Vaikystėje dažnai girdime įspėjimus, kad saldūs gėrimai gali pakenkti dantims. Tačiau vis daugiau jaunuolių susiduria su „Mountain Dew burna“ – būkle, kuri atskleidžia, kiek žalos gausus saldžių gazuotų gėrimų vartojimas gali padaryti burnos sveikatai.
Kas yra „Mountain Dew burna“?
„Mountain Dew burna“ – tai stiprus dantų ėduonis, pasireiškiantis tiems, kas dažnai geria gazuotus saldžius gėrimus, ypač Mountain Dew limonadą. Šio žalios spalvos limonado sudėtyje itin daug cukraus ir rūgščių, o jo populiarumas kai kuriose bendruomenėse lėmė plačiai paplitusias dantų problemas.
Kaip limonadas veikia dantis?
Nors aišku, kad saldūs gazuoti gėrimai nepalankūs jūsų dantims, jų poveikio mechanizmas sudėtingesnis. Limonadas apjungia didelį kiekį cukraus, rūgščių ir anglies dioksido, o ši „visuma“ ypač kenkia dantų emaliui – natūraliam dantų apsauginiam sluoksniui.
Šios medžiagos silpnina emalį ir sudaro palankias sąlygas daugyti burnos bakterijoms. Kai emalis nusilpsta, bakterijos dar lengviau žaloja dantis – gali greitai atsirasti ėduonis, o laikui bėgant – ir sudėtingesnės burnos problemos.
Mountain Dew išsiskiria tuo, kad vienoje 360 ml skardinėje yra apie 11 arbatinių šaukštelių cukraus – daugiau nei kituose populiariuose limonaduose. Be to, gėrime gausu citrinos rūgšties, kuri stiprina žalingą poveikį dantų emaliui. Dėl šių priežasčių gėrimas laikomas ypač pavojingu dantims.
Kodėl ši problema tokia paplitusi?
Gaziruotų saldžių gėrimų visame pasaulyje vartojama daugiau nei bet kada anksčiau, tačiau kai kuriuose regionuose „Mountain Dew burna“ tapo ypač dažna. Dalis gyventojų, ypač atokesnėse vietovėse, dažnai renkasi pigesnius ar lengvivai pasiekiamus gėrimus, jie kartais vartojami net vietoj pieno ar kitų sveikesnių pasirinkimų.
Skaičiuojama, kad net iki 98 procentų žmonių tam tikrose bendruomenėse iki keturiasdešimt ketverių metų jau turi dantų ėduonį, o apie pusę jų susiduria ir su periodonto ligomis. Ten įprasta net kūdikiams buteliukuose pilti saldžius limonadus, todėl burnos sveikata nukenčia jau ankstyvoje vaikystėje.
Tokios dantų problemos dažniau ištinka tuos, kas gyvena skurde ar turi menkesnes galimybes reguliariai lankytis pas odontologą bei tiesiog neįvertina saldžių gėrimų žalos.
Kaip apsaugoti dantis?
- Geriausias sprendimas – atsisakyti arba ženkliai sumažinti gazuotų saldžių gėrimų, ypač Mountain Dew, vartojimą.
- Po tokių gėrimų svarbu praskalauti burną vandeniu; tai sumažina rūgščių poveikį emaliui.
- Venkite nuolatinio limonado gurkšnojimo – nuolatinė rūgščių dozė ypač kenkia emaliui.
- Po limonado ar kitų rūgščių gėrimų pavalgykite ar palaukite bent valandą, prieš valydami dantis. Šviežiai paveiktas emalis pažeidžiamas, todėl iškart valyti dantis gali būti dar žalingiau.
- Reguliari odontologo apžiūra leidžia laiku pastebėti dantų pažeidimus ir juos gydyti, kol dar neatsirado rimtesnių problemų.
Ilgalaikiai sprendimai
Norint sumažinti dantų ėduonies mastą, visuomenėje svarbu didinti informuotumą apie saldžių gėrimų žalą, skatinti sveikesnių alternatyvų vartojimą bei siekti, kad odontologinė pagalba būtų lengviau prieinama visiems. Toks požiūris padėtų išvengti ateities kartų dantų problemų ir pagerinti bendrą burnos sveikatą.
