Jaučiatės, kad akys sausos ir niežti? Tokios būklės priežastys gali būti labai įvairios – nuo alergijų iki paprasto akių nuovargio. Šiuolaikinis gyvenimo tempas, aplinkos sąlygos ir kasdieniai įpročiai dažnai prisideda prie nemalonaus akių sausumo ar niežėjimo.
Galimos sausų ir niežtinčių akių priežastys
Akys dažnai pradeda niežėti ir sausėti dėl kelių dažnai pasitaikančių priežasčių. Pagrindinės jų:
- Lėtinis akių sausumas
- Netinkamai prigludę kontaktiniai lęšiai
- Į akį patekę svetimkūniai (pvz., smėlis, blakstiena)
- Alerginės reakcijos
- Šienligė
- Ragenos uždegimas (keratitas)
- Konjunktyvitas
- Įvairios akių infekcijos
Kada atsiranda akių sausumas?
Akių sausumas, dar žinomas kaip sausų akių sindromas, atsiranda tada, kai akys nepakankamai sudrėkinamos. Tai gali nutikti dėl sumažėjusios ašarų gamybos arba pakitusių ašarų sudėties. Ašaros susideda iš riebalų, gleivių ir vandens, kurie kartu suformuoja apsauginę plėvelę ant akies paviršiaus. Kai ši plėvelė pažeidžiama, akys pradeda sausėti, tampa mažiau atsparios infekcijoms ir aplinkos poveikiui.
Akių sausumo požymiai
- Akies paraudimas
- Dilgčiojimas, perštėjimas ar deginimas
- Jautrumas šviesai
- Ašarojančios akys (paradoksalu, bet esant sausumui ašarų gali padaugėti)
- Gleivių sankaupos prie akies
- Išsiliejęs matymas
Kaip palengvinti akių sausumą ir niežėjimą?
Nedidelį akių sausumą ar niežulį dažnai galima sumažinti namų sąlygomis:
- Dirbtinės ašaros ar be konservantų akių lašai – jie drėkina paviršių, sumažindami diskomfortą.
- Šaltas kompresas – sudrėkintą šaltu vandeniu servetėlę uždėkite ant užmerktų vokų ir laikykite keletą minučių, jis padeda nuraminti niežulį.
Ką daryti, kad akys išliktų sveikos?
Norint išvengti sausų ir niežtinčių akių, verta laikytis tam tikrų įpročių bei vengti dirgiklių:
- Naudoti oro drėkintuvą patalpose, ypač šildymo sezonu
- Reguliuoti ekranų – kompiuterio, televizoriaus – aukštį žemiau akių lygio, kad akys būtų kiek užmerktos
- Dirbant prie kompiuterio dažniau mirksėti ir kas keletą minučių tiesiog užsimerkti
- Laikytis 20-20-20 taisyklės: kas 20 minučių 20 sekundžių pažiūrėti į objektą už 6 metrų
- Dėvėti akinius nuo saulės, kurie apsaugo ir nuo vėjo, ir nuo UV spindulių
- Automobilyje nukreipti oro srautus nuo veido į apačią
- Stengtis vengti labai sausų vietų, pvz., lėktuvuose ar aukštai kalnuose
- Nerūkyti ir nesilankyti vietose, kur rūkoma
Kada būtina kreiptis į specialistą?
Jei akių sausumą ar niežėjimą lydi šie simptomai, būtinas gydytojo įvertinimas:
- Stiprus skausmas ar stiprus akių sudirginimas
- Galvos skausmas
- Pykinimas
- Akių ar vokų patinimas
- Kraujas ar pūlingos išskyros iš akių
- Regėjimo praradimas
- Dvejinimasis
- Šviesos ratilai aplink šviesos šaltinius
- Tiesioginė akies trauma
Tokiais atvejais svarbu nelaukti – kai kurie šie požymiai gali byloti apie rimtesnius akių susirgimus, kuriuos būtina gydyti nedelsiant.
Kasdienės situacijos, kai akys sausėja dažniau
Žiemos metu, kai oras ypač sausas, sausų ir niežtinčių akių problema dažnėja. Pavasarį ar vasarą ši būklė dažnai pasunkėja dėl ore tvyrančių alergenų. Laimei, daugeliu atvejų diskomfortą pašalinti nesudėtinga, ir akys dažniausiai atsigauna vos per kelias paras nuo gydymo pradžios.
Jeigu akių sausumas ar niežulys nepraeina ilgiau arba kartu pasireiškia papildomi simptomai, svarbu pasitarti su gydytoju, kad nustatytų priežastis ir pasiūlytų tinkamą gydymą.
