Egzema – tai ilgalaikė odos liga, pasireiškianti sausumu, niežuliu ir kitais nemaloniais simptomais.
Nors egzemos požymiai būdingi daugeliui, ligos eiga tampa labai individuali tada, kai kalbama apie paūmėjimus. Vieniems simptomus labiau provokuoja tam tikros klimato sąlygos ar oras, o kitiems tie patys veiksniai gali netgi pagerinti odos būklę. Tai reiškia, kad vieno universalaus atsakymo, koks klimatas tinka visiems, nėra – kiekvieno žmogaus odos reakcija bus savita.
Kaip klimatas veikia egzemą
Klimatu vadiname įprastą tam tikros vietovės orą ir jo svyravimus. Vienose vietose klimatas šiltesnis, kitose šaltesnis, yra regionų, kur oro drėgmė didelė ar, priešingai, labai žema. Skiriasi netgi temperatūros ir drėgmės svyravimai dienos ar metų eigoje.
Be darganų ar karščio, įvairiuose klimato regionuose keičiasi ir ore tvyrančių alergenų kiekis – pavyzdžiui, kai kur gausiau žiedadulkių ar pelėsių. Šios aplinkos sąlygos gali sukelti simptomų paūmėjimą kai kuriems žmonėms, tačiau kitų odai jos įtakos neturi.
Dažniausiai pasitaikančios klimato įtakos
- Šaltas ir sausas oras: šaltuoju metų laiku ar esant žemai oro drėgmei oda praranda daugiau dregmės. Tokios sąlygos dažnai didina sausumą ir niežėjimą, ypač kai namuose naudojamas centrinis šildymas, kuris dar labiau sausina orą.
- Šiltas ir drėgnas klimatas: karštu metu, padidėjus oro drėgmei, lengviau prakaituoti. Tokios sąlygos skatina dažnesnį kontaktą su galimais alergenais, kaip žiedadulkės arba pelėsiai, kas kai kuriems žmonėms gali pasunkinti egzemą.
Klimato zonų skirtumai
Kiekvienas regionas turi savo klimato ypatumus – vienur gausu lietaus ir šilumos, kitur dažnos sausros ir vėsūs orai. Taip pat skiriasi ir aplinkos alergenų, galinčių paūminti egzemą, kiekis – pavyzdžiui, pelėsių ar žiedadulkių koncentracija. Dėl to tas pats klimatas vieniems žmonėms gali būti palankesnis nei kitiems.
Kaip keičiasi simptomai metų laikais?
Derėtų prisiminti, kad ir sezonų kaita turi reikšmingos įtakos. Pavyzdžiui, pavasarį ir vasarą dažniau padaugėja žiedadulkių, o žiemą tenka susidurti su sausu oru, kuris atšalus dar labiau sausina odą. Jei esate jautrūs oro pokyčiams, galite pastebėti, kad simptomai metų bėgyje svyruoja.
Ką daryti pastebėjus pablogėjimą?
Neretai norint suvaldyti egzemą, svarbiausia atidžiai stebėti, kokios aplinkos sąlygos ją paūmina ar, priešingai, ramina. Esant poreikiui, galima pasitelkti individualius sprendimus – pavyzdžiui, žiemą naudoti oro drėkintuvą, o vasarą, kai drėgna, rinktis oro sausintuvą. Taip pat verta pagalvoti apie kasdienės rutinos pokyčius ar aplinkos alergenų ribojimą, jei jie sukelia diskomfortą.
Kiekvienas atvejis yra individualus, todėl tinkamiausias būdas kontroliuoti ligą – stebėti savo simptomus ir atrasti efektyvius sprendimus būtent jums.
