Osteoporozė – tai būklė, kai kaulai tampa itin trapūs ir lengvai lūžta, nes juose sumažėja tankis ir masė.
Mūsų kaulai tvirtėja ir kaupia masę nuo vaikystės iki ankstyvos suaugystės. Tačiau po keturiasdešimties metų kaulų masė pamažu ima mažėti – taip ilgainiui išauga osteoporozės rizika.
Kodėl ši liga dažnesnė moterims?
Moterims osteoporozė pasitaiko dažniau nei vyrams. Viena iš pagrindinių priežasčių – menopauzės metu ženkliai sumažėja estrogeno – hormono, itin svarbaus kaulų tvirtumui. Šio hormono stygius lėtina naujų kaulų formavimąsi ir spartina senų kaulų irimą.
Kaip vystosi osteoporozė?
Jei organizmas naują kaulo audinį pagamina lėčiau, nei praranda seną, ilgainiui kaulai netenka tvirtumo. Taip išsivysto osteoporozė.
Gydymo galimybės
Nors visiškai išgydyti osteoporozės nėra galimybių, būklę galima valdyti. Tam taikomi specialūs vaistai, patariami mitybos pokyčiai ir fizinis aktyvumas, taip pat naudinga atsisakyti žalingų įpročių, pavyzdžiui, rūkymo.
Faktai apie osteoporozę
Osteoporozė yra gana paplitusi ir gali ilgą laiką nesukelti jokių simptomų, kol neįvyksta kaulo lūžis. Ypač svarbu rūpintis kaulais ankstyvame amžiuje, kad su amžiumi išliktų pakankamai kaulų masės.
- Osteoporozė pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims, tačiau moterys serga dažniau.
- Rizika didėja su amžiumi ir hormonų pokyčiais.
- Reguliarus judėjimas ir subalansuota mityba padeda išlaikyti stiprius kaulus ilgiau.
