Svorio metimas

Norint tiksliai stebėti savo svorio pokyčius, svarbiausia yra pastovumas. Vos pradėjus svertis ir norint pamatyti realius pokyčius – ar svoris...

Puodelis arbatos vakare gali ne tik nuraminti, bet ir pagerinti miego kokybę bei palengvinti nerimą – visa tai svarbu norint...

Jogos užsiėmimų metu sudeginamų kalorijų kiekis gali svyruoti nuo 180 iki 460 per valandą. Tai priklauso nuo kelių dalykų –...

Siaurėjantys liemens diržai, dažnai vadinami liemens formuotojais, vis dar kelia daug diskusijų apie jų naudą ir saugumą. Nors kai kurie...

Ledų dieta neretai sulaukia dėmesio dėl drąsių pažadų – juk daugelis norėtų mesti svorį valgydami desertus. Šio mitybos plano idėja...

Antsvoris ar nutukimas gali turėti tiesioginės įtakos venų sveikatai – papildomas svoris apkrauna venas, todėl išauga rizika susidurti su venų...

Hormonų pakaitinė terapija (HPT) dažnai pasirenkama norint palengvinti įvairius menopauzės simptomus, tokius kaip karščio bangos, miego sunkumai, raumenų skausmas ar...

Beveik visi esame pastebėję, kad kai kuriose kūno vietose riebalai kaupiasi labiau nei kitur. Viena tokių zonų – šlaunų išorinė...

Antsvoris ir nutukimas daro įtaką tam, kaip veikia mūsų virškinimo sistema. Kai papildomi kilogramai padidina spaudimą pilvo srityje, skrandžio rūgštis...

Klubo sąnario keitimo operacija dažnai pagerina gyvenimo kokybę – sumažina skausmą ir padeda susigrąžinti sąnario judrumą. Tačiau svorio mažėjimas po...