Osteoartritas (OA) – tai dažna, lėtai progresuojanti sąnarių liga, kuri medicinos praktikoje dažnai apibūdinama kaip „dėvėjimosi“ procesas. Pagal dabartines medicinos žinias, pagrindinis jos mechanizmas susijęs su sąnario kremzlės irimu. Kremzlė veikia tarsi „amortizatorius“ – ji leidžia sąnariui judėti sklandžiai ir tolygiai paskirsto krūvį.
Kai kremzlės sluoksnis plonėja ir praranda savo elastingumą, judant sąnario paviršiai ima labiau trintis. Dėl to gali atsirasti šie požymiai:
- sąnario uždegiminė reakcija,
- skausmas,
- sustingimas (ypač po poilsio),
- mažėjanti judesių amplitudė.
Nors dalies rizikos veiksnių pakeisti neįmanoma, gyvenimo būdo korekcijos kai kuriais atvejais gali sumažinti tikimybę, kad liga vystysis, arba padėti lengviau valdyti simptomus.
Amžius ir osteoartritas
Sąnarių ligos dažnai siejamos su vyresniu amžiumi, ir iš tiesų osteoartrito požymių daugeliui žmonių atsiranda bėgant metams. Vis dėlto OA nėra vien senjorų problema.
Klinikinė patirtis rodo, kad ir jaunesni suaugusieji kartais susiduria su simptomais, kurie gali būti būdingi osteoartritui:
- rytinis sąnarių sustingimas,
- maudžiantis ar fizinio krūvio metu didėjantis skausmas,
- sąnario jautrumas,
- judesių ribotumas.
Jaunesniame amžiuje osteoartritas neretai vystosi po traumos, kai sąnarys patiria struktūrinių pažeidimų.
Paveldimumas ir šeimos istorija
Moksliniai duomenys rodo, kad osteoartritas gali kartotis šeimose. Rizika gali būti didesnė, jei artimi giminaičiai (tėvai, seneliai, broliai ar seserys) turėjo panašių problemų, ypač jei buvo įgimtų ar paveldimų sąnarių sandaros ypatumų.
Jeigu šeimoje pasitaiko sąnarių skausmų ar ankstyvesnių sąnarių ligų atvejų, verta apie tai pagalvoti ruošiantis vizitui pas gydytoją. Diagnozuojant artritus reikšminga ligos istorija ir apžiūros duomenys, todėl šeimos anamnezė gali padėti tiksliau įvertinti situaciją.
Lyties įtaka rizikai
Medicinos praktikoje pastebima, kad osteoartrito eiga ir paplitimas gali skirtis tarp lyčių. Iki vidutinio amžiaus sąnarių pažeidimai pasitaiko panašiai dažnai, tačiau vėliau moterims osteoartritas nustatomas dažniau nei tos pačios amžiaus grupės vyrams.
Traumos sportuojant
Sąnario trauma yra vienas aiškesnių veiksnių, galinčių paskatinti osteoartrito atsiradimą bet kuriame suaugusiųjų amžiuje. Rizika didėja, kai pažeidžiamos sąnario struktūros, atsakingos už stabilumą ir taisyklingą judesį.
Dažniau su vėlesniais OA simptomais siejami tokie sužalojimai:
- kremzlės įplyšimai ar pažeidimai,
- sąnario išnirimai,
- raiščių sužalojimai.
Ypač svarbios kelio traumos, susijusios su raiščiais, nes kelio sąnariui tenka didelis kūno svorio krūvis ir jis dažnai patiria pasikartojančias apkrovas.
Darbas ir pasikartojantis sąnarių krūvis
Kai kurių profesijų ar veiklų metu sąnariai nuolat apkraunami tais pačiais judesiais arba nepatogiomis padėtimis. Tokia ilgalaikė, pasikartojanti apkrova gali paskatinti greitesnį kremzlės nusidėvėjimą.
Didesnė rizika siejama su veiklomis, kai ilgą laiką tenka:
- dirbti fiziškai sunkų darbą,
- dažnai klūpėti,
- dažnai pritūpti,
- nuolat lipti laiptais.
Su darbu susijęs osteoartritas dažniau pažeidžia rankų, kelių ir klubų sąnarius.
Kūno svoris ir sąnarių apkrova
Osteoartritas gali išsivystyti bet kokio kūno sudėjimo žmogui, tačiau antsvoris ir nutukimas reikšmingai didina riziką. Papildomas kūno svoris padidina mechaninį krūvį sąnariams, ypač:
- keliams,
- klubams,
- stuburui.
Esant didesnei apkrovai, sąnario audiniai gali greičiau dėvėtis, o jau atsiradę simptomai – ryškėti. Jei vargina sąnarių skausmas arba neramina rizika, tikslinga su gydytoju aptarti saugų svorio mažinimo planą ir fizinio aktyvumo pritaikymą.
Kraujavimas sąnariuose ir kitos ligos
Kai kurios būklės, susijusios su kraujavimu šalia sąnario ar į patį sąnarį, gali prisidėti prie sąnario pažeidimų ir pabloginti eigą. Taip pat simptomai, panašūs į osteoartritą, gali atsirasti esant sutrikimams, kurie blogina kaulo aprūpinimą krauju ir gali lemti kaulinio audinio žūtį.
Be to, osteoartrito rizika gali būti didesnė žmonėms, sergantiems kitomis artrito formomis, pavyzdžiui, podagra ar reumatoidiniu artritu.
Ką svarbu žinoti toliau
Osteoartritas yra lėtinė būklė, kuri dažniausiai progresuoja pamažu, o simptomai laikui bėgant gali stiprėti. Nors visiško išgydymo šiuo metu nėra, taikomi įvairūs gydymo ir savipagalbos būdai, padedantys mažinti skausmą, gerinti sąnario funkciją ir išlaikyti judrumą.
Jei įtariate, kad jūsų sąnarių skausmas ar sustingimas gali būti susijęs su artritu, verta neatidėlioti vizito pas gydytoją. Ankstyvas įvertinimas dažnai leidžia greičiau parinkti tinkamas priemones ir išvengti ilgo varginančių simptomų laikotarpio.
