Nugaros aknė dažnai pasireiškia kaip paraudę mazgeliai, inkštirai arba pūlinukai įvairiose nugaros vietose. Šie spuogai gali būti ne tik estetinė, bet ir fizinės savijautos problema – jie sukelia nemalonumą, netgi skausmą, o kartais yra itin sunkiai paslepiami po drabužiais.
Kas yra nugaros aknė?
Nugaros aknė (dar vadinama „bacne“) – tai spuogai, atsirandantys ant nugaros. Jie gali būti ne tik raudoni nelygumai, bet ir balti pūlinukai ar juodi inkštirai. Dėl to nugaros oda dažnai atrodo uždegusi, o pats procesas gali būti varginantis ir ilgai trunkantis.
Kas dažniausiai susiduria su nugaros akne?
Ši odos problema gali pasireikšti kiekvienam – nepriklausomai nuo amžiaus ar lyties. Tačiau ypač dažnai su ja susiduria paaugliai bei jauni vyrai. Spuogai paprastai atsiranda ne tik ant veido, bet ir ant nugaros, pečių, krūtinės, kaklo ar sėdmenų.
Kodėl atsiranda nugaros aknė?
Pagrindinė spuogų susidarymo priežastis – odos porų užsikimšimas riebalais, nešvarumais, negyvomis ląstelėmis ir bakterijomis. Paprastai nugaros aknė atsiranda dėl prakaito, kuris užsilaiko po drabužiais ar sporto apranga, ypač intensyviai judant ar sportuojant. Trintis tarp odos ir drabužių gali tik dar labiau paskatinti spuogų atsiradimą.
- Paveldimumas: Jei šeimoje kas nors kentėjo nuo aknės, tikimybė susidurti su šia problema didesnė.
- Trintis ir prakaitas: Kuprinės, sporto inventorius ar nuolat odą liečiantys rūbai sukelia papildomą trintį, o kartu su prakaitu prisideda prie porų užsikimšimo.
- Hormonų pokyčiai: Paauglystėje, nėštumo laikotarpiu ir kitais hormonų svyravimo etapais didėja odos riebalo – sebumo – gamyba.
- Vaistai: Kai kurių vaistų poveikis, pavyzdžiui, kortikosteroidų, gali išprovokuoti ar pabloginti nugaros aknę.
- Neteisinga higiena: Riebūs plaukai ar retai keičiami rankšluosčiai, patalynė, nešvarių rūbų dėvėjimas prisideda prie spuogų atsiradimo.
- Kosmetikos priemonės: Aliejingos, poras kemšančios priemonės gali skatinti aknės susidarymą.
- Stresas: Didelis streso lygis gali paskatinti hormonų (ypač kortizolio) gamybą, o tai didina riebalų išsiskyrimą odoje.
- Prakaito kaupimasis: Stiprus prakaitavimas ir drabužiai, kurie neleidžia odai kvėpuoti, ilgainiui sukelia daugiau uždegimų.
Nugaros aknės simptomai
Spuogai gali atsirasti tiek lokalizuotai – ant pečių ar viršutinės nugaros dalies, tiek išplisti per visą nugarą ar net iki juosmens srities. Jie paprastai būna skausmingi, sudaro grupes ar pasireiškia įvairiomis formomis:
- Juodieji inkštirai (komedonai)
- Baltieji pūlinukai
- Paraudę, be galvutės uždegiminiai mazgeliai
- Kieti mazgai – gilesni, skausmingi spuogai, atsirandantys dėl smarkios uždegiminės formos (mazginė aknė)
- Cistos – giluminiai uždegiminiai spuogai, būdingi cistinei aknei, kai atsiranda giliai odos sluoksnyje
Kaip nustatoma nugaros aknė?
Dažniausiai žmogus gali pastebėti nugaros aknės požymius pats. Jei aknė nuolat atsinaujina arba išplitusi – verta kreiptis į gydytoją, kuris detaliau apžiūrės odos būklę ir, jei reikės, nukreips pas dermatologą.
Nugaros aknės gydymas
Nedidelį aknės išplitimą galima gydyti savarankiškai. Gydantis namuose svarbu:
- Neliesti ir nespaudyti spuogų: Nuspaudus spuogą padidėja randų ar uždegimo tikimybė.
- Kruopšti higiena: Reikėtų rinktis švelnius, nealiejuotus prausiklius, pažymėtus kaip nekomedogeniški (neužkemša porų). Po sporto ar stipraus prakaitavimo būtina nusiprausti ir apsirengti švarius drabužius. Odos trinimas ar per stiprus šveitimas tik sustiprina uždegimą.
- Vietinio poveikio priemonės: Produktais su benzoilo peroksidu galima tepti spuoguotas vietas ir palikti iki kelių minučių prieš nuplaunant. Taip pat tinka retinoidų geliai ar pleistrai su salicilo rūgštimi, kurie vaistines medžiagas išskiria ilgiau.
- Švara kasdienėje aplinkoje: Reguliarai keiskite rankšluosčius, patalynę ir drabužius – tai padeda išvengti bakterijų kaupimosi.
Jei namų priemonės neveikia arba aknė kartojasi, gydytojas gali paskirti stipresnių, receptinių vaistų, geriamų antibiotikų ar kitų gydymo būdų.
Kaip sumažinti nugaros aknės tikimybę?
Nors išvengti kiekvieno atvejo nepavyks, galima imtis kelių paprastų žingsnių:
- Persirengti švariais rūbais po kiekvieno prakaitavimo
- Rūpintis kasdienine odos švara
- Vengti nuolat odą dirginančių sunkios sporto aprangos ar kuprinių
- Stengtis palaikyti mažesnį streso lygį
- Nuolat naudoti nekomedogenines, porų neužkemšančias, apsaugines priemones
- Pasirinkti laisvus, natūralių medžiagų (pvz., medvilnės) rūbus, kurie leidžia odai kvėpuoti
Esant abejonėms dėl vartojamų vaistų, verta pasitarti su gydytoju, ar jie neprisideda prie aknės atsiradimo.
Kokia nugaros aknės eiga?
Dažnai namuose naudojamos priemonės padeda odai pagerėti. Jei simptomai išlieka ar blogėja, dermatologas pritaikys gydymą pagal spuogų gausą ir sunkumą. Kai kada gali reikėti net kelių skirtingų vaistų derinio, kad pasiektumėte norimą rezultatą – procesas gali užtrukti keletą savaičių.
Kada kreiptis į gydytoją?
- Aknė platus ar labai intensyvi, ilgą laiką negerėja
- Jaučiate gilius, skausmingus mazgus po oda
- Atsiranda didelis odos patinimas ar karščiavimas (galimi infekcijos požymiai)
Atidus rūpinimasis oda ir laiku pradėtas gydymas padės išvengti ilgalaikių pasekmių ar randų.
Sveikatos ir gyvenimo būdo ekspertė, specializuojanti įvairiose srityse nuo mitybos ir sporto iki psichologijos ir odontologijos. Ji dalijasi straipsniais apie sveiką maistą, sporto programas, ligų prevenciją bei gydymo būdus. Karolina taip pat analizuoja psichologinius aspektus, tokius kaip streso valdymas ar emocinė gerovė, bei pateikia mokslu grįstus patarimus. Jos tikslas – padėti skaitytojams gyventi sveikiau, laimingiau ir sąmoningiau.
