Rūkymas – vienas iš veiksnių, galinčių pakenkti akims ir padidinti riziką susirgti geltonosios dėmės degeneracija. Nors kai kuriuos rizikos aspektus, tokius kaip amžius ar paveldimumas, sunku kontroliuoti, savo įpročius keisti galite jau šiandien ir apsaugoti savo regėjimą.
Kaip rūkymas veikia regos sveikatą?
Pastaraisiais metais vis daugiau kalbama apie aplinkos teršalų – ypač tabako dūmų – poveikį akims. Įrodyta, kad rūkymas neigiamai veikia kraujotaką, didina uždegimą organizme bei trombų susidarymo riziką – visa tai prisideda prie įvairių akių ligų išsivystymo.
Reguliarus rūkymas siejamas su didesne kataraktos ir geltonosios dėmės degeneracijos rizika. Pastaroji – progresuojanti akių liga, lemianti regėjimo aštrumo blogėjimą ar centrinio matymo praradimą. Skirtingai nei kai kurios retos paveldimos formos, dažniausiai suaugusiuosius užklumpanti geltonosios dėmės degeneracija vystosi dėl amžiaus bei žalingų gyvenimo įpročių.
Kodėl tabako dūmai yra pavojingi akims?
Tabako dūmuose esančios cheminės medžiagos tiesiogiai kenkia akies tinklainei ir kitoms struktūroms. Moksliškai nustatyta, kad rūkantieji dvigubai dažniau (lyginant su nerūkančiaisiais) suserga amžiui priklausančia geltonosios dėmės degeneracija. Tuo tarpu tokie rizikos veiksniai kaip genetika ar amžius yra nekintami, tačiau rūkymas – įprotis, kurio atsisakę ženkliai sumažinsite akių ligų pavojų.
Be to, rūkymas neigiamai veikia imuninės sistemos funkciją ir silpnina natūralias organizmo apsaugos barjerus, todėl akys tampa jautresnės ne tik degeneracijai, bet ir kitoms ligoms.
Ar verta mesti rūkyti jau sergant akių ligomis?
Nors jau padarytos žalos atkurti neįmanoma, įrodyta, kad nustojus rūkyti galima pristabdyti geltonosios dėmės degeneracijos progresavimą ir ilgiau išsaugoti regėjimą. Net jei liga jau diagnozuota, verta keisti įpročius ir mažinti tolimesnę riziką.
Kokie dar aplinkos veiksniai kenkia akims?
Cigaretės nėra vienintelis pavojus akims. Akys gali kenkti ir kitos cheminių medžiagų bei oro teršalų formos – pavyzdžiui, pašalinės dalelės buityje, kaitinimo ar šildymo įrenginiai, prasta patalpų ventiliacija, automobilių išmetamosios dujos bei įvairūs aplinkos teršalai.
- Kaitinimo kuras
- Virtuvės ventiliacijos išmetami teršalai
- Anglies monoksidas
- Azoto oksidai
- Benzolas
- Sieros dioksidas
- Ozonas
Šie veiksniai gali sukelti akių sausumą, sudirgimą, o ilgalaikis poveikis galimai prisideda prie rimtesnių akių ligų.
Ką verta prisiminti?
Nors rūkymas kenkia visam kūnui, akys – viena jautriausių jo sričių. Tabako dūmai ilgainiui didina geltonosios dėmės degeneracijos ir kataraktos riziką. Nedelskite: mesti rūkyti verta bet kuriame gyvenimo etape, nes tai ne tik padeda išsaugoti regėjimą, bet ir sumažina daugelio kitų ligų grėsmę.
