Fibromialgijos sukelti simptomai gali paveikti gebėjimą saugiai vairuoti. Dėl to svarbu aptarti su gydytoju, kaip būtų galima valdyti simptomus ir ar jūsų būklė leidžia tęsti vairavimą.
Ar sergant fibromialgija galima vairuoti
Pagal dabartines medicinos žinias, kai kurie žmonės, sergantys fibromialgija, gali vairuoti. Tačiau būna dienų, kai skausmas, nuovargis ar dėmesio sutrikimai tampa tokie ryškūs, kad saugus vairavimas tampa sudėtingas.
Fibromialgijai būdingas pakitęs skausmo jutimas. Skausmas gali būti išplitęs po visą kūną ir neretai susijęs su miego sutrikimais, dideliu nuovargiu bei psichologine įtampa. Klinikinė patirtis rodo, kad daliai žmonių dėl to tampa sunkiau susikaupti ar atlikti įprastas užduotis, o vairavimas reikalauja nuolatinio dėmesio ir greitos reakcijos.
Ką svarbu įvertinti prieš sėdant prie vairo
Prieš kelionę verta sąžiningai įsivertinti savo būklę. Naudinga savęs paklausti:
- ar šiuo metu pavyks išlikti budriam;
- kaip dabartiniai simptomai paveiks mano gebėjimą vairuoti;
- ką darysiu, jeigu simptomai sustiprės kelionės metu;
- ar vartojami vaistai netrikdo reakcijos, dėmesio ar koordinacijos.
Su kokia rizika gali būti susijęs vairavimas
Medicinos praktikoje pastebima, kad kai kurie fibromialgijos simptomai gali apsunkinti vairavimą ir padidinti pavojų kelyje. Dažniausiai minimi šie sunkumai:
- sutrikusi dėmesio koncentracija, atminties spragos ar orientacijos sunkumai;
- nerimas;
- svaigulys;
- rankų ar kojų tirpimas bei dilgčiojimas;
- nuolatinis nuovargis;
- padidėjęs jautrumas šviesai.
Moksliniai duomenys rodo, kad žmonės, sergantys fibromialgija, gali dažniau patekti į eismo įvykius. Tokios situacijos gali baigtis ne tik transporto priemonės apgadinimu, bet ir rimtomis traumomis vairuotojui ar keleiviams.
Kaip sumažinti nepatogumus vairuojant
Jeigu gydytojas leidžia vairuoti, gali padėti keli praktiški sprendimai. Jie nepanaikina rizikos, bet gali palengvinti keliones:
- rinktis automobilį su automatine pavarų dėže, kad nereikėtų dirbti sankaba;
- planuoti trumpesnius maršrutus ir važiuoti dienos metu, jei įmanoma;
- ilgose kelionėse numatyti sustojimus, skirtus pailsėti ir pasitempti;
- automobilyje turėti lengvų užkandžių ir gėrimų;
- naudoti patogią sėdynės pagalvėlę ar kitą atramą, jei tai padeda sumažinti diskomfortą;
- orientacijai rinktis patikimą navigaciją, net jei važiuojama pažįstamu maršrutu;
- aptarti su specialistu, ar gali būti naudinga kokia nors pritaikymo ar pagalbos priemonė.
Kada vairuoti nereikėtų
Vairavimo reikėtų atsisakyti, jei simptomai tokie ryškūs, kad trukdo susikaupti arba atlikti būtinus judesius. Jeigu gydytojas pataria nevairuoti, šio patarimo svarbu laikytis.
Taip pat nereikėtų sėsti prie vairo, jei vartojami vaistai mažina budrumą arba jei turite kitų sveikatos sutrikimų, galinčių paveikti vairavimo saugumą.
Kokia prognozė, jei sergate fibromialgija ir norite vairuoti
Esant fibromialgijai, gali būti dienų, kai vairuoti pavyks saugiai, ir dienų, kai to daryti nereikėtų. Simptomų intensyvumas gali kisti, todėl kiekvieną kartą prieš kelionę svarbu įvertinti savo savijautą iš naujo.
Į ką dar verta atkreipti dėmesį
Fibromialgija kai kuriais atvejais gali turėti įtakos ir kasdieniam darbingumui. Ne visiems žmonėms ji sukelia vienodą ribojimą, todėl sprendimai dėl darbo ar įprastų veiklų paprastai priklauso nuo simptomų sunkumo ir jų dažnio.
Taip pat gali būti naudinga palaikyti saikingą fizinį aktyvumą, tačiau vengti pernelyg varginančių krūvių. Kiek įmanoma verta mažinti ir streso šaltinius. Jei miegas prastas, ypač svarbu užtikrinti pakankamą poilsį. Kai kuriais atvejais padeda vakare riboti kofeino vartojimą ir saldžius produktus, jeigu tai aktualu jūsų mitybai.
Pabaigai
Fibromialgija gali paveikti gebėjimą saugiai vairuoti, ypač kai pasireiškia skausmas, nuovargis, dėmesio stoka ar nerimas. Todėl prieš sėdant prie vairo svarbu įvertinti savo būklę, vartojamus vaistus ir galimus pavojus.
Jeigu kyla abejonių, ar vairuoti saugu, verta pasitarti su gydytoju arba su specialistu, kuris gali įvertinti vairavimo gebėjimus. Toks įvertinimas padeda priimti saugesnį sprendimą tiek jums, tiek kitiems eismo dalyviams.
