Masturbacija gali būti puikus būdas geriau pažinti savo kūną, patirti malonumą ir sumažinti įtampą. Susipažinus su skirtingomis technikomis, malonumą galima dar labiau pritaikyti savo poreikiams – kiekvienas žmogus turi savo mėgstamus būdus, todėl verta atrasti, kas tau tinka labiausiai.
Kokie yra masturbacijos būdai?
Masturbacijos technikos gali būti labai įvairios – nuo švelnių prisilietimų prie klitorio, iki gilesnės vidinės ar išorinės stimuliacijos, o eksperimentuoti galima tiek su rankomis, tiek su įvairiais sekso žaislais. Keičiant judesių greitį, intensyvumą ar spaudimą, galima rasti pačius maloniausius pojūčius.
Kaip pradėti pažintį su savimi?
Dažniausiai pirmieji žingsniai – tiesiog išbandyti švelnių prisilietimų ar paglostymo galimybę. Kuo daugiau dėmesio skiriama savo poreikiams ir jausmams, tuo lengviau atrasti norimą ritmą ir stiprumą. Pasirūpink, kad aplinka būtų jauki, o po ranka – lubrikantas, jei jo reikia.
Masturbacija klitorio srityje
Norint susipažinti su klitorio pojūčiais, pradėk masažuodama viršutinę minkštą gaktos dalį. Tada pirštais lėtai brauk per vulvos išorinius ir vidinius lūpelius. Švelniai liečiant ar glostant klitorį, gali naudoti tiesioginius judesius arba sudaryti “V” formą iš dviejų pirštų ir slysti aukštyn žemyn klitorio šonuose. Maloniausi pojūčiai atsiranda tuomet, kai randi tau tinkamą ritmą ar spaudimo stiprumą.
Jei klitoris sudrėksta ar naudoji lubrikantą, gali pabandyti judėti stipriau ar greičiau. Bandyk didinti spaudimą, jei tai teikia daugiau malonumo. Vibratorius – puiki priemonė, jei norisi lengvai ir greitai pasiekti stipresnę klitorio stimuliaciją. Judink žaislą norimose vietose, kol pajusi orgazmą.
Vaginalinė stimuliacija ir orgazmo paieškos
Pirmiausia pabandyk švelniai pamasažuoti makšties angą, tuomet lėtai įvesk vieną ar kelis pirštus, o galbūt žaislą. Svarbiausia – pasirūpink pakankamu drėgnumu, kad nebūtų diskomforto ar trinties. Judėk ratais, lenk damą pirštus į priekį ir atgal, susikaupk į pojūčius. Ypač efektyvu – švelnūs judesiai “ateik čia” kryptimi, kurie gali paskatinti g-taško stimuliavimą.
Palaipsniui didink tempą, kai pastebi, kad organizmas reaguoja maloniai. Patiriamas orgazmas gali būti labai intensyvus, tačiau svarbiausia skirti dėmesio procesui ir nespausti savęs – ne visi žmonės jautrūs makšties penetracijai.
Analinė stimuliacija ir patarimai
Eksperimentuojant su analinėmis zonos pojūčiais, rekomenduojama viską atlikti neskubant. Pradžioje švelniai glostyk išorėje apie išeinamosios angos vietą, tik tada, kai esi visiškai atsipalaidavusi, galima pabandyti įvesti pirštą ar specialų sekso žaislą. Svarbu naudoti lubrikantą, kad išvengtum diskomforto.
Kai imi tyrinėti analinę zoną, išbandyk skirtingus judesius: apskritimus, gilyn ir atgal. Kai pajunti malonumą, gali didinti tempą ar spaudimą, priklausomai nuo savo pojūčių. Siekiant daugiau intensyvumo, dažnai padeda įvairūs žaislai – nuo masažuoklių ar vibratorių iki analinių kaiščių ar kamuoliukų.
Kombinuota įvairių erogeninių zonų stimuliacija
Bene didžiausias malonumas pasiekiamas tada, kai jungi kelias skirtingas erogenines zonas vienu metu. Pabandyk stimuliuoti klitorį ir makštį abiem rankomis arba naudodama ir žaislą, ir pirštus. Žaisk ritmais – viena zona stipriau ir greičiau, kita lėčiau ir švelniau, keisk judesius, kol atrasi tau maloniausią derinį.
Drąsiai eksperimentuok su įvairiais spaudimo lygiais, trynimu, švelniu tempimu ar netgi švelniais suėmimais. Sekso žaislai, kaip plunksnelės ar specialūs vibratoriai, taip pat gali suteikti naujų ir netikėtų pojūčių.
Penki būdai sustiprinti patirtį
- Išbandyk kitas kūno pozicijas – keisk gulėjimą, atsisėsk, pasilenk – keisdama padėtį gali pajusti visai kitokį malonumą.
- Rask tau tinkamą tempą – eksperimentuok su greičiu, švelnumu, spaudimu ir galiausiai pasilik prie to, kas tave labiausiai užveda.
- Pasitelk įvairius žaislus – vibratoriai, analiniai masažuokliai ir kitokie aksesuarai suteikia dar daugiau atradimų galimybių.
- Derink skirtingų zonų (klitorio, makšties, analinės srities) stimuliaciją ir atrask, ar tau patinka netikėti deriniai.
- Sutrauk pojūčius – keisk judesių pobūdį, tempą ir stiprumą, kad orgazmas būtų intensyvesnis.
Jausmų ir pojūčių galia
Neapsiribok vien prisilietimais – įtrauk kitus pojūčius. Užmerk akis ir klausykis muzikos, išbandyk švelnius kvapus ar žaisk su skirtinga apšvietimo atmosfera. Tokie nedideli pokyčiai gali pagilinti visą patyrimą ir paversti jį dar ypatingesniu.
Išvada
Masturbacija yra natūrali dalis mūsų seksualinio gyvenimo. Kūno pažinimas ir dėmesys sau prisideda ne tik prie asmeninės laimės, bet ir geresnio santykio su savo seksualumu, džiaugsmu ir saviverte. Eksperimentuok, tyrinėk ir mėgaukis – svarbiausia, kad malonumas būtų tavo, o patirtis – autentiška ir saugi.
