Ar kada nors jautėtės liūdnas be jokios priežasties? Praėjusią savaitę pabudau ir žinojau, kad tai bus laisva diena. Jaučiausi liūdna...

Stresas gali turėti didelės įtakos visiems mūsų gyvenimo aspektams, tačiau dauguma žmonių nesuvokia, kaip jis taip pat gali paveikti mūsų...

Kai jaučiu nerimą, tiesiog noriu likti susirangęs ant sofos ir niekada neišeiti iš namų. Prieš kelerius metus nusprendžiau, kad neleisiu...

Mano nerimas pastaruoju metu pakilo į kitą lygį. Norėjau pasidalinti kvėpavimo pratimais, kuriuos taikiau savo nerimui valdyti. Tai yra mano...

Niekada nesidomėjau meditacija. Žinojau, kad tai tikriausiai man būtų gerai, bet kažkaip man tai atrodė per daug intensyvu. Sėdėjau tylėdamas...

Ar norėtumėte išsivaduoti iš verkšlenimų, nuosmukių, pykčio priepuolių ir kovų dėl valdžios? Ar norėtumėte daugiau bendradarbiauti su savo vaikais? Galbūt...

Kai kuriais tyrimais įrodyta, kad eteriniai aliejai yra veiksmingi gydant nerimą ir depresiją. Jei to nebandėte, turėtumėte pamatyti, ar jis...

Pastaruoju metu užsiimu joga. Man tai gana blogai sekasi, bet jau pastebėjau, kad jau po kelių savaičių jaučiuosi geriau. Štai...

Sunku užmigti? Visi žinome, kaip svarbu daug miegoti, bet kaip dažnai tai nutinka jums? Turint omenyje jūsų įtemptą gyvenimą ir...

Galite sukurti tvirtą tėvų ryšį ir ryšį su savo vaikais būdami šalia jų emocinių poreikių, patvirtindami jų mintis bei idėjas...