Ortodoksai krikščionys turi keturis kelių dienų pasninkus ištisus metus. Šiais laikotarpiais tikintieji atsisako gyvulinės kilmės produktų, kai kuriomis dienomis – augalinio aliejaus, o kartais net valgo tik žalią maistą. Nors apribojimai yra pritaikyti kiekvienam asmeniui ir nerekomenduojami visiems, pasninkaujantys gali susilpnėti sveikata. Tinkamas pasiruošimas padės to išvengti.
Stačiatikių pasninko prasmė
Ortodoksai krikščionys laikosi keturis kelių dienų pasninkus per metus: gavėnią pavasarį, Petrovo ir Užmigimo pasninką vasarą ir Gimimo pasninką kalendorinių metų pabaigoje. Petrovo paštas prasideda skirtingomis datomis, bet visada baigiasi liepos 12 d. Jis skirtas šventiesiems apaštalams Petrui ir Pauliui atminti, kaip jie pasninkavo ruošdamiesi nešti Dievo žodį pasauliui. Šis pasninkas gali trukti nuo 8 iki 40 dienų ir laikomas negriežtu, nes jo metu pasninkams leidžiama valgyti žuvį. Užmigimo postas trunka 2 savaites ir įvyksta rugpjūčio pabaigoje. Ji buvo pastatyta Švenčiausiosios Mergelės Marijos Užsiminimo šventės – Jėzaus Kristaus Motinos mirties dienos – garbei. Pagal stačiatikių tradiciją šiuo metu pasninkui įsakyta atsisakyti mėsos ir pieno produktų, kiaušinių. Valgyti žuvį galite tik Viešpaties Atsimainymo dieną, rugpjūčio 19 d. Kalėdinis įrašas prasideda likus pusantro mėnesio iki svarbios krikščioniškos Kristaus gimimo šventės ir trunka 40 dienų. Per šį laiką pasninkaujantys žmonės turėtų susilaikyti nuo gyvulinio maisto. Leidžiama tik trečiadieniais ir penktadieniais kserofagija KserofagijaValgyti maistą, kuris nebuvo termiškai apdorotas., kai kuriomis dienomis leidžiama žuvis. Likus kelioms dienoms iki Kalėdų prasideda griežčiausias pasninkas, kurio kulminacija yra Kūčių vakaras, kurio metu daugelis tikinčiųjų nevalgo iki pat pirmosios žvaigždės, simbolizuojančios Betliejaus žvaigždę, kuri paskelbė apie Jėzaus gimimą, pakilimą. Laikomas griežčiausias ir ilgalaikis Gavėnia. Jis buvo įrengtas Jėzaus Kristaus žygdarbiui atminti, kuris po krikšto 40 dienų buvo dykumoje be vandens ir maisto. Kasmetinės gavėnios tradicija susiformavo palaipsniui. Dabar, remiantis Rusijos stačiatikių bažnyčios chartija, tikintieji turi pasninkauti 48 dienas. Pasiruošimas pasninkui prasideda iš anksto. Taigi, likus savaitei iki gavėnios, prasideda Maslenaya savaitė, kurios metu tikintieji atsisako mėsos ir palaipsniui pereina prie pasninko. Pati gavėnia susideda iš dviejų laikotarpių – Šventosios Sekminės (pirmosios 40 pasninko dienų) ir Didžiosios savaitės (paskutinė pasninko savaitė). Gavėnia baigiasi pagrindine stačiatikių švente – Velykomis.
Tikintieji gavėnią laiko ne dėl fizinės sveikatos, o dėl dvasinio apsivalymo
