl svarbu rūpintis tinkamu poilsiu ir, prireikus, koreguoti savo dienos gėrimų pasirinkimus.
Tyrimai ir asmeninė patirtis
Jei mėgstate rytinę kavą ir sergate išsėtine skleroze, savo patirtimi galite prisidėti prie naujų tyrimų. Dalį šiuo metu vykstančių mokslinių studijų gali sudominti jūsų įpročiai bei savijauta.
Bet kokius pokyčius dėl kavos vartojimo ar dalyvavimo tyrimuose visuomet aptarkite su savo gydytoju, ypač jei jie palies jūsų gydymo planą ar įprastą dienos režimą.
Nors kol kas nėra įrodymų, kad kava galėtų pakenkti žmonėms, sergantiems išsėtine skleroze, jei kyla abejonių, visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.
