Folio rūgštis yra sintetinis folio rūgšties, priklausančios B grupės vitaminams, variantas. Šios medžiagos natūraliai yra įvairiuose maisto produktuose, o organizmui ji būtina sveikų ląstelių, ypač raudonųjų kraujo kūnelių, susidarymui. Dažniausiai folio rūgšties papildai vartojami siekiant papildyti arba išvengti jos stygiaus organizme, nes trūkumas gali sukelti tam tikro tipo mažakraujystę.
Kam vartojama folio rūgštis
Folio rūgšties reikalingas kiekis ypač svarbus nėščiosioms, nes jos stoka gali lemti vaisiaus stuburo bei smegenų apsigimimus. Vitamino trūkumą gali nulemti nesubalansuota mityba, nėštumas, lėtinės kepenų ligos, įvairūs virškinamojo trakto sutrikimai, dažnas alkoholio vartojimas ar hemodializė. Papildų sudėtyje gali būti skirtingų formų (pvz., L-metilfolato), tačiau visa esmė išlieka ta pati – užtikrinti pakankamą folio rūgšties kiekį organizme.
Naudojimo instrukcija
Folio rūgšties papildai vartojami pagal gydytojo nurodymus, dažniausiai – kartą per dieną, užgeriant vandeniu. Papildus galima gerti tiek su maistu, tiek tuščiu skrandžiu. Jeigu preparatas perkamas be recepto, svarbu laikytis pakuotės informaciniame lapelyje nurodytų dozių. Nepatartina patiems keisti dozės ar vartojimo dažnio.
Reguliarus vartojimas yra svarbiausias, todėl geriausia papildą gerti tuo pačiu metu kasdien. Siekiant geresnės naudos, verta laikytis gydytojo ar dietologo rekomenduotos mitybos.
Jeigu jaučiatės blogiau ar simptomai nepraeina – būtina pasitarti su sveikatos specialistu.
Galimi šalutiniai poveikiai
Daugelis žmonių folio rūgštį toleruoja gerai – nepageidaujami poveikiai pasitaiko retai. Jei pastebite neįprastus pojūčius ar simptomus, patartina kreiptis į medikus. Labai išskirtiniais atvejais gali išsivystyti sunki alerginė reakcija, kuri pasireiškia išbėrimu, niežuliu, veido, liežuvio ar gerklės tinimu, svaigimu, kvėpavimo pasunkėjimu. Pastebėję bent vieną iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydymo įstaigą.
Nors retos, bet galimos ir kitos nepageidaujamos reakcijos. Apie bet kokias neįprastas reakcijas ar sveikatos pokyčius patartina informuoti savo gydytoją.
Atsargumo priemonės
Prieš pradedant vartoti šį papildą, svarbu įsitikinti, ar nesate jam alergiški ir pasitarti su gydytoju, jei sergate tam tikromis ligomis, pavyzdžiui, turite vitamino B12 stoką ar sirgote pernicine mažakraujyste. Preparatas gali būti sudėtyje papildomų medžiagų, todėl jei esate jautrūs kitiems komponentams, pasitarkite su vaistininku.
Jei ruošiatės chirurginei procedūrai ar lankotės pas odontologą, visada informuokite apie visus vartojamus vaistus ir papildus. Folio rūgšties vartojimas nėštumo laikotarpiu laikomas saugiu, dažnai ją rekomenduojama naudoti kaip vaiko apsigimimų profilaktiką. Naudojimas žindymo metu taip pat paprastai yra saugus, tačiau dėl viso pikto prieš tai pasitarkite su gydytoju.
Sąveika su kitais vaistais
Papildai gali turėti įtakos tam, kaip veikia kiti vaistai arba keisti jų poveikį. Gali padidėti kitų medžiagų nepageidaujamų reakcijų rizika, todėl svarbu visada informuoti gydytoją apie visus naudojamus gydomuosius ir be recepto įsigytus preparatus, taip pat apie žolinius papildus. Prieš pradedant, nutraukiant ar keičiant bet kurio vaisto vartojimą, būtina pasikonsultuoti su specialistu.
Perdozavimas
Netyčinis didelis folio rūgšties kiekis paprastai nėra pavojingas, tačiau pavieniais atvejais gali pasireikšti nuotaikos, elgesio pokyčiai ar kitokie neįprasti simptomai. Jei kyla sunkesnių požymių, pavyzdžiui, trumpam prarandama sąmonė ar pasunkėja kvėpavimas, nedelsdami kvieskite medikus arba kreipkitės į artimiausią gydymo įstaigą.
