Virškinimo sistemos sutrikimai dažnai būna susiję tarpusavyje. Pavyzdžiui, dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) neretai pasireiškia kartu su lėtiniu rūgšties refliuksu arba gastroezofaginio refliukso liga (GERL). Šie negalavimai gali būti susiję dėl sutrikusio žarnyno raumenų darbo.
Kas vyksta organizme sergant GERL ir DŽS
Gastroezofaginio refliukso ligai būdinga tai, kad skrandžio rūgštys patenka atgal į stemplę. Taip nutinka, kai apatinis stemplės raukas, t. y. raumenų žiedas tarp stemplės ir skrandžio, veikia nepakankamai – paprastai jis užkerta kelią rūgštims kilti aukštyn, bet sutrikus jo funkcijai, refliuksas tampa dažnesnis.
Dirgliosios žarnos sindromas nulemtas neįprasto žarnyno raumenų judėjimo. Dėl per greito žarnų susitraukimo žmogų gali kamuoti viduriavimas, o per lėto – vidurių užkietėjimas. Abu šie sutrikimai sukelia nemalonių pilvo ir virškinimo simptomų.
Kodėl GERL ir DŽS dažnai pasireiškia kartu?
Pastebėta, kad daliai žmonių abi šios būklės pasireiškia vienu metu. Manoma, jog stemplės, skrandžio ir žarnyno raumenų koordinacijos sutrikimai prisideda prie abiejų ligų simptomų. Yra pastebėta ir tai, kad sergantieji tiek DŽS, tiek GERL dažniau skundžiasi miego problemomis bei stipresniu pilvo skausmu, nei tie, kuriems pasireiškia tik viena iš šių ligų.
Visgi, dirgliosios žarnos sindromas – sudėtingesnė ir mažiau ištirta būklė nei GERL. Mokslininkai mano, kad šio sindromo atsiradimą lemia daug skirtingų veiksnių – tiek individualių organizmo savybių, tiek žarnyno ar aplinkos veiksnių. Todėl ir santykiai tarp GERL bei DŽS nėra iki galo aiškūs.
Panašūs maisto veiksniai
Abi minėtos būklės gana dažnai paūmėja dėl panašių produktų ar gėrimų. Į pagrindinių dirgiklių sąrašą galima įtraukti:
- alkoholį
- kofeino turinčius gėrimus
- gazuotus gėrimus
- šokoladą
- citrusinius vaisius
- riebų ir keptą maistą
- česnaką ir svogūnus
- aštrius patiekalus
- pomidoro pagrindu gaminamus produktus, pavyzdžiui, padažus ar picą
- kai kuriuos cukrus, pavyzdžiui, daug fruktozės turintį sirupą ar laktozę
- saldiklius, tokius kaip sorbitolis ar ksilitolis
Kai kurie žmonės pastebi, kad simptomus sukelia tik pieno produktai – pienas, sūris ar ledai. Tokiu atveju kaltininkas gali būti laktozės netoleravimas, o ne DŽS. Jei po pieno produktų vartojimo dažnai jaučiamas pilvo pūtimas ar spazmai, verta dviem savaitėms jų atsisakyti ir pasižiūrėti, ar simptomai išnyksta. Pagerėjus būklei, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju dėl galimo laktozės netoleravimo. Jeigu simptomus kelia ne tik pienas, bet ir kiti produktai, tikėtina, kad svarbų vaidmenį vaidina DŽS.
Kaip gydyti rūgšties refliuksą ir dirgliosios žarnos sindromą?
Nors kai kada simptomus gali palengvinti vaistai, dažniausiai žmonėms, susiduriantiems su abiem minėtomis ligomis, pirmiausia rekomenduojama keisti gyvenimo būdą ir mitybą. Be tinkamo maisto pasirinkimo, svarbią įtaką turi ir kiti įpročiai – padėti gali sveiko kūno svorio palaikymas, rūkymo atsisakymas bei streso mažinimo būdai, pavyzdžiui, gilus kvėpavimas, sportas ar joga.
Taip pat gali būti skiriami skirtingi vaistai. Pavieniams, nekasdieniškiems rėmens priepuoliams dažnai užtenka rūgštį neutralizuojančių priemonių. Jei dominuoja pilvo pūtimas ar pilnumo jausmas, gali padėti antiflatulencinės medžiagos, tokios kaip simetikonas. Lėtiniam rūgšties refliuksui kartais skiriami protonų siurblio inhibitoriai, pavyzdžiui, omeprazolas.
Kada verta kreiptis į gydytoją?
Pastebėjus GERL, DŽS ar kitų virškinimo sutrikimų požymių, verta apsilankyti pas gydytoją. Tik specialistas, įvertinęs visus simptomus ir atlikęs reikalingus tyrimus, galės tiksliai nustatyti diagnozę ir pasiūlyti tinkamiausią gydymo planą.
