Keliui judėti leidžiantys raumenys driekiasi per šlaunį ir blauzdą. Jie jungiasi prie šlaunikaulio, blauzdikaulio ir šeivikaulio per stiprius raiščius, o raumenis tarpusavyje jungia sausgyslės.
Kelio judesį valdantys raumenys ir jų grupės
Kelio srityje veikia nemažai pagrindinių raumenų, nes šis sąnarys yra didžiausias kūne, nuolat patiriantis apkrovą ir aktyviai naudojamas kasdien.
Tam, kad būtų lengviau suprasti, kaip kelio judesius veikia šie raumenys, verta juos suskirstyti į pagrindines grupes.
Šlaunies galinė dalis: pakinklio raumenų vaidmuo
Pakinklio raumenų grupę sudaro trys raumenys, einantys šlaunies užpakaline dalimi. Jie tiek per kelį, tiek per klubą leidžia atlikti įvairius judesius. Šių raumenų pradžia yra po sėdmeniniu raumeniu, už klubikaulio, o baigiasi ties blauzdikauliu ties keliu. Pagrindiniai šios grupės nariai:
- Dvigalvis šlaunies raumuo – šis ilgas raumuo ištempia blauzdą atgal, leidžia sulenkti kelį. Jis prasideda ties šlaunikauliu ir tęsiasi iki šeivikaulio galvos kelio srityje.
- Pusplėvinis raumuo – taip pat ilgas, driekiasi nuo dubens iki blauzdikaulio. Padeda tiek prailginti šlaunį, tiek sulenkti kelį, suteikia galimybę sukti blauzdą.
- Pusapvalinis raumuo – šis raumuo, kaip ir kiti, tęsiasi nuo šlaunies iki blauzdos. Jam būdingos gerokai siauresnės sausgyslės nei pusplėvinio raumens, jis taip pat padeda sulenkti kelį ir tiesti šlaunį.
Priekinė šlaunies dalis: stiprieji keturgalvio raumenys
Šlaunies priekyje plyti keturių raumenų grupė – vadinamasis keturgalvis šlaunies raumuo. Būtent šie raumenys aktyviausiai tiesia (ištiesia) kelį – jie yra galingiausi ir grakščiausi organizme. Ši grupė apima:
- Tiesusis šlaunies raumuo – jungiasi prie kelio girnelės, yra mažiausiai susijęs su kelio lenkimu.
- Vidinis platusis šlaunies raumuo – lašo formos, eina šlaunies vidumi palei šlaunikaulį ir tvirtinasi prie girnelės vidinio krašto. Padeda tiesti kelį.
- Tarpinis platusis raumuo – esantis giliausiai tarp kitų keturgalvių raumenų, įsiterpia tarp vidinio ir šoninio plačiųjų raumenų šlaunies priekyje.
- Išorinis platusis šlaunies raumuo – didžiausias iš visų keturgalvių, tęsiasi šlaunies išore nuo viršutinės šlaunikaulio dalies iki kelio girnelės.
Blauzdos raumuo: svarba kelio judesiams
Be šlaunies raumenų, keliui lenkti svarbi ir blauzdos viršuje esanti stambi raumenų dalis – dvilypis blauzdos raumuo, dar vadinamas gastrocnemiu. Jis ne tik dalyvauja sulenkiant kelį, bet ir leidžia atlikti sudėtingesnius pėdos bei blauzdos judesius.
