7 agurkų vandens privalumai: būkite hidratuoti ir sveiki
Agurkų vanduo tampa vis populiaresnis – ir ne veltui. Šis gardus, gaivinantis gėrimas ne tik papuošia dieną, bet ir prisideda...
Maistas
Visi straipsniai
Naujausi sveikatos straipsniai, gydytojų įžvalgos ir aiškūs patarimai vienoje vietoje.
8 166 straipsniai
Seksualinė sveikata
Ar masturbacija iš tikrųjų padeda sudeginti kalorijas?
Masturbacija – veikla, kurią daugelis renkasi dėl malonumo ir streso mažinimo, tačiau ar žinojote, kad tai gali padėti sudeginti ir...
Tyrimai
Kaip apskaičiuoti apytikslį glikozilinto hemoglobino (HbA1c) rodiklį diabetui stebėti
A1C tyrimas yra vienas iš pagrindinių būdų, leidžiančių įvertinti, kaip per pastaruosius 2–3 mėnesius buvo suvaldomas cukraus kiekis kraujyje. Šiam...
Psichologija
Kaip sudužusi širdis veikia jūsų sveikatą?
Išsiskyrimas su mylimu žmogumi gali palikti gilų pėdsaką ne tik jausmams, bet ir kūno savijautai. Širdies skausmas neretai pasireiškia ir...
Nėštumas
Ar saugu skatinti gimdymą mankšta?
Nėštumo metu susidūriau su pačiu karščiausiu vasaros sezonu ir laukiausi jau trečio vaiko. Gydytojas prognozavo, kad sūnus gims didelis, tad...
Maistas
Ar kalmarai kenkia cholesterolio kiekiui?
Mėgstate kalmarus, bet nerimaujate dėl cholesterolio? Ne jūs vieni keliate sau šį klausimą. Keptų kalmarų, dar vadinamų kalmarais žiedais arba...
Ligų simptomai
Fibromialgija ir krūtinės skausmas
Fibromialgija – tai ilgalaikė būklė, kuri sukelia nuolatinį raumenų ir kaulų skausmą, jautrumą ir nuovargį. Neretai skausmas plinta į skirtingas...
Maistas
5 svarbiausios arbūzų sėklų naudos
Vasara tiesiog neįsivaizduojama be sultingo arbūzo, o jo sėklas dažniausiai daugelis išmeta ar tiesiog išspjauna. Vis dėlto, vos pakeitę įprotį...
Psoas tempimo pratimas: kam jis naudingas?
Rūpinimasis juosmens raumeniu yra svarbus tiek norint išlaikyti klubų judrumą, tiek apsisaugoti nuo skausmo bei traumų. Jei šį raumenį įtrauksi...
5 pratimai stipriems pečiams: kaip stabilizuoti mentis
Peties juostos stabilumas dažnai lieka nepastebėtas, kol nesusiduriame su judesių ribojimais ar diskomfortu. Net paprasti kasdieniai veiksmai, pavyzdžiui, rankų pakėlimas...
Vitaminai ir papildai
Viskas, ką reikia žinoti apie vitamino C valymą
Vitaminas C organizmui būtinas, tačiau kai kurie žmonės praktiką, vadinamą „vitamino C praplovimu“, naudoja kaip būdą detoksikuoti organizmą ar greičiau...
5 svarbūs faktai apie kriaušinio raumens tempimą
Giliai dubens viduje slypi mažas, tačiau labai svarbus raumuo – piriformis, kuris tęsiasi nuo kryžkaulio iki šlaunikaulio. Nors jį pasiekti...
Nėštumas
Natūralūs būdai nėščiųjų rinitui palengvinti
Nėštumo metu moterys dažnai susiduria su rūgšties refliuksu ar tinusiais čiurnomis, tačiau „nuolatinis nosies varvėjimas“ – dar viena nemaloni būklė,...
Pirmasis vizitas pas psichiatrą
Pradžioje pati mintis apie apsilankymą pas psichiatrą mane gąsdino ir kėlė daug nerimo. Tai buvo visiškai nauja patirtis, kuri pradžioje...
Tyrimai
Ar šlapime yra DNR?
Deoksiribonukleorūgštis, arba DNR, yra pagrindinis genetinės informacijos nešėjas, kuri nulemia kiekvieno mūsų unikalumą. Ši medžiaga kaupia duomenis apie žmogaus sveikatą,...