Svorio metimas

Akupunktūros ir svorio mažinimo tema medicinos literatūroje nagrinėta palyginti nedaug. Vis dėlto dalis žmonių šį metodą vertina kaip naudingą, o...

Skandinavijos šalys garsėja sauna kaip vieta ne tik atsipalaiduoti, bet ir bendrauti. Pas mus saunos populiarumas po truputį auga –...

Daugelis ieško būdų greitai sumažinti riebalus tik tam tikrose kūno vietose, pavyzdžiui, ties kojomis. Tačiau tikslingo riebalų šalinimo tik iš...

Lecitinas – tai riebalinė medžiaga, iš prigimties natūraliai esanti tiek žmogaus organizme, tiek maiste. Mūsų kepenyse ji susidaro savaime, tačiau...

Vyrams, kuriems gimimo metu buvo priskirta vyrų lytis, krūtinės padidėjimas gali atsirasti dėl tam tikrų sveikatos būklių arba dėl riebalų...

Pastaruoju metu dažnai kalbama apie cinamono ir medaus naudą svorio mažinimui, tačiau aiškių mokslinių įrodymų, kad ši pora tiesiogiai padeda...

Per pastarąjį dešimtmetį dietų pasaulis matė išties pavojingų tendencijų, o viena iš jų – vadinamoji vatos kamuoliukų dieta. Ši praktika,...

Norint tiksliai stebėti savo svorio pokyčius, svarbiausia yra pastovumas. Vos pradėjus svertis ir norint pamatyti realius pokyčius – ar svoris...

Puodelis arbatos vakare gali ne tik nuraminti, bet ir pagerinti miego kokybę bei palengvinti nerimą – visa tai svarbu norint...

Jogos užsiėmimų metu sudeginamų kalorijų kiekis gali svyruoti nuo 180 iki 460 per valandą. Tai priklauso nuo kelių dalykų –...

Siaurėjantys liemens diržai, dažnai vadinami liemens formuotojais, vis dar kelia daug diskusijų apie jų naudą ir saugumą. Nors kai kurie...

Ledų dieta neretai sulaukia dėmesio dėl drąsių pažadų – juk daugelis norėtų mesti svorį valgydami desertus. Šio mitybos plano idėja...

Antsvoris ar nutukimas gali turėti tiesioginės įtakos venų sveikatai – papildomas svoris apkrauna venas, todėl išauga rizika susidurti su venų...

Hormonų pakaitinė terapija (HPT) dažnai pasirenkama norint palengvinti įvairius menopauzės simptomus, tokius kaip karščio bangos, miego sunkumai, raumenų skausmas ar...

Beveik visi esame pastebėję, kad kai kuriose kūno vietose riebalai kaupiasi labiau nei kitur. Viena tokių zonų – šlaunų išorinė...