Kai atsiranda varikozinės venos, daugelis iš mūsų ieško įvairių būdų joms palengvinti ar sumažinti – neretai griebiamasi ir liaudiškų priemonių. Viena iš populiariausių natūralių alternatyvų – gotu kola, dar žinoma kaip centelė arba indiškoji asiūklė. Nors šis augalas siejamas su naudingomis savybėmis, vis dar kyla klausimas, kiek iš tiesų jis gali padėti kovoje su išsiplėtusiomis venomis.
Kodėl atsiranda varikozė
Varikozės požymiai puikiai atpažįstami: ant kojų matomi ryškūs, išryškėję, violetinių ar mėlynų atspalvių vingiuoti gumbai. Tokios venos susiformuoja dėl susilpnėjusio veninio audinio. Nuolatinis stovėjimas ar sėdėjimas, taip pat nėštumas, apsunkina kraujo cirkuliaciją ir didina spaudimą venoms, todėl kraujas sunkiau grįžta į širdį. Tinkamas fizinis aktyvumas ir reguliarus judėjimas yra labai svarbūs norint palaikyti gerą venų būklę.
Kas yra gotu kola?
Centella asiatica arba gotu kola – unikalus augalas iš petražolių šeimos, paplitęs Indijoje, Pietryčių Azijoje ir Afrikoje. Gamtoje dažniausiai aptinkamas prie vandens telkinių, kur augalas plinta ilgais stiebais ir žaliais lapais. Būtent jo lapai ir stiebai naudojami tiek maiste, tiek tradicinėje medicinoje. Skonis labai neutralus – primena petražoles, kuriomis puošiate salotas.
Daugelyje kultūrų, įskaitant Indijos ajurvedą, kinų ir Afrikos žolininkystę, gotu kola jau šimtmečius vertinama dėl plačių panaudojimo galimybių. Šiuo augalu gydyta daugybė įvairių sveikatos problemų – nuo kvėpavimo takų ligų iki odos pažeidimų. Švieži arba džiovinti gaminiai iš gotu kola vartojami panašiai kaip petražolės ar vandens kruopos, tačiau pagrindinis dėmesys skiriamas sveikatinančioms savybėms.
Ar gotu kola gali padėti sergant varikoze?
Pagrindinė veiklioji medžiaga – triterpeniniai junginiai – ypač svarbi dėl savybės stiprinti kraujagyslių sieneles. Jie skatina kolageno ir elastino gamybą, o būtent šie audiniai reikalingi, kad venų struktūra būtų tvirtesnė ir elastingesnė. Kuo stipresnės venų sienelės, tuo mažesnė tikimybė, kad išryškės varikozė. Tiesa, nors kol kas patikimų klinikinių tyrimų, galinčių įrodyti stiprų efektą prieš varikozines venas, yra nedaug.
Kai kurių tyrimų duomenimis, gotu kola gali pagerinti kraujo tekėjimą ir sumažinti tinimą, susijusį su veninės kraujotakos nepakankamumu. Ši būklė, kai sutrinka normalus kraujo judėjimas kojų venomis, neretai pasireiškia ir varikoze, ir kitais kojų sunkumo pojūčiais.
Kaip vartoti gotu kola?
Rinkoje galima rasti įvairių gotu kola gaminių – nuo žolelių arbatų ir miltelių iki kapsulių, spiritinių ar bealkoholinių tinktūrų. Nesvarbu, kokį preparatą pasirinksite, būtina laikytis ant pakuotės nurodytų dozavimo bei vartojimo taisyklių.
Ką svarbu žinoti
- Nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims taip pat kaip žmonėms, turintiems kepenų sutrikimų, reikėtų pasitarti su gydytoju prieš vartojant gotu kola preparatus.
- Nors mažomis dozėmis šis augalas dažniausiai gerai toleruojamas, individuali organizmo reakcija gali skirtis.
- Prieš pasirinkdami natūralias priemones varikozės prevencijai ar gydymui, visada verta pasikalbėti su gydytoju ar vaistininku, ypač jeigu jaučiate kitų negalavimų ar vartojate vaistus.
Išvada
Gotu kola – senas ir daugelio kultūrų vertinamas augalas, kurį neretai išbando tie, kas nori natūraliai stiprinti venas ar mažinti varikozės požymius. Nors šis augalas gali turėti tam tikrą naudą, jo poveikis nėra stebuklingas ir varikozės visiškai pašalinti tikriausiai nepavyks. Svarbiausia – rinktis sveikatai palankius sprendimus ir, prireikus, konsultuotis su sveikatos specialistu.
